29.07.2023
23:20
Reuters
Moda i lepota
Dženifer Lopez sa godinama izgleda sve bolje i lepše.
Pored uspešne ljubavne veze sa Benom Aflekom, njena tajna dobrog izgleda podrazumeva još nekoliko stvari:
Pevačica je zakleti sledbenik zdravog načina života.
Na njenom jelovniku nema ni slatkog ni prženog, sva jela su kuvana na pari od najsvežijih sezonskih proizvoda: brokolija, špargle, kinoe, zelenog povrća. Istovremeno, Lopez nikada ne drži dijete, ali poštuje savete nutricioniste koji joj je osmislio jelovnik.
On uključuje i proteine (mnogo ribe i piletine) i ugljene hidrate (smeđi pirinač).
Zvezda ne konzumira šećer i slatka gazirana pića: bira običnu vodu i zelene sokove od španaća, krastavaca i celera.
Kada poželi užinu, pevačica preferira povrće i voće, izbegavajući grickalice kao što su, na primer, čips i krekeri, čokoladice itd.
Pevačica svaki dan posećuje teretanu. Kako drugačije objasniti raskošnu figuru sa reljefnim trbušnjacima i vitkim nogama u 54. godini?
Džej Lo svakog dana nađe bar sat vremena za sport, dok njen fitnes režim čine redovne kardio vežbe i vežbe snage u kombinaciji sa jutarnjom jogom i 20-minutnom meditacijom.
Takođe uživa u kik boksu, treningu snage, iskoracima i posebno voli burpi. Ovo je veoma popularna vežba jer angažuje sve mišićne grupe, omogućava sagorevanje maksimalnog broja kalorija i istovremeno povećava izdržljivost.
Dćžej Lo je sigurna da sport i dijeta nisu efikasni bez 10 sati sna. Pažljivo planiran dnevni režim ne samo da povećava efikasnost rada, već i pozitivno utiče na stanje kože.
S obzirom na njen zauzet raspored, teško je poverovati da uspeva da nađe vremena za 10 sati sna. Ipak njena savršena koža govori sama za sebe. Takođe, Džej Lo pokušava da pije najmanje 1,5 litara vode dnevno i radi vežbe disanja.
Džej Lo 15 minuta dnevno radi gimnastiku lica. Takođe voli da pravi domaće maske od grčkog jogurta, zelenog čaja i meda.
Supruga Bena Afleka redovno ide kod kozmetologa i, naravno, koristi proizvode za negu sopstvenog kozmetičkog brenda.
-Ne pijem alkohol i ne pušim, nikad ne pijem kafu – sve ove navike negativno utiču na stanje naše kože, izazivajući pojavu bora i loš ten - rekla je Dženifer.
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Dženifer Lopez je imala težak život i konstantnu borbu, dok nije uspela da ostvari svoje snove.
24.07.2023
10:15
Nakon što je završila sa treningom, Dženifer Lopez je pozirala za paparace, a njeno umorno lice, bez šminke je bilo u prvom planu.
20.07.2023
11:06
Glumica Naomi Vots (54) otkrila je nedavno da je u menopauzu ušla u svojoj 36. godini i iskusila brojne tegobe koje su joj zagorčavale život.
29.07.2023
13:10
130. 06. 2026. u 01:30
230. 06. 2026. u 01:30
130. 06. 2026. u 00:02
230. 06. 2026. u 00:02
Zlatni prsten sa rubinom i dijamantima koji je nosio slavni reper Tupak Šakur u svom poslednjem javnom nastupu prodat je za milion dolara na aukciji u Njujorku.
29.07.2023
12:35
Žena koja pati od retke bolesti objavila je na društvenim mrežama kako joj pas pomaže u kriznoj zdravstvenoj situaciji.
29.07.2023
12:00
Retrogradna Venera gazi do 4. septembra, pa dolazi do haosa u ljubavnim odnosima. Očekujte pozive i poruke od osoba iz prošlosti.
29.07.2023
11:11
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da ne treba bežati od ugljenih hidrata, jer vam upravo oni daju energiju.
29.07.2023
10:30
Dok se on vozi, psi šetaju privezani za električni trotinet.
29.07.2023
09:50
Najpopularniji neženja Holivuda, Leonardo Dikaprio (48) obožava da letuje na Sardiniji, pa se i ove godine odmara na istom mestu ali sa novom devojkom Nilam Gil koja ima 28 godina.
29.07.2023
09:12
Holivudska zvezda Dženifer Lopez napunila je 54 godine, pa sa pratiocima na Instagramu podelila kako je izgledala tom prilikom.
26.07.2023
15:35
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević objavio je tokom današnjeg prvog Kolegijuma naše televizije ekskluzivne informacije kako je Beograd spreman da uvede recipročne mere Crnoj Gori nakon što je on u toj zemlji stavljen na crnu listu.
29.06.2026
12:56
Pet ljudi je ubijeno u napadu na severu Nemačke, saopštila je policija.
29.06.2026
14:29
Predsednik Demokratske stranke (DS) Srđan Milivojević dotrčao je kod hrvatskih medija i preko njih otkrio svoje političke fantazije, istovremeno preteći aktuelnoj vlasti u Srbiji.
29.06.2026
22:47
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić predstavio je javnosti najnoviji, sveobuhvatni paket državnih mera koje su direktno usmerene na podizanje životnog standarda i ekonomsko osnaživanje svih građana naše zemlje.
29.06.2026
17:35
I dok se u gradovima Evropske unije tope semafori i puca asfalt, u Srbiji takvih scena, jednostavno nema i sve funkcioniše u najboljem redu.
29.06.2026
23:35
Skupina koja sebe naziva studentima u blokadi je još jednom pokazala da kada ne maltretiraju i ne napadaju građane Srbije kojima ne daju da mirno žive, onda napadaju i maltretiraju jedni druge.
29.06.2026
22:00
Eparhija raško-prizrenska izrazila je danas duboku zabrinutost i najodlučniji protest povodom postupanja tzv. kosovske policije tokom i naročito nakon jučerašnjeg obeležavanja Vidovdana na Gazimestanu.
29.06.2026
23:05
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić odgovarajući na pitanja novinara, istakao je da će država biti spremna za uvođenje vojnog roka, a plan je i da se vojska rasporedi po različitim delovima naše zemlje kako bi se razvijali i manji i pogranični gradovi, a ne samo veliki centri poput Beograda i Novog Sada.
29.06.2026
22:00
Republika Srbija je 2012. godine prvi put izdvojila sredstva iz budžeta za lečenje retkih bolesti, u iznosu od 130 miliona dinara. Pre te godine nije postojalo budžetsko finansiranje za ovu namenu.
29.06.2026
21:49
Najnoviji podaci Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ) pokazuju da u pojedinim mestima živa u termometru ne pada ispod 30 stepeni ni u deset sati uveče.
29.06.2026
22:18
Milica Ivančev (41) nestala je u nedelju, 28. juna, oko 12:30 časova u zrenjaninskom naselju Mala Amerika.
29.06.2026
20:58
Republički hidrometeorološki zavod izdao je hitno upozorenje na ekstremno visoke temperature koje će nas pratiti i sutra, kada nas očekuju temperature i do 40 stepeni!
29.06.2026
20:47
U istoriji pravosuđa postoje trenuci kada svedoci, teorije i spekulacije padaju u vodu pred jednim jedinim, neoborivim materijalnim dokazom. Tehnologija, forenzika i digitalni tragovi danas kroje sudbinu optuženih, a neki od najpoznatijih procesa u Srbiji i svetu prelomljeni su upravo u sekundi kada je na sto iznet dokaz koji je promenio sve.
29.06.2026
22:08
Putevi opojnih droga se ukrštaju u Srbiji jer se nalazi na geografskoj sponi Evrope u Azije, kaže za Informer Marko Nicović, advokat i član svetske Asocijacije šefova policija.
29.06.2026
20:36
Viši sud u Bijelom Polju ukinuo je oslobađajuću presudu Osnovnog suda u Podgorici od 3. oktobra prošle godine i vratio predmet "Tunel“ na ponovno suđenje.
29.06.2026
23:26
Prava drama odigrala se večeras u samom centru Novog Sada, kada je izbio požar u Kosovskoj ulici. Prema prvim informacijama, vatrena stihija je zahvatila jedan napušteni objekat, a gust dim je brzo počeo da se širi okolnim ulicama.
29.06.2026
22:33
Na Kanarevom brdu došlo je do jezive nesreće kada je muškarac (35) pao sa visine od 8 metara i zadobio povrede opasne po život.
29.06.2026
19:59
Nepoznata osoba ostavila je torbu u blizini zgrade u Monaku, koja je eksplodirala ubrzo nakon toga. Prema prvim izveštajima sa terena, najmanje tri osobe su povređene u ovoj eksploziji.
29.06.2026
23:24
Tokom 28. juna i u noći na 29. jun, jedinice Odbrambenih snaga Ukrajine izvele su seriju koordinisanih udara na niz važnih vojnih ciljeva pod kontrolom ruskih snaga.
29.06.2026
23:10
Oružane snage Ruske Federacije izvele su seriju snažnih vazdušnih udara na ukrajinske vojne i industrijske ciljeve u Harkovu, koristeći teške razorne avio-bombe tipa FAB opremljene univerzalnim modulima za planiranje i korekciju (UMPK).
29.06.2026
22:40
Sve je izvesnije da se situacija oko Ukrajine dramatično usijava, a kijevski mediji otvoreno upozoravaju da Belorusija i Rusija možda planiraju "nešto užasno" uz pomoć Kine.
29.06.2026
22:10
Muzička zvezda Šanaja Tvejn našla se na stubu srama jer je na binu izašla u providnoj haljini i bez blama svima pokazala gaće i međunožje.
29.06.2026
14:58
Popularni britanski pevač Hari Stajls srušio se na bini usred koncerta na prepunom stadionu Vembli u Londonu.
29.06.2026
13:59
Filmovi "Niske strasti", "Širom zatvorenih očiju" i "fatalna privlačnost" samo su neki od savršenih erotskih trilera za vrele letnje noći.
29.06.2026
12:01
Čuvena Kasandra i Luis David ponovo su se okupili zajedno posle 34 godine od premijere hit telenovele kojom su zaludeli svet.
29.06.2026
10:28
Glumac Predrag Miki Manojlović odbio je reditelja Stivena Spilberga, a francuskom predsedniku Emanuelu Makronu je u lice rekao istinu o Kosovu i Metohiji.
29.06.2026
09:02
Srbi bruje o vreloj sceni sa Music Week-a kada su se smuvali Indodjija i Đekson, koji je dosta stariji od nje, a malo ko zna da je Đekson drug njenog rođenog brata.
29.06.2026
21:07
Ćerka Željka Šašića i Sonje Vuksanović, Sofija Šašić, objavila je izazovne fotografije u bikiniju dok je odmarala na jahti.
29.06.2026
17:29
Jutjuber Baka Prase nastupao je na "Belgrade Music Weeku" sa jutjuberom Mihajlom Mandićem, a u toku pesme skinuo je majicu i pokazao svoje mišiće.
29.06.2026
22:59
Pevačica Anabela Atijas nastupala je sinoć u Crnoj Gori, a pored njene pojave na bini, pažnju u publici privukla je i bivša članica grupe "Models" Ivana Stamenković Sindi.
29.06.2026
22:21
Bivša učesnica rijalitija, Stefani Grujić, objavila je fotografiju u venčanici i nagovestila da se sprema svadba sa misterioznim partnerom.
29.06.2026
21:52
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.