29.07.2023
23:20
Reuters
Moda i lepota
Dženifer Lopez sa godinama izgleda sve bolje i lepše.
Pored uspešne ljubavne veze sa Benom Aflekom, njena tajna dobrog izgleda podrazumeva još nekoliko stvari:
Pevačica je zakleti sledbenik zdravog načina života.
Na njenom jelovniku nema ni slatkog ni prženog, sva jela su kuvana na pari od najsvežijih sezonskih proizvoda: brokolija, špargle, kinoe, zelenog povrća. Istovremeno, Lopez nikada ne drži dijete, ali poštuje savete nutricioniste koji joj je osmislio jelovnik.
On uključuje i proteine (mnogo ribe i piletine) i ugljene hidrate (smeđi pirinač).
Zvezda ne konzumira šećer i slatka gazirana pića: bira običnu vodu i zelene sokove od španaća, krastavaca i celera.
Kada poželi užinu, pevačica preferira povrće i voće, izbegavajući grickalice kao što su, na primer, čips i krekeri, čokoladice itd.
Pevačica svaki dan posećuje teretanu. Kako drugačije objasniti raskošnu figuru sa reljefnim trbušnjacima i vitkim nogama u 54. godini?
Džej Lo svakog dana nađe bar sat vremena za sport, dok njen fitnes režim čine redovne kardio vežbe i vežbe snage u kombinaciji sa jutarnjom jogom i 20-minutnom meditacijom.
Takođe uživa u kik boksu, treningu snage, iskoracima i posebno voli burpi. Ovo je veoma popularna vežba jer angažuje sve mišićne grupe, omogućava sagorevanje maksimalnog broja kalorija i istovremeno povećava izdržljivost.
Dćžej Lo je sigurna da sport i dijeta nisu efikasni bez 10 sati sna. Pažljivo planiran dnevni režim ne samo da povećava efikasnost rada, već i pozitivno utiče na stanje kože.
S obzirom na njen zauzet raspored, teško je poverovati da uspeva da nađe vremena za 10 sati sna. Ipak njena savršena koža govori sama za sebe. Takođe, Džej Lo pokušava da pije najmanje 1,5 litara vode dnevno i radi vežbe disanja.
Džej Lo 15 minuta dnevno radi gimnastiku lica. Takođe voli da pravi domaće maske od grčkog jogurta, zelenog čaja i meda.
Supruga Bena Afleka redovno ide kod kozmetologa i, naravno, koristi proizvode za negu sopstvenog kozmetičkog brenda.
-Ne pijem alkohol i ne pušim, nikad ne pijem kafu – sve ove navike negativno utiču na stanje naše kože, izazivajući pojavu bora i loš ten - rekla je Dženifer.
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Dženifer Lopez je imala težak život i konstantnu borbu, dok nije uspela da ostvari svoje snove.
24.07.2023
10:15
Nakon što je završila sa treningom, Dženifer Lopez je pozirala za paparace, a njeno umorno lice, bez šminke je bilo u prvom planu.
20.07.2023
11:06
Glumica Naomi Vots (54) otkrila je nedavno da je u menopauzu ušla u svojoj 36. godini i iskusila brojne tegobe koje su joj zagorčavale život.
29.07.2023
13:10
109. 06. 2026. u 16:51
209. 06. 2026. u 16:51
109. 06. 2026. u 16:39
209. 06. 2026. u 16:39
Zlatni prsten sa rubinom i dijamantima koji je nosio slavni reper Tupak Šakur u svom poslednjem javnom nastupu prodat je za milion dolara na aukciji u Njujorku.
29.07.2023
12:35
Žena koja pati od retke bolesti objavila je na društvenim mrežama kako joj pas pomaže u kriznoj zdravstvenoj situaciji.
29.07.2023
12:00
Retrogradna Venera gazi do 4. septembra, pa dolazi do haosa u ljubavnim odnosima. Očekujte pozive i poruke od osoba iz prošlosti.
29.07.2023
11:11
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da ne treba bežati od ugljenih hidrata, jer vam upravo oni daju energiju.
29.07.2023
10:30
Dok se on vozi, psi šetaju privezani za električni trotinet.
29.07.2023
09:50
Najpopularniji neženja Holivuda, Leonardo Dikaprio (48) obožava da letuje na Sardiniji, pa se i ove godine odmara na istom mestu ali sa novom devojkom Nilam Gil koja ima 28 godina.
29.07.2023
09:12
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Načelnik PU Čačak Vladan Gojković konačno bi morao da se oglasi i javnosti objasni zašto policija u tom gradu nije zaštitila Milinka Tomaševića, snimatelja "Glasa zapadne Srbije" i "TV Lav Plus", koga su blokaderi linčovali prošlog četvrtka u centru tog grada.
09.06.2026
14:41
Albanski premijer Edi Rama nastavlja da šokira pratioce na društvenim mrežama.
09.06.2026
12:43
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad, boračka i socijalna pitanja, uključila se u Kolegijum Informer TV nakon incidenta koji su blokaderi izazvali u Kruševcu i otkrila detalje ovog, najblaže rečeno, skandala.
09.06.2026
18:25
Na profilu Pavla Grbovića, opozicionara, blokadera sa dna kace i predsednika Pokreta slobodnih građana (PSG), osvanuo je, najblaže rečeno, skandalozan tekst koji na krajnje perfidan način otkriva šta zborovi, plenumi i ostale zgubidanske tvorevine spremaju.
09.06.2026
17:47
Blokaderi već duže vreme "ratuju" sa liderom Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa preko društvenih mreža, a njihov sukob nastavio se i danas.
09.06.2026
17:38
Generalni sekretar PSG Aleksandar Radovanović objavio je skandalozan tekst na sajtu ovog Pokreta u kojem na sramne načine pokušava javnost da ubedi da je "Kosovo nezavisno", a za svoje tvrdnje se poziva na sopstvenu interpretaciju Rezolucije 1244.
09.06.2026
16:13
Hrvatski mediji su ovih dana imali iste narative kao i blokaderi na društvenim mrežama i to u isto vreme.
09.06.2026
15:57
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
Srbija je ovih dana na udaru visokih temperatura i UV indeksa, što može biti fatalno po zdravlje zbog toplotnog udara i opekotina, upozorava prim. dr Nada Macura.
09.06.2026
14:00
Proizveden je 1991. a i dan danas je u ponom pogonu! Bogoljub Boja Baštovanović iz Bogatića koji veći deo dana provodi u svom "jugiću" tvrdi da je ovaj auto svemoguć!
09.06.2026
15:00
Reč "pop" toliko je ukorenjena u svakodnevnom govoru da je većina ljudi koristi bez razmišljanja o njenom poreklu. Ipak, malo ko zna da ovaj izraz vodi korene iz grčkog jezika , od reči "papas", koja znači "otac".
09.06.2026
12:52
Završena je 60. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
09.06.2026
17:24
Više od 7.000 mladih već je rešilo stambeno pitanje uz subvencionisane kredite za kupovinu prve nekretnine, a nakon proširenja garantne šeme za dodatnih 300 miliona evra, biće odobreno još najmanje 5.000 kredita, poručili su iz Ministarstva finansija.
09.06.2026
17:00
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušani su Veljko T. (27) i Nikola M. (28) zbog postojanja osnova sumnje da su 6. juna 2026. godine na teritoriji opština Grocka pokušali da na podmukao način liše života oštećenog M.N.
09.06.2026
18:08
Navodni pripadnik škaljarskog ogranka balkanskog narko-kartela, Miloš Mijanović (35), uhapšen je u Tivtu.
09.06.2026
17:56
Apelacioni sud Crne Gore potvrdio je presudu Specijalnog odeljenja Višeg suda u Podgorici kojom su Radoje Zvicer i još četvorica optuženih osuđeni zbog stvaranja kriminalne organizacije i šverca kokaina.
09.06.2026
13:56
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu obaveštava javnost da je danas, po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije ovog tužilaštva, uhapšeno ukupno dvanaest osumnjičenih, zbog sumnje da je osumnjičeni Z. D. izvršio krivično delo zloupotreba službenog položaja.
09.06.2026
13:39
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policijski službenici PS Novi Beograd doneli su rešenje o zadržavanju S.M. (33) zbog sumnje da je tukao i izujedao policajca.
09.06.2026
15:48
Ruske bezbednosne službe počele su sa primenom nesvakidašnjih odbrambenih mera u neposrednoj blizini zvanične rezidencije ruskog predsednika Vladimira Putina u Valdaju, pokušavajući da preduprede inovativne taktike ukrajinskih obaveštajaca.
09.06.2026
17:00
Američki predsednik Donald Tramp najavio je potencijalni diplomatski preokret koji bi mogao u potpunosti da promeni geopolitičku sliku na Bliskom istoku.
09.06.2026
16:10
Američki zvaničici podigli su uzbunu zbog, kako navode, "potpuno otkačenog" izraelskog prisluškivanja američkih diplomata koji pregovaraju sa Iranom, zbog čega je Pentagon ovog navodnog saveznika rangirao kao veću kontraobaveštajnu pretnju od pojedinih otvorenih neprijatelja Amerike.
09.06.2026
15:25
Evropska komisija predstavila je novi, 21. paket sankcija Evropske unije protiv Rusije, koji moraju da odobre članice EU.
09.06.2026
14:27
Autorka i glumica Dženi Molen našla se na udaru žestokih kritika zbog fotografija koje je objavila sa svojim dvanaestogodišnjim sinom Sidom.
09.06.2026
14:30
Glumica Nikol Kidman objavila je na Instagramu fotografiju bez perike i pokazala svoju prirodnu kosu.
09.06.2026
13:45
Glumica Marina Ćosić objavila je na društvenim mrežama fotografiju sa trčanja i pokazala svoj prirodan izgled i obline.
09.06.2026
13:03
Glumac Met Dejmon odbio je glavnu ulogu u filmu "Avatar" reditelja Džejmsa Kamerona, zbog čega je izgubio 200 miliona dolara
09.06.2026
12:30
Beba koja je gugutala tokom predstave "Bura" Vilijama Šekspira, u kojoj je glavnu ulogu igrao glumac Kenet Brana, izbačena je iz sale nakon što je ometala izvođenje u pozorištu Kraljevske šekspirovske pozorišne trupe u Stratfordu na Ejvonu, rodnom mestu slavnog engleskog pisca.
09.06.2026
11:20
Poznati muzičar Dejan Petrović i njegova supruga Branka ovih dana prošli su kroz agoniju nakon što je njihova ćerka Jovana pretučena, a jedno drugom su oduvek bili najveća podrška.
09.06.2026
14:15
Pevačica Zorana Mićanović progovorila je o bolnom detinjstvu, odrastanju i majci koja ju je napustila zbog drugog čoveka.
09.06.2026
16:51
Srpska influenserka i jutjuberka Teodora Radovanović izgovorila je subbonosno "da" fudbaleru, a fotografije na mrežama privukle su veliku pažnju javnosti.
09.06.2026
15:49
Voditeljka Danijela Dimitrovska nedavno se iz svog stana preseliila u drugi dom koji je opremila po svom ukusu i koji izgleda kao iz časopisa.
09.06.2026
15:19
Pevač Radiša Trajković Đani objavio je snimak pada sa ljuljaške i nasmejao sve pratioce putem Instagrama.
09.06.2026
14:57
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.