Šta znači kad nutricionista kaže "izbalansirana ishrana"? Nije samo raznovrsnost namirnica - ovo je ključno
Izbalansirana ishrana, pored raznovrsnosti namirnica podrazumeva hranljive sastojke, uživanje u hrani i još mnogo toga.
04.02.2024
14:50
- Bilo da ste upravo čuli fantaziju svog partnera ili ste shvatili koja je vaša, važno je biti otvoren prema različitim željama i potrebama partnera - kaže seksualni terapeut Ian Kerner. On savetuje da ostavite po strani svoje osude i da više osluškujete svoje telo, odnosno šta vas privlači kod partnera (i obrnuto). Možda ćete otkriti neke vrlo interesantne stvari koje će unaprediti vaš seksualni odnos.
Mi vidimo kauč, dok vi vidite odličan oslonac za doggie pozu. Ili mi vidimo grudnjak, dok se u vašoj glavi javila odlična ideja za igre u krevetu.
- Biti kreativan i stalno tražiti nove načine koje mogu začiniti seks je ono ključno što osobu čini odličnim ljubavnikom u krevetu - kaže seksualna terapeutkinja Pepper Schwartz, autorka knjige "The Surprising Secrets of Happy Couples". Neko ko kaže "Hajde, skidaj se" ili "Hajde, odmah u ormar" ili nešto što je malo zanimljivije od uobičajenog, odlična je stvar u vezi.
Foto: Shutterstock
I ne mislimo samo pred spavanje ili kada ugledate onog seksi tipa u vašoj teretani.
- Seks pored emocionalnog, ima i jak mentalni deo- kaže Kerner. Dakle, obratite pažnju kada imate senzualnu misao koja se slučajno javi tokom dana i ne odbacujte je. Dopustite sebi da se osjećate seksi i promatrajte sve intrigantno što vas okružuje.
Razvijeni osećaj suosećanja u krevetu može vaš seksualni odnos podići na viši nivo. Ne predlažemo da se uvek fokusirate na drugu osobu (na kraju krajeva, vaš orgazam je takođe bitan!) Ali može biti odlično posvetiti se zadovoljenju partnera, s vremena na vreme. Možda je jutro omiljeno razdoblje kada vaš dečko voli seks ili mu je omiljena misionarska poza, kojoj prethodi dobra i zanimljiva predigra? Važno je tretirati partnera onako kako biste želeli da on vas tretira. Obećavamo vam da će to doneti odlične rezultate.
- Teško je biti dobar u krevetu ako samo radite ono što znate i ne želite ništa novo probati - kaže Schwarz. Ne morate isprobati neke vratolomije, ali trebalo bi se fokusirati na zabavne stvari. Ako vaš partner želi imati seks u troje, a vi niste zainteresovani, onda je sasvim opravdano reći "ne". Ali kada je reč o novim trikovima, načinima i tehnikama, savetujemo vas da uvek budete raspoloženi da probate.
Foto: Shutterstock
Ne mislimo na gledanje filmova, već na vašu vaginu. Neko ko voli svoje telo i zna šta čini dobrog ljubavnika u krevetu, uživaće više u seksualnom odnosu. Žene ponekad zaborave koliko je zabavna i ugodna masturbacija ili smatraju da će ih ona učiniti manje zainteresovanim za seks, a upravo je suprotno. Isprobajte razne načine masturbacije, a ako primetite da ste zanemarili svog partnera, pravo je vreme da mu pružite vizualan doživljaj, pozivajući ga da uživa u gledanju.
Razmislite o najboljem seksu koji ste ikada imali najverovatnije je da je tada vaš partner bio strastven, entuzijastičan i zračio je seksepilom. Mi smo se spremni opkladiti da nije brinuo o svom telu, pazio da su sva svetla ugašena ili se žalio na svoj trbuh. Rekli smo više puta i ponovićemo sada: Samopouzdanje je najseksi stvar koju možete posedovati. Neko ko kaže "ja sam svakako uvek seksi", sigurni smo da veruje u te reči.
Totalna opuštenost i u nekim trenucima puštanje glasa je ono što muškarci obožavaju. Na kraju krajeva, to je potvrda da rade pravu stvar. Muškarci vole da njihova partnerka tokom seksa napravi malo buke. Nisu uvek sigurni šta žene žele i da li uživaju, a upravo seksi glasom ona im daje pravac kako i što da rade. Možete koristiti i fraze poput: jače, sporije ili tačno tu.
Foto: pexels.com
Kada smo pitali prave muškarce o najboljoj stvari koju žena može učiniti tokom seksa, jedna stvar je definitivno bila favorit: preuzimanje uloge i neke nove, iznenađujuće i spontane stvari. Od buđenja i pružanja oralnog seksa ili čekanja u krevetu u seksi donjem rublju, zbog ovih malih stvari muškarci su u stanju odmah poludeti.
Istraživači su dokazali da je vitko i aktivno telo veliki afrodizijak za žene i da se održava na aktivnosti u krevetu. Vežbanje prija libidu i poboljšava izdržljivost, pomaže u podizanju samopouzdanja. Dakle, povećajte dužinu i težinu treninga.
Neko ko je odličan u krevetu može videti zabavu i humor u svakoj situaciji, zato što bi seks trebao podrazumevati dobro ispunjeno vreme. Kako seksualni stručnjak Logan Levkoff kaže:
- Možda se ne možete setiti najjačeg orgazma koji ste ikada imali, ali setićete se trenutka kad ste pali s kreveta, neugodnih zvukova ili lošeg položaja. Ako se možete nasmejati tim malim neugodnostima, to znači da ste jako dobri u krevetu.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Direktorka Instituta za uporedno pravo Jelena Ćeranić Perišić i njeni najbliži saradnici napravili su od zdanja tog Instituta u Beogradu kulperaj, saznaje Informer.
09.02.2026
21:27
Program reformi Bosne i Hercegovine sa NATO savezom danas je podržalo Veće ministara, uključujući i srpske ministre, što je šef diplomatije Elmedin Konaković pripisao prošlonedeljnoj poseti srpskog lidera i izaslanstva Vašingtonu.
09.02.2026
22:17
Tamara Jeremić, blokaderka sa Stomatološkog fakulteta koja je gostovala u Utisku nedelje i sa kojom se sprdaju društvene mreže, podigla je nivo blokaderske gluposti na viši nivo.
09.02.2026
16:47
Blokaderska tuga pregolema. Protest ispred Ustavnog suda vode oni koji ne znaju da objasne što su tu.
09.02.2026
22:05
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić rasturila je blokaderskog ekstremistu Mirana Pogačara.
09.02.2026
21:47
Plavi tim je došao do "duple" pobede u 27. epizodi Exatlona, a pored luksuza zahvaljujući boljem klađenju osvojio je paket slatkiša i grickalica.
09.02.2026
22:58
Nedavno eliminisani Jovan Radulović Jodžir gledao je epizodu Exatlona na proslavi rođenja deteta njegovog druga.
09.02.2026
22:43
U 26. epizodi Exatlona Plavi tim je došao do zaključka da među njima postoji "krtica", odnosno izdajnik, koji Crvenima otkriva informacije. Najsumnjivija im je Anabela Zonai, kapitenka ekipe.
09.02.2026
21:23
Član Crvenog tima u Exatlonu Radojica Lazić kroz suze je rekao da mu je izuzetno teško palo ispadanje Jovana Radulovića Jodžira.
09.02.2026
19:00
Dok se Jovan Ikić kupao, u jednom trenutku je prišla Milica Balać da mu pomogne sa pranjem leđa.
09.02.2026
17:00
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Prošle sedmice u Informerovoj spektakularnoj emisiji “Na merama” otkrili smo vam kako izgleda kad se okoreli opozicionar Miki Aleksić prepusti gastronomskim užicima, na koji način popularno TV lice Žika Šarenica “krcka” penziju, gde provodi vreme perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, šta kupuje pevač Dragan Kojić Keba…
06.02.2026
09:53
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
U savremenom društvu sve češće se primećuje da deca i adolescenti posežu za lekovima i samodijagnozama, što psiholog povezuje sa pritiskom okoline i prevelikom izloženošću informacijama.
09.02.2026
19:25
Saobraćajni znakovi predstavljaju jedan od glavnih načina kojima je regulisan saobraćaj, a mnogi iskusni vozači vremenom zaborave značenja nekih od njih.
09.02.2026
20:00
Naučnici širom Evrope i Sjedinjenih Američkih Država eksperimentišu sa robotskim pčelama kako bi pomogli opadajućim populacijama prirodnih oprašivača.
09.02.2026
22:00
Deo Kruševačke ulice od utorka, 10. februara do 16. februara biće zatvoren za saobraćaj zbog sanacije kvara na uličnoj fekalnoj kanalizacionoj mreži i kanalizacionom kućnom priključku.
09.02.2026
21:00
Završena je još jedna uzbudljiva epizoda "Političkog kviza", a svakim danom sve smo bliže velikom finalu!
09.02.2026
19:00
Srbin (33) iz Jagodine poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila 7. februara u Minhenu, dok je vozač ''poršea'' teško povređen. Sada su se pojavile prve fotografije sa mesta nesreće, a scene su uznemirujuće.
09.02.2026
22:51
Stravično nasilje dogodilo se danas u jednoj školi u Prištini kada je nastavnik pred drugim učenicima pretukao đaka.
09.02.2026
22:01
Teška saobraćajna nesreća dogodila se 7. februara u Minhenu, a u njoj je poginuo muškarac iz Jagodine (33), dok je vozač ''poršea'' u kom je bio, teško povređen.
09.02.2026
21:35
Nakon filmskih dešavanja i kidnapovanja pevača Daniela Kajmakoskog, koje sticajem okolnosti nije prošlo po planovima otmičara,, oglasila se njegova supruga Marina kao i advokat Branislav Stanišić.
09.02.2026
21:41
Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 15 časova na državnom putu drugog A reda između Vladičinog Hana i Surdulice, kod sela Žitorađe, a jedna osoba je nastradala.
09.02.2026
21:01
09.02.2026
19:37 >> 22:16
Sjedinjene Američke Države će predati dva glavna komandna mesta NATO evropskim oficirima, preneo je danas Rojters, pozivajući se na vojni izvor.
09.02.2026
23:30
Su-57 je projektovan za izvršavanje širokog spektra borbenih zadataka – sposoban je da pogađa vazdušne, kopnene i pomorske ciljeve
09.02.2026
23:00
Stanovnica Harkova, Ana Kornilova, objavila je na društvenim mrežama ispovest u kojoj navodi da je potpuno iscrpljena od stalnih očekivanja da bude čvrsta i nepokolebljiva.
09.02.2026
22:30
Zvaničnici Merilenda saopštili su da se u ponedeljak popodne dogodila pucnjava u jednoj srednjoj školi. Kako se navodi, najmanje jedna osoba je pogođena iz vatrenog oružja.
09.02.2026
22:16
Glumac i producent Lazar Ristovski (73) kaže da su poslednjih godina ljudi iz filmske industrije u Srbiji postali veoma razmaženi i povlašćeni.
09.02.2026
11:21
Nastup portorikanskog repera Beda Banija na poluvremenu Superboula nimalo se nije dopao američkom predsedniku Donaldu Trampu, koji je uputio niz kritika na račun izvođača i organizatora.
09.02.2026
22:40
Sin glumačkog para Dragana Petrovića Peleta i Olge Odanović je proteklog petka prvi put nastupio u javnosti kao direktor Filmskog centra Srbije, a tu funkciju obavlja od oktobra prošle godine.
09.02.2026
14:15
Dok se opozicioni blok utrkuje da film "Svadba" proglasi simbolom pomirenja između Srba i Hrvata, katolička župa javno je pozvala vernike na bojkot filma jer "ismeva veru".
09.02.2026
13:17
Otac preminulog glumca Nebojše Glogovca, Milovan Glogovac, u svojoj poslednjoj televizijskoj ispovesti otvoreno je govorio o poslednjim trenucima Nebojše Glogovca.
09.02.2026
13:09
Pevačica Aleksandra Prijović oglasila se povodom skandala u koji je umešana Milica Todorović.
09.02.2026
23:29
U novoj epizodi kviza "Potera", takmičar takmičar Jovan suočio se sa pitanjem o makedonskom pevaču Danielu Kajmakoskom.
09.02.2026
23:03
Ćerka bivšeg fudbalera Niše Saveljića, Silvana Saveljić, postala je majka, a radosnu vest podelila je sa pratiocima na Instagramu.
09.02.2026
22:51
Bivši kandidat za predsednika Hrvatske Miro Bulj, poznat po proustaškim stavovima, udario je na bivšeg čelnika Dinama Zdravka Mamića i pevačicu Svetlanu Cecu Ražnatović zarad jeftinih političkih poena.
09.02.2026
22:14
Pevačica Rada Manojlović otkrila je da mnogi greškom misle kako je ugradila silikone u grudi i zadnjicu, a sve zbog viška kilograma koji je nedavno dobila.
09.02.2026
21:48
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar