• aktuelno
"Imam bolest koju ne bih poželeo ni najgorem neprijatelju": Potresna ispovest poznatog reditelja Jovana Jeremić ne pravi pauzu ni na putovanju! Evo čega se strogo pridržava Oglasilo se Ministarstvo pravde u tehničkom mandatu: Nadzori Vrhovnog javnog tužilaštva su redovna praksa Fon der Lajen pod opsežnom istragom: Mudro ćuti o aferi Fajzer, korupcija sve izvesnija U ovom gradu sutra besplatni pregledi: Proverite gustinu kostiju za samo 20 minuta Saznajemo! Uhapšeni očuh i majka teroriste koji je napao žandarma ispred izraelske ambasade u Beogradu (FOTO/VIDEO) "Ma kakva penzija, ja bih to ukinula": Pevačica ne staje - A tek koliko zarađuje od luks vile! Šok saznanja! U napadu na Informer učestovali i zaposleni u opštini Rakovica - posao 2012. dobili preko DS Spavanje u čarapama?Jedni se zgražavaju, drugi ne mogu bez njih - Stručnjaci rešili večitu dilemu Teror u Staroj Rakovici! Blokaderi demolirali prostorije SNS, ispisivali uvrede po zidovima i razbacali dokumentaciju (FOTO/VIDEO)
"Imam bolest koju ne bih poželeo ni najgorem neprijatelju": Potresna ispovest poznatog reditelja Jovana Jeremić ne pravi pauzu ni na putovanju! Evo čega se strogo pridržava Oglasilo se Ministarstvo pravde u tehničkom mandatu: Nadzori Vrhovnog javnog tužilaštva su redovna praksa Fon der Lajen pod opsežnom istragom: Mudro ćuti o aferi Fajzer, korupcija sve izvesnija U ovom gradu sutra besplatni pregledi: Proverite gustinu kostiju za samo 20 minuta Saznajemo! Uhapšeni očuh i majka teroriste koji je napao žandarma ispred izraelske ambasade u Beogradu (FOTO/VIDEO) "Ma kakva penzija, ja bih to ukinula": Pevačica ne staje - A tek koliko zarađuje od luks vile! Šok saznanja! U napadu na Informer učestovali i zaposleni u opštini Rakovica - posao 2012. dobili preko DS Spavanje u čarapama?Jedni se zgražavaju, drugi ne mogu bez njih - Stručnjaci rešili večitu dilemu Teror u Staroj Rakovici! Blokaderi demolirali prostorije SNS, ispisivali uvrede po zidovima i razbacali dokumentaciju (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Recepti

Izvor: Stvar Ukusa

13.05.2020

22:59

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

Recepti

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kvalitetno započnite dan!

Čia puding s bananom i orasima je brz i jednostavan obrok koji vam može poslužiti kao međuobrok, kada poželite "nešto slatko".

Foto: Shutterstock

Sastojci:

- Šolja mleka
- 4 kašike čia semenki
- Pola banane
- Nekoliko oraha
- Cimet
- Kašičica meda

POSLASTICA KOJU ĆETE OBOŽAVATI! Napravite ukusni KOLAČ SA BANANAMA!

 

Priprema:

U šolju mleka dodati čia semenke. Pustiti da odstoji dvadesetak minuta (ili preko noći). Kada semenke nabubre, na vrh dodati iseckanu bananu, orahe, cimet i med.

Čia semenke sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina. Konzumacija ove namirnice pozitivno utiče na podsticanje probave te pomaže u regulisanju telesne težine, s obzirom da ubrzavaju razgradnju masnoća u organizmu. S druge strane, ukoliko uvrstite čia semenke u svoj jelovnik, pozitivne promene odraziće se i na jačinu kose, noktiju, zuba, kostiju, zdravlje krvnih sudova.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena Recepti recept Doručak Puding Zdrav doručak Banana Obrok čia seme

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Spremaju se za rat: Severna Koreja podiže borbenu gotovost
Planeta

Spremaju se za rat: Severna Koreja podiže borbenu gotovost

Primarni revolucionarni zadatak komandira četa je da zaokruže borbene pripreme svojih jedinica kako bi one bile potpuno spremne za vođenje rata, a način da se to postigne jeste radikalno unapređenje naporne i intenzivne obuke, rekao je severnokorejski lider Kim Džong Un.

28.10.2026

14:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set