Pored uspešne ljubavne veze sa Benom Aflekom, njena tajna dobrog izgleda podrazumeva još nekoliko stvari:
Zdrava ishrana je bitna
Pevačica je zakleti sledbenik zdravog načina života.
Na njenom jelovniku nema ni slatkog ni prženog, sva jela su kuvana na pari od najsvežijih sezonskih proizvoda: brokolija, špargle, kinoe, zelenog povrća. Istovremeno, Lopez nikada ne drži dijete, ali poštuje savete nutricioniste koji joj je osmislio jelovnik.
On uključuje i proteine (mnogo ribe i piletine) i ugljene hidrate (smeđi pirinač).
Zvezda ne konzumira šećer i slatka gazirana pića: bira običnu vodu i zelene sokove od španaća, krastavaca i celera.
Kada poželi užinu, pevačica preferira povrće i voće, izbegavajući grickalice kao što su, na primer, čips i krekeri, čokoladice itd.
Pevačica svaki dan posećuje teretanu. Kako drugačije objasniti raskošnu figuru sa reljefnim trbušnjacima i vitkim nogama u 54. godini?
Džej Lo svakog dana nađe bar sat vremena za sport, dok njen fitnes režim čine redovne kardio vežbe i vežbe snage u kombinaciji sa jutarnjom jogom i 20-minutnom meditacijom.
Takođe uživa u kik boksu, treningu snage, iskoracima i posebno voli burpi. Ovo je veoma popularna vežba jer angažuje sve mišićne grupe, omogućava sagorevanje maksimalnog broja kalorija i istovremeno povećava izdržljivost.
Dćžej Lo je sigurna da sport i dijeta nisu efikasni bez 10 sati sna. Pažljivo planiran dnevni režim ne samo da povećava efikasnost rada, već i pozitivno utiče na stanje kože.
S obzirom na njen zauzet raspored, teško je poverovati da uspeva da nađe vremena za 10 sati sna. Ipak njena savršena koža govori sama za sebe. Takođe, Džej Lo pokušava da pije najmanje 1,5 litara vode dnevno i radi vežbe disanja.
Džej Lo 15 minuta dnevno radi gimnastiku lica. Takođe voli da pravi domaće maske od grčkog jogurta, zelenog čaja i meda.
Supruga Bena Afleka redovno ide kod kozmetologa i, naravno, koristi proizvode za negu sopstvenog kozmetičkog brenda.
-Ne pijem alkohol i ne pušim, nikad ne pijem kafu – sve ove navike negativno utiču na stanje naše kože, izazivajući pojavu bora i loš ten - rekla je Dženifer.
Zlatni prsten sa rubinom i dijamantima koji je nosio slavni reper Tupak Šakur u svom poslednjem javnom nastupu prodat je za milion dolara na aukciji u Njujorku.
Najpopularniji neženja Holivuda, Leonardo Dikaprio (48) obožava da letuje na Sardiniji, pa se i ove godine odmara na istom mestu ali sa novom devojkom Nilam Gil koja ima 28 godina.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ekipa Informera posetila je dečaka Andriju Kneževića iz Bajine Bašte, koji je rasplakao i raznežio celu Srbiju, nakon što je iskreno i kroz suze radosnice reagovao na posetu predsednika Aleksandra Vučića.
Građani Crne Gore, koji kroz poreze pune državni budžet, narednih 12 meseci mogli bi da finansiraju funkcionersku nadoknadu Mirjani Pajković ukoliko ona podnese zahtev za njeno ostvarivanje.
Prava “drama” odigrala se tokom jutrošnje promocije izborne liste „Kladovo ima nas – vreme je za promene“ na lokalnoj pijaci u selu Brza Palanka, a sve ukazuje na to da su blokaderi svesno izmislili incident kako bi obmanuli javnost i pokušali da izvuku političku korist!
Iz Hrvatske su prethodnih dana stizale pretnje iz Domovinskog pokreta da pre nego Srbija upotrebi kineske balističke rakete na ruskim MiG-ovima, "spremi i upali traktore, jer će proći kao 1995. godine u Oluji".
Željka Cvijanović, srpski član Predsedništva BiH izjavila je da je neozbiljno reći da je BiH na korak do članstva u NATO savezu ili da su ispunjeni svi uslovi da BiH dobije poziv za članstvo.
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
Najskuplji i najekskluzivniji automobil na ovogodišnjem Sajmu automobila u Beogradu je "Maserati MC20 Cielo", a cena izloženog modela iznosi neverovatnih 375.440 evra!
Policija u Beogradu uhapsila je R. C. (34), F. S. (24) i J. V. (39) zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje opšte opasnosti.
Dalibor M. koji je sinoć u Savskoj ulici čekićem udarao policijske automobile i povredio policajca, dobro je poznat bosanskoj policiji. Naime, on je u Bosni i Hercegovini osuđen na 8 godina zbog šverca oružja i organizovanja kriminalne grupe.
Nakon stravičnog otkrića na Vračaru, gde je telo Stele Savić za kojom se tragalo danima, pronađeno u ventilacionom otvoru zgrade, stanari kažu da su u šoku i da je gotovo nemoguće da je žena upala u otvor, naročito imajući u vidu njegove dimenzije i položaj.
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je teže sarađivati sa Vladimirom Zelenskim nego sa Vladimirom Putinom, prenosi RIA Novosti nakon intervjua za "MS Now".
Učenik jedne srednje škole u gradu Korbaj-Eson, u blizini Pariza, suspendovan je do okončanja disciplinskog postupka nakon što je nasrnuo na direktora, preneli su danas francuski mediji.
Premijer Mađarske Viktor Orban izjavio je da su na samitu Evropske unije sve države članice, bez obzira na neslaganje sa pozicijom Budimpešte, osudile pretnje koje mu je uputio Volodimir Zelenski.
Čuveni majstor borilačkih veština i zvezda akcionih hitova poput "Delta Force" i "Missing in Action", Čak Noris (86), preminuo je u četvrtak ujutru na Havajima, saznaje TMZ.
Glumac Čak Noris preminuo je jutros u 86. godini života u bonici na Havajima. Ostaće upamćen po legandarnoj ulozi Kordel Voker u seriji "Voker, teksaški rendžer".
OSTAĆETE ZAPANJENI
Zdravlje
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar