Šta znači kad nutricionista kaže "izbalansirana ishrana"? Nije samo raznovrsnost namirnica - ovo je ključno
Izbalansirana ishrana, pored raznovrsnosti namirnica podrazumeva hranljive sastojke, uživanje u hrani i još mnogo toga.
04.02.2024
14:50
- Bilo da ste upravo čuli fantaziju svog partnera ili ste shvatili koja je vaša, važno je biti otvoren prema različitim željama i potrebama partnera - kaže seksualni terapeut Ian Kerner. On savetuje da ostavite po strani svoje osude i da više osluškujete svoje telo, odnosno šta vas privlači kod partnera (i obrnuto). Možda ćete otkriti neke vrlo interesantne stvari koje će unaprediti vaš seksualni odnos.
Mi vidimo kauč, dok vi vidite odličan oslonac za doggie pozu. Ili mi vidimo grudnjak, dok se u vašoj glavi javila odlična ideja za igre u krevetu.
- Biti kreativan i stalno tražiti nove načine koje mogu začiniti seks je ono ključno što osobu čini odličnim ljubavnikom u krevetu - kaže seksualna terapeutkinja Pepper Schwartz, autorka knjige "The Surprising Secrets of Happy Couples". Neko ko kaže "Hajde, skidaj se" ili "Hajde, odmah u ormar" ili nešto što je malo zanimljivije od uobičajenog, odlična je stvar u vezi.
Foto: Shutterstock
I ne mislimo samo pred spavanje ili kada ugledate onog seksi tipa u vašoj teretani.
- Seks pored emocionalnog, ima i jak mentalni deo- kaže Kerner. Dakle, obratite pažnju kada imate senzualnu misao koja se slučajno javi tokom dana i ne odbacujte je. Dopustite sebi da se osjećate seksi i promatrajte sve intrigantno što vas okružuje.
Razvijeni osećaj suosećanja u krevetu može vaš seksualni odnos podići na viši nivo. Ne predlažemo da se uvek fokusirate na drugu osobu (na kraju krajeva, vaš orgazam je takođe bitan!) Ali može biti odlično posvetiti se zadovoljenju partnera, s vremena na vreme. Možda je jutro omiljeno razdoblje kada vaš dečko voli seks ili mu je omiljena misionarska poza, kojoj prethodi dobra i zanimljiva predigra? Važno je tretirati partnera onako kako biste želeli da on vas tretira. Obećavamo vam da će to doneti odlične rezultate.
- Teško je biti dobar u krevetu ako samo radite ono što znate i ne želite ništa novo probati - kaže Schwarz. Ne morate isprobati neke vratolomije, ali trebalo bi se fokusirati na zabavne stvari. Ako vaš partner želi imati seks u troje, a vi niste zainteresovani, onda je sasvim opravdano reći "ne". Ali kada je reč o novim trikovima, načinima i tehnikama, savetujemo vas da uvek budete raspoloženi da probate.
Foto: Shutterstock
Ne mislimo na gledanje filmova, već na vašu vaginu. Neko ko voli svoje telo i zna šta čini dobrog ljubavnika u krevetu, uživaće više u seksualnom odnosu. Žene ponekad zaborave koliko je zabavna i ugodna masturbacija ili smatraju da će ih ona učiniti manje zainteresovanim za seks, a upravo je suprotno. Isprobajte razne načine masturbacije, a ako primetite da ste zanemarili svog partnera, pravo je vreme da mu pružite vizualan doživljaj, pozivajući ga da uživa u gledanju.
Razmislite o najboljem seksu koji ste ikada imali najverovatnije je da je tada vaš partner bio strastven, entuzijastičan i zračio je seksepilom. Mi smo se spremni opkladiti da nije brinuo o svom telu, pazio da su sva svetla ugašena ili se žalio na svoj trbuh. Rekli smo više puta i ponovićemo sada: Samopouzdanje je najseksi stvar koju možete posedovati. Neko ko kaže "ja sam svakako uvek seksi", sigurni smo da veruje u te reči.
Totalna opuštenost i u nekim trenucima puštanje glasa je ono što muškarci obožavaju. Na kraju krajeva, to je potvrda da rade pravu stvar. Muškarci vole da njihova partnerka tokom seksa napravi malo buke. Nisu uvek sigurni šta žene žele i da li uživaju, a upravo seksi glasom ona im daje pravac kako i što da rade. Možete koristiti i fraze poput: jače, sporije ili tačno tu.
Foto: pexels.com
Kada smo pitali prave muškarce o najboljoj stvari koju žena može učiniti tokom seksa, jedna stvar je definitivno bila favorit: preuzimanje uloge i neke nove, iznenađujuće i spontane stvari. Od buđenja i pružanja oralnog seksa ili čekanja u krevetu u seksi donjem rublju, zbog ovih malih stvari muškarci su u stanju odmah poludeti.
Istraživači su dokazali da je vitko i aktivno telo veliki afrodizijak za žene i da se održava na aktivnosti u krevetu. Vežbanje prija libidu i poboljšava izdržljivost, pomaže u podizanju samopouzdanja. Dakle, povećajte dužinu i težinu treninga.
Neko ko je odličan u krevetu može videti zabavu i humor u svakoj situaciji, zato što bi seks trebao podrazumevati dobro ispunjeno vreme. Kako seksualni stručnjak Logan Levkoff kaže:
- Možda se ne možete setiti najjačeg orgazma koji ste ikada imali, ali setićete se trenutka kad ste pali s kreveta, neugodnih zvukova ili lošeg položaja. Ako se možete nasmejati tim malim neugodnostima, to znači da ste jako dobri u krevetu.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ćerka glumca Buleta Goncića, Aleksandra Goncić, umrla je u 27. godini, a danas će biti sahranjena na Novom groblju u Beogradu.
18.03.2025
11:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primio je predstavnike iz gradske uprave opštine Obrenovac, koje su u ponedeljak, tokom prepodneva, ''brutalno terorisali opozicioni nasilnici''.
18.03.2025
07:32
Hrvatski, ustaški mediji iz Zagreba javno pozivaju na petooktobarski scenario u Srbiji!
18.03.2025
10:56
Šacica ljudi ovog podneva blokirala je Mirijevski bulevar u Beogradu.
18.03.2025
12:08
Sudeći po broju okupljenih na protestu pred današnju sednicu Skupštine grada Kragujevca, građani su očigledno, zadovoljni radom gradskih vlasti. Njih tek nekoliko desetina protestuje ispred zgrade Gradske uprave pred kojom se nalaze i neznatne policijske snage.
18.03.2025
10:59
U stravičnom požaru u Kočanima koji je pre dva dana izbio u diskoteci "Puls" u Severnoj Makedoniji, stradalo je najmanje 59 ljudi, dok je više od 150 povređeno.
18.03.2025
11:07
Novi krug nagradne igre "Uzmi račun i pobedi" planiran je za proleće 2025. godine.
18.03.2025
08:33
Za sve parove u Smederevu, koji žele da se ostvare kao roditelji vantelesnom oplodnjom stižu dobre vesti iz gradske uprave!
18.03.2025
11:27
Na današnji dan 1780. godine rođen je srpski knez Miloš Obrenović.
18.03.2025
09:12
Po nalogu Javnog tužilaštva za organizovani kriminal u saradnji sa SBPOK danas je na teritoriji Srbije lišeno slobode sedam lica i to: Z.R., Ž.M., R.I., D.G., S.P., N.S i A.Ž, zbog postojanja osnovane sumnje da su u periodu od septembra 2024. godine do danas izvršili krivična dela falsifikovanje isprave i udruživanje radi vršenja krivičnih dela.
18.03.2025
11:34
Uroš Blažić, osuđen na 20 godina zatvora za masakr u selima oko Mladenovca, ponovo se potukao u pritvorskoj jedinici Okružnog zatvora u Smederevu.
18.03.2025
11:22
Mihailo Baković (41) uhapšen je zbog sumnje da je ubio svoje roditelje Jovana (77) i Milicu (72) u njihovom stanu u Ulici Danice Marković u Čačku sinoć oko 22 sata.
18.03.2025
11:53
Na sastanku održanom danas u Opštini Kočani, nakon tragedije koja se dogodila u diskoteci Puls kada je u požaru poginulo najmanje 59 ljudi, gradonačelnik u ostavci je izdao nekoliko preporuka opštinskim organima.
18.03.2025
11:19
Jovan (77) i Milica (72) Baković ubijeni su u porodičnom stanu u Čačku u Ulici Danice Marković sinoć oko 22 sata. Za ubistvo je osumnjičen njihov sin Mihajlo, policiju je pozvala njegova supruga.
18.03.2025
11:06
Navijači Lejkersa su poludeli jer Nikola Jokić nije igrao za Denver u pobedi protiv Golden Stejta (114:105).
18.03.2025
08:32
Goran Ivanišević, bivši trener Novaka Đokovića, otvorio je dušu i progovorio o početku teniske karijere, sestri koja je imala leukemiju, zbog koje je znao da mora da uspe..
18.03.2025
11:32
Srpski fudbaler Bojan Kovačević (20) ispunio je očekivanja u Kadizu, koji na leto planira da ga otkupi od Partizana.
18.03.2025
11:13
Sumnjali su svi kada je Srđan Blagojević (51) zimus imenovan za šefa stručnog štaba FK Partizan, a ispostavilo se da je on uspeo da izvuče maksimum iz igrača, što potvrđuju i sjajni rezultati u drugom delu sezone.
18.03.2025
07:00
Skraćena rotacija Denver Nagetsa nam je donela zanimljivu priču u kojoj je glavni junak Spenser Džons, koji je jedan dan pred meč sa Golden Stejtom igrao u G ligi.
18.03.2025
11:55
Turski predsednik Redžep Tajip Erdogan pozvao je američkog predsednika Donalda Trampa u telefonskom razgovoru da ukine paket sankcija KAATSA Turskoj kako bi se Ankari omogućilo da kupi borbene avione F-35, saopštila je kancelarija predsednika Turske.
18.03.2025
12:10
U telegramu koji je potpisao kardinal državni sekretar Pjetro Parolin, papa Franja izražava svoje saučešće porodicama koje su izgubile svoje najmilije, uglavnom mlade ljude, u požaru koji je izbio u gradu Kočani u Severnoj Makedoniji.
18.03.2025
12:21
Velika grupa stranih plaćenika našla se u okruženju u Kurskoj oblasti, rekao je za Sputnjik koordinator pokreta otpor u Nikolaju Sergej Lebedev.
18.03.2025
11:00
Peruanski ribar Maksimo Napa koji je proveo 95 dana izgubljen u Tihom okeanu, jedući bube, ptice i morske kornjače da bi preživeo, vratio se kući svojoj porodici.
18.03.2025
10:13
Rat u Ukrajini, 1119. dan
18.03.2025
07:11 >> 11:19
Nakon službene objave pod kojim okolnostima su umrli Džin Hekman i njegova supruga Betsi Arakava, sada je vrlo neizvesno šta će se dogoditi sa njegovim bogatstvom od 80 miliona dolara.
18.03.2025
10:59
Aleksandra Goncić, ćerka Svetislava Buleta Goncića, biće sahranjena danas na Novom groblju u Beogradu.
18.03.2025
10:02
Legendarni američki pevač i frontmen grupe "The Youngbloods", Džesi Kolin Jang, umro je u 83. godini života.
18.03.2025
09:12
Britanski mediji prenose da je vid muzičara Eltona Džona (77) toliko oslabio da sada daje autograme tako što piše samo prvo slovo svog imena, "E", uz poljubac.
18.03.2025
08:22
Stanija Dobrojević juče je u društvu posebne osobe proslavila 40. rođendan, a fotografije sa proslave osvanule su u javnosti.
18.03.2025
11:49
Pevač Aleksa Perović, pobednik "Zvezda Granda" oženio je svoju izabranicu Isidoru, koja je, inače, u drugom stanju.
18.03.2025
11:19
Darko i Katarina Lazić važe za jedan od najskladnijih parova na estradi. Iako ne voli preterano da se eksponira pevačeva supruga često se nađe na meti negativnih komentara o kojima je danas javno progovorila.
18.03.2025
10:59
Dalila Dragojević oglasila se povodom negativnih komentara upućenih na račun njenog dečka Marka.
18.03.2025
09:25
Ana Nikolić i Goran Ratković Rale su pred izlazak njenog poslednjeg albuma priznali da su u emotivnoj vezi, a njihov turbulentan odnos svakodnevno puni novinske stubce.
18.03.2025
08:40
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar