9 navika koje ubrzavaju starenje kože: Izbegnite botoks lakim koracima

Stručnjak dr Brendan Kong i njegov tim ističu da loše navike mogu znatno ubrzati proces starenja kože, pored genetskih faktora.

Znaci starenja, poput bora oko očiju, opuštene kože ili promena u pigmentaciji, često se javljaju brže nego što mislimo, zbog svakodnevnih navika kojih nismo svesni. 

- Starenje kože zavisi od mnogo više faktora nego samo od genetike. Koža je stalno izložena UV zracima, zagađenju, stresu i plavom svetlu sa ekrana. Nedovoljna hidratacija i manjak sna dodatno oštećuju kožu i pospešuju starenje - objašnjava dr Kong, osnivač londonske klinike Dr. BK Aesthetics.

1. Vruća voda pod tušem

Topla voda uklanja prirodna ulja sa kože, narušava njenu zaštitnu barijeru i može izazvati isušivanje.

- Ako je koža stalno dehidrirana, bore postaju izraženije, a proširene krvne žile mogu izazvati upalu koja ubrzava razgradnju kolagena i elastina - objašnjava dr. Kong.

Saveti: birajte mlaku vodu, perite lice iznad umivaonika i blago podignite bradu dok ste pod tušem. Nakon tuširanja, kožu nežno tapkajte peškirom i nanesite hidratantnu kremu.

2. Prečesto žvakanje žvakaće gume

Stalno žvakanje opterećuje mišiće lica, što može proširiti donju čeljust i doprineti nastanku bora.

Foto: Shutterstock

3. Neupotreba sunčanih naočara

Žmirkanje na jakoj svetlosti izaziva bore oko očiju koje s vremenom postaju trajne i teže ih je ukloniti. Birajte naočare koje pružaju 100 odsto zaštitu od UVA i UVB zračenja.

4. Izostavljanje SPF kreme tokom zime

UV zračenje je prisutno tokom cele godine, čak i kada je oblačno ili kroz staklo. Preskakanje kreme sa zaštitnim faktorom može doprineti do 80 odsto vidljivih znakova starenja kože.

5. Preteran unos šećera i gaziranih pića

Velike količine šećera dovode do procesa glikacije, pri kojem se šećeri vežu za kolagen i elastin, što slabi kožu i pospešuje nastanak bora.

Saveti: ograničite slatkiše i gazirane napitke, a umesto toga pijte vodu, biljne čajeve i jedite orašaste plodove.

Foto: Shuterstock

6. Spavanje sa šminkom

Ostavljanje šminke preko noći blokira pore i izaziva oksidativni stres, što oštećuje kolagen i ubrzava starenje kože.

Rešenje je dvostruko čišćenje: prvo uklonite šminku uljem ili balzamom, a zatim blagim sredstvom na bazi vode.

7. Korišćenje telefona u krevetu

Plavo svetlo sa ekrana izaziva oksidativni stres, što može oštetiti kolagen, dovesti do pigmentnih promena i ubrzati starenje kože.

8. Pijenje pića kroz slamku

Neprestano skupljanje mišića oko usana pri korišćenju slamke može uzrokovati pojavu vertikalnih "pušačkih bora".

Foto: Shutterstock

9. Spavanje na boku

Pritisak lica na jastuk tokom spavanja stvara bore koje s vremenom postaju trajne. Najpovoljnija pozicija za očuvanje mladalačkog izgleda kože je spavanje na leđima.

Saveti: koristite jastuke od memorijske pene ili svilenkaste jastučnice kako biste smanjili pritisak i istezanje kože.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.