29.07.2023
23:20
Reuters
Moda i lepota
Dženifer Lopez sa godinama izgleda sve bolje i lepše.
Pored uspešne ljubavne veze sa Benom Aflekom, njena tajna dobrog izgleda podrazumeva još nekoliko stvari:
Pevačica je zakleti sledbenik zdravog načina života.
Na njenom jelovniku nema ni slatkog ni prženog, sva jela su kuvana na pari od najsvežijih sezonskih proizvoda: brokolija, špargle, kinoe, zelenog povrća. Istovremeno, Lopez nikada ne drži dijete, ali poštuje savete nutricioniste koji joj je osmislio jelovnik.
On uključuje i proteine (mnogo ribe i piletine) i ugljene hidrate (smeđi pirinač).
Zvezda ne konzumira šećer i slatka gazirana pića: bira običnu vodu i zelene sokove od španaća, krastavaca i celera.
Kada poželi užinu, pevačica preferira povrće i voće, izbegavajući grickalice kao što su, na primer, čips i krekeri, čokoladice itd.
Pevačica svaki dan posećuje teretanu. Kako drugačije objasniti raskošnu figuru sa reljefnim trbušnjacima i vitkim nogama u 54. godini?
Džej Lo svakog dana nađe bar sat vremena za sport, dok njen fitnes režim čine redovne kardio vežbe i vežbe snage u kombinaciji sa jutarnjom jogom i 20-minutnom meditacijom.
Takođe uživa u kik boksu, treningu snage, iskoracima i posebno voli burpi. Ovo je veoma popularna vežba jer angažuje sve mišićne grupe, omogućava sagorevanje maksimalnog broja kalorija i istovremeno povećava izdržljivost.
Dćžej Lo je sigurna da sport i dijeta nisu efikasni bez 10 sati sna. Pažljivo planiran dnevni režim ne samo da povećava efikasnost rada, već i pozitivno utiče na stanje kože.
S obzirom na njen zauzet raspored, teško je poverovati da uspeva da nađe vremena za 10 sati sna. Ipak njena savršena koža govori sama za sebe. Takođe, Džej Lo pokušava da pije najmanje 1,5 litara vode dnevno i radi vežbe disanja.
Džej Lo 15 minuta dnevno radi gimnastiku lica. Takođe voli da pravi domaće maske od grčkog jogurta, zelenog čaja i meda.
Supruga Bena Afleka redovno ide kod kozmetologa i, naravno, koristi proizvode za negu sopstvenog kozmetičkog brenda.
-Ne pijem alkohol i ne pušim, nikad ne pijem kafu – sve ove navike negativno utiču na stanje naše kože, izazivajući pojavu bora i loš ten - rekla je Dženifer.
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Dženifer Lopez je imala težak život i konstantnu borbu, dok nije uspela da ostvari svoje snove.
24.07.2023
10:15
Nakon što je završila sa treningom, Dženifer Lopez je pozirala za paparace, a njeno umorno lice, bez šminke je bilo u prvom planu.
20.07.2023
11:06
Glumica Naomi Vots (54) otkrila je nedavno da je u menopauzu ušla u svojoj 36. godini i iskusila brojne tegobe koje su joj zagorčavale život.
29.07.2023
13:10
103. 09. 2026. u 06:50 >> 11:12
203. 09. 2026. u 06:50 >> 11:12
103. 09. 2026. u 09:22
203. 09. 2026. u 09:22
Zlatni prsten sa rubinom i dijamantima koji je nosio slavni reper Tupak Šakur u svom poslednjem javnom nastupu prodat je za milion dolara na aukciji u Njujorku.
29.07.2023
12:35
Žena koja pati od retke bolesti objavila je na društvenim mrežama kako joj pas pomaže u kriznoj zdravstvenoj situaciji.
29.07.2023
12:00
Retrogradna Venera gazi do 4. septembra, pa dolazi do haosa u ljubavnim odnosima. Očekujte pozive i poruke od osoba iz prošlosti.
29.07.2023
11:11
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da ne treba bežati od ugljenih hidrata, jer vam upravo oni daju energiju.
29.07.2023
10:30
Dok se on vozi, psi šetaju privezani za električni trotinet.
29.07.2023
09:50
Najpopularniji neženja Holivuda, Leonardo Dikaprio (48) obožava da letuje na Sardiniji, pa se i ove godine odmara na istom mestu ali sa novom devojkom Nilam Gil koja ima 28 godina.
29.07.2023
09:12
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se javnosti tokom obilaska domaćinstva Petrović u Čoki i potvrdio da je telo generala Ratka Mladića preuzeto, te da u kasnim popodnevnim satima stiže u Srbiju.
03.09.2026
13:44
Nemački istražitelji proveravaju da li je pokušaj napada dronom sa eksplozivom na aerodromu Lajpcig/Hale povezan sa dvojicom muškaraca uhapšenih na srpsko-mađarskoj granici.
03.09.2026
09:16
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je dobio odgovor od generalnog sekretara NATO Marka Rutea u pisanoj formi na pismo koje mu je uputio i da će u narednim danima upoznati javnost sa sadržajem
03.09.2026
15:30
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić do temelja je razmontirala najnoviju laž i cirkus blokaderskog poslanika Radomira Lazovića, koji se ponovo obrukao pred čitavom javnošću izmišljajući priče o navodnom prisluškivanju!
03.09.2026
16:15
Blokaderski pokret mesecima je uveravao javnost da na njihovoj izbornoj listi neće biti mesta za ljude sa partijskim knjižicama i političkim repovima.
03.09.2026
15:46
Potpredsednica pokrajinske vlade i članica Predsedništva SNS Sandra Božić oštro je reagovala na konferenciju Radomira Lazovića, ocenivši da je ''videla žaba da se konj potkiva pa i ona digla nogu''.
03.09.2026
15:38
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić poručila je iz Banjaluke da su mir, stabilnost, posvećenost i kontinuitet ključni za budućnost Srbije i Republike Srpske, ističući da parlamentarna saradnja dve institucije dobija sve snažniju dimenziju.
03.09.2026
15:10
Julija Budiša (21) je školovani fitnes trener i od sebe očekuje mnogo, a u drugoj sezoni Exatlona rešena je da ide do kraja i osvoji trofej.
03.09.2026
14:15
Radiolog Dragomir Radojević (35) učesnik je druge sezone Exatlona i za sebe kaže da je timski igrač, ali i veliki emotivac.
03.09.2026
12:15
Učesnik Olimpijskih igara za mlade Boris Stanojević novi je takmičar druge sezone Exatlona Srbija.
02.09.2026
17:14
Sanja Filipović je nova učesnica druge sezone Exatlona i poručuje da je spremna za izazov koji je u očekuje na Dominikani.
02.09.2026
15:31
Takmičarka Anđela Pešikan dolazi is Sutomora i spremna je da se bori za pehar i prvo mesto u "Exatlonu 2"!
02.09.2026
13:31
Gradonačelnik Leskovca Goran Cvetanović najavio je da bi grad već 2027. mogao izdvojiti oko 11 miliona dinara za uniforme učenika prvih razreda srednjih škola.
03.09.2026
15:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je u Čoki da će sutra početi rekonstrukcija puta Čoka - Crna Bara, kao i da će se raditi rekonstrukcija puta od Crne bare ka Novom Kneževcu u dužini od šest kilometara.
03.09.2026
16:00
Na Ginekološko-akušerskoj klinici UKC Kragujevac od sredine juna omogućeno je besplatno prisustvo pratioca porođaju. Trudnicu u porodilištu može pratiti partner, otac deteta ili član uže porodice.
03.09.2026
14:04
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja poručila je danas, učestvujući na 7. regionalnoj konferenciji o retkim bolestima u organizaciji Nacionalne organizacije za retke bolesti Srbije (NORBS), da je uvođenje statusa roditelja negovatelja važan korak u izgradnji sistema socijalne zaštite koji pruža podršku porodicama koje žive sa retkim bolestima.
03.09.2026
13:34
U srcu Šumadije vekovima traje priča o veri, istoriji i tradiciji. Manastir Vraćevšnica, podignut 1428. godine, uskoro će obeležiti šest vekova postojanja, tokom kojih je više puta stradao, ali je svaki put obnavljan i sačuvao svoje duhovno i kulturno blago.
03.09.2026
13:00
Jovan .P. iz Arnajeva kod Barajeva teško je povređen u saobraćajnoj nesreći u Španiji, nakon što je na njega, dok je stajao u zaustavnoj traci, naletelo vozilo. U nesreći je zadobio teške povrede noge, koja je nakon višesatne operacije morala da bude amputirana.
03.09.2026
16:15
U Nišu je uhapšen A. J. (38) zbog sumnje da je počinio razbojništvo, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
03.09.2026
14:43
Mladić iz Srbije J. P., koji je sa društvom bio na letovanju, teško je povređen u sapbraćajnoj nesreći koja se u subotu dogodila na auto-putu u Španiji u mestu Alikante, kada je na njega naleteo automobil kojim je upravljala 84-godišnja meštanka.
03.09.2026
13:28
Grupa od oko 20 maskiranih napadača u nedelju u ranim jutarnjim časovima u Arnajevu kod Barajeva brutalno je pretukla slavljenika, njegovog brata i oca na proslavi punoletstva, a kako se nazvanično saznaje, jezivom obračunu prethodila je svađa na slavlju.
03.09.2026
12:26
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, Službe za borbu protiv korupcije, po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, uhapsili su D. G. (43) iz ovog grada zbog sumnje da je izvršio krivično delo davanje mita.
03.09.2026
12:10
Pripadnici policijske i vojne patrole uhapsili su muškarca na železničkoj stanici Midi u Briselu, nakon što su carinici tokom bezbednosne provere u njegovoj torbi pronašli pušku "kalašnjikov", prenose danas belgijski mediji.
03.09.2026
16:08
Svet mora da se pripremi za izuzetno snažan El Ninjo koji će narednih meseci dodatno povećati rizik od ekstremnih vrućina, razornih suša i poplava širom planete, upozorila je danas Svetska meteorološka organizacija (WMO).
03.09.2026
14:41
Luka u Sočiju našla se jutros pod udarom tokom velikog ukrajinskog napada na Rusiju, a posle snažnih eksplozija iz područja luke podigao se gust dim, dok ruski i ukrajinski monitoring kanali navode da su u napadu korišćeni besposadni čamci.
03.09.2026
13:39
Danska bezbednosno-obaveštajna služba PET tvrdi da ruske službe više ne razmatraju samo teorijske mogućnosti za sabotaže u toj zemlji, već da aktivno i konkretno pripremaju operacije protiv danske odbrambene industrije.
03.09.2026
13:07
Posle gotovo tri decenije, jedna od najvoljenijih filmskih priča o sestrinskoj ljubavi, magiji i porodičnim tajnama dobija svoj dugo iščekivani nastavak.
03.09.2026
14:19
Glumica Eva Ras (85) kaže da je poruka njenih kolega blokadera onima koji su bili deo Međunarodnog filmskog festivala u Nišu da "crknu i da su loši glumci".
03.09.2026
13:02
Kratki film "Grand Theft Auto VI: An Extended Look" trenutno je nagledaniji na Netflikusu u svetu, ali i u Srbiji.
03.09.2026
11:46
Knjige poput "Orlovi rano lete", "Hajduci" i "Mali princ" su samo neke koje bi svaki osnovac trebalo da pročita.
03.09.2026
10:42
Srpska glumica Zorica Šumadinac bila je jedna od najdarovitijih i najlepših umetnica svoje generacije, ali su njen život i karijera prerano prekinuti.
03.09.2026
09:29
Nakon što je Dr Igi jezivom izjavom o smrti pokojnih Grua, Neše Montenigersa i Milenka Zablačanskog u našoj emisiji "Demanti" šokirao Srbiju, njihov prijatelj Nigor Lazić oglasio se na društvenim mrežama!
03.09.2026
09:24
Pevač Mitar Mirić objasnio je da je promena na njegovom licu na viralnom snimku koji se proširio mrežama rezultat filtera koji je na snimak ubacio njegov ambasador.
03.09.2026
15:54
Rijaliti učesnik Uroš Stanić stigao je danas na sud u centru Beograda, na saslušanje, povodom tužbe koju je podneo protiv Asmina Durdžića.
03.09.2026
15:39
Suprug Lepe Brene Boba Živojinović danas nije prisustvovao krštenju Arije Živojinović u Hramu Svetog Save iz za sada nepoznatog razloga.
03.09.2026
15:16
Pevačica Aleksandra Prijović objavila je selfi sa ćerkom Arijom nakon devojčicinog krštenja u Hramu Svetog Save.
03.09.2026
14:37
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.