Jesenje opadanje kose je ženska noćna mora: 5 jednostavnih koraka kako da to sprečite

Uz nekoliko jednostavnih koraka, vaša kosa može ostati snažna, elastična i blistava čak i u najtmurnijim jesenjim danima.

Kada zahladni, naša kosa trpi podjednako kao i koža. Manjak sunca, hladni vetrovi, kiša, pa i suv vazduh u zagrejanim prostorijama, sve to direktno utiče na zdravlje vlasišta. Posledica je da kosa počinje da opada, lomi se i gubi prirodni sjaj. Međutim, dobra vest je da ovo stanje možemo držati pod kontrolom. 

Ne preterujte sa proteinima

Keratin i proteinski tretmani jačaju kosu, ali prečesta upotreba može učiniti da kosa postane tvrda i da ne zadržava vlagu kako treba. Ključ je u ravnoteži - naizmenično koristite tretmane sa proteinima i maske bogate hidratantnim sastojcima.

Hidratacija je ključ

U hladnim mesecima kosa često gubi vlagu i postaje suva i krhka. Zato je važno koristiti hranljive maske i regeneratore koji dubinski hidriraju i obnavljaju kosu. Takođe, ne zaboravite da pijete dovoljno vode, jer je hidratacija iznutra jednako važna za zdravlje vaše kose.

Foto: Shutterstock

Dubinska maska jednom nedeljno treba da postane vaša ritualna nega. Prirodni sastojci poput šea putera, avokada, glicerina i aloe vere vraćaju kosi potrebnu vlagu i mekoću. Nemojte se ustručavati da masku nanesete i na koren - vlasištu je potrebna prava hranljiva podrška.

Pazite na toplotu

Fen, presa, figaro - svi ovi alati mogu ozbiljno oštetiti vašu kosu ako ih koristite prečesto i na previsokim temperaturama. Idealno je da temperaturu držite između 130 i 160 stepeni Celzijusa, a obavezno koristite sprej za zaštitu od toplote koji će minimalizovati štetu i sačuvati vašu kosu zdravom i sjajnom.

Iscvetali krajevi su neprijatelj vaše kose

Ako se ne uklone na vreme, iscvetali krajevi samo dalje oštećuju kosu, čineći je beživotnom i lomljivom. Redovno šišanje na svakih 6 do 8 nedelja pomoći će da kosa izgleda gušće, zdravije i puno lepše.

Foto: Shutterstock

Ishrana je tajna jake kose

Za snažnu i bujnu kosu neophodni su omega-3 masne kiseline (pronađene u lososu, skuši, orasima i čia semenkama), kao i vitamini B grupe, cink i gvožđe. Ishrane koje izostavljaju ove važne nutrijente mogu ubrzati opadanje kose i oslabiti njenu strukturu.

Jesen ne mora biti sezonski pad za vašu kosu. Uz malo pažnje i pravilnu negu — više hidratacije, manje toplote, redovno šišanje i uravnoteženu ishranu — možete sačuvati kosu snažnom i blistavom. Počnite sa jednom malom promenom, pa postepeno uvodite sledeću. Već za mesec dana primetićete kako vaša kosa dobija novi život i sjaj, uprkos sivim jesenjim danima i opadanju lišća.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.