Zašto žene spavaju mirnije pored pasa nego pored muškaraca: Evo šta kažu istraživanja (FOTO)

Kvalitet sna često zavisi od toga ko nam je "društvo u krevetu", a istraživanja kažu da žene bolje spavaju ako je pored njih njihov pas, a ne partner.

I dok se tradicionalno podrazumeva da je to ljudski partner, sve više žena otkriva da je njihov najverniji saveznik za miran san zapravo pas.

Istraživanja i anegdote ukazuju na to da četvoronožni prijatelji pružaju neuporedivu udobnost i sigurnost, što rezultira kvalitetnijim odmorom.

Udobnost i sigurnost bez ometanja

Foto: Shutterstock

Glavni razlog zašto su psi bolji partneri za spavanje od, pa, nekih ljudskih partnera, leži u njihovoj sposobnosti da pruže bezuslovnu udobnost i osećaj sigurnosti.

Pas koji spava pored vas stvara osećaj zaštite, posebno za žene.

Njihovo prisustvo je konstantno, umirujuće i neinvazivno.

Za razliku od toga, ljudski partneri mogu biti izvor brojnih ometanja: hrkanje, prevrtanje po krevetu, trzanje, ili čak popularna "krađa pokrivača" koja može prekinuti najdublji san.

Psi su u tom pogledu mnogo pouzdaniji. Retko se previše pomeraju, a njihovo disanje je često ritmično i umirujuće.

Mnogi vlasnici pasa svedoče da im samo prisustvo njihovog ljubimca u krevetu smanjuje anksioznost i podstiče osećaj smirenosti, što je ključno za brzo uspavljivanje i dubok san.

Manje stresa, bolji kvalitet sna

Foto: Shutterstock

Studije su pokazale da interakcija sa kućnim ljubimcima može smanjiti nivoe kortizola (hormona stresa) i povećati lučenje oksitocina (hormona povezanosti i sreće).

Ovi biohemijski procesi direktno utiču na sposobnost tela da se opusti i pripremi za san. Ako se osećate opuštenije i sigurnije, veća je verovatnoća da ćete utonuti u dublji, oporavljajući san.

Iako konkretna studija koja direktno upoređuje pse i muškarce kao partnere u spavanju nije široko dostupna, istraživanja o uticaju kućnih ljubimaca na san često podržavaju ovu tezu.

Na primer, studija sa Majo klinike iz 2017. godine, objavljena u časopisu "Mayo Clinic Proceedings", istraživala je uticaj spavanja sa kućnim ljubimcima na kvalitet sna.

Iako su otkrili da prisustvo ljubimca u spavaćoj sobi može biti umirujuće i korisno za san, takođe su primetili da previše aktivni ljubimci u krevetu mogu poremetiti san.

Međutim, mnogi vlasnici pasa naglašavaju da je prednost posedovanja ljubimca u krevetu ipak nadmašuju potencijalne smetnje.

Tihi saveznici za mirnu noć

Dakle, ako je vaš krzneni prijatelj vaš preferirani drug za spavanje, to možda i nije slučajnost.

On vas ne osuđuje, ne hrče (barem ne tako glasno), ne krade pokrivač i nudi neprekidnu, tihu podršku koja mnogim ženama pomaže da dožive najmirniji san.

U svetu punom stresa i ometanja, ponekad je sve što nam treba da se odmorimo – toplo, dlakavo klupko koje nam diše pored kreveta.