Zdrav doručak od samo 3 sastojka: Ukusan i hranljiv, a sprema se brzo i lako

Ako tragate za veoma jednostavnim doručkom, onda isprobajte recept za koji će vam biti potrebna samo tri sastojka.

Tortilja od celog zrna pšenice nudi izvor vlakana, koji su neophodni za dobro varenje. A krastavac dodaje svežu i hrskavu teksturu tortilji. 

Priprema nije uopšte teška i biće vam neophodna svega nekoliko minuta, što ovaj obrok čini savršen za one zauzete dane kad nemate mnogo vremena, a želite da pojedete nešto ukusno i zdravo.

Sastojci:

🔷1 tortilja od celog zrna pšenice prečnika 20 cm

🔷3 kašike mlečnog namaza sa belim lukom i začinskim biljem 

🔷1/2 šolje sitno seckanog krastavca

Foto: Shutterstock

Priprema:

Stavite tortilju na radnu površinu, pa premažite mlečnim namazom i po celoj površini pospite sitno iseckanim krastavcem.

Urolajte tortilju i presecite je na šest komada.

BONUS VIDEO

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.