• aktuelno
Zelenski trlja ruke: Pomoć stiže u milijardama, Ukrajini se smeši lep period (VIDEO) Haos na hrvatskoj TV! Voditeljka se odrekla srpskog imena, Neda Ukraden joj očitala bukvicu Horor u Čačku! Blokader upao u Lav TV, pogledajte o kome je reč i kakve je jezive pretnje uputio zaposlenima (FOTO/VIDEO) "Srbi, šta vam nije jasno?": Vulin žestoko odgovorio na ucene Marte Kos - Ko pristane na borbu protiv Rusije... Krađa godine u "Meku"! Račun dugačak, a kesa prazna Udarno! Hitno se oglasio Sančez: Otakzujem sve obaveze zbog stravične železničke nesreće Šako Polumenta dobija pretnje! Javno raskrinkao kolegu: "Ponaša se kao kriminalac" Sve oči uprte u Ivu Janković: Učesnica Exatlona iznenadila izjavom o Borisu Alarm u Nišu: Maskirane osobe plaše decu oko škola, roditelji spremni na sve (VIDEO) Italija okreće leđa Ukrajini? Novi paket pomoći Medonijeve mesecima na čekanju
Zelenski trlja ruke: Pomoć stiže u milijardama, Ukrajini se smeši lep period (VIDEO) Haos na hrvatskoj TV! Voditeljka se odrekla srpskog imena, Neda Ukraden joj očitala bukvicu Horor u Čačku! Blokader upao u Lav TV, pogledajte o kome je reč i kakve je jezive pretnje uputio zaposlenima (FOTO/VIDEO) "Srbi, šta vam nije jasno?": Vulin žestoko odgovorio na ucene Marte Kos - Ko pristane na borbu protiv Rusije... Krađa godine u "Meku"! Račun dugačak, a kesa prazna Udarno! Hitno se oglasio Sančez: Otakzujem sve obaveze zbog stravične železničke nesreće Šako Polumenta dobija pretnje! Javno raskrinkao kolegu: "Ponaša se kao kriminalac" Sve oči uprte u Ivu Janković: Učesnica Exatlona iznenadila izjavom o Borisu Alarm u Nišu: Maskirane osobe plaše decu oko škola, roditelji spremni na sve (VIDEO) Italija okreće leđa Ukrajini? Novi paket pomoći Medonijeve mesecima na čekanju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Recepti

Izvor: Stvar Ukusa

13.05.2020

22:59

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

Recepti

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kvalitetno započnite dan!

Čia puding s bananom i orasima je brz i jednostavan obrok koji vam može poslužiti kao međuobrok, kada poželite "nešto slatko".

Foto: Shutterstock

Sastojci:

- Šolja mleka
- 4 kašike čia semenki
- Pola banane
- Nekoliko oraha
- Cimet
- Kašičica meda

POSLASTICA KOJU ĆETE OBOŽAVATI! Napravite ukusni KOLAČ SA BANANAMA!

 

Priprema:

U šolju mleka dodati čia semenke. Pustiti da odstoji dvadesetak minuta (ili preko noći). Kada semenke nabubre, na vrh dodati iseckanu bananu, orahe, cimet i med.

Čia semenke sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina. Konzumacija ove namirnice pozitivno utiče na podsticanje probave te pomaže u regulisanju telesne težine, s obzirom da ubrzavaju razgradnju masnoća u organizmu. S druge strane, ukoliko uvrstite čia semenke u svoj jelovnik, pozitivne promene odraziće se i na jačinu kose, noktiju, zuba, kostiju, zdravlje krvnih sudova.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena Recepti recept Doručak Puding Zdrav doručak Banana Obrok čia seme

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Tesno na izborima u Izraelu: Niko nema većinu
Planeta

Tesno na izborima u Izraelu: Niko nema većinu

Prema podacima od 12.34 časova, na osnovu prebrojanih glasova sa 84,5% biračkih mesta, delimični rezultati koje je objavila Centralna izborna komisija dodeljuju 54 poslanička mesta bloku koji predvodi premijer Benjamin Netanjahu, dok blok koji predvodi Gadi Ajzenkot (iz stranke Jašar) dobija 49 mesta.

28.10.2026

14:20

Spremaju se za rat: Severna Koreja podiže borbenu gotovost
Planeta

Spremaju se za rat: Severna Koreja podiže borbenu gotovost

Primarni revolucionarni zadatak komandira četa je da zaokruže borbene pripreme svojih jedinica kako bi one bile potpuno spremne za vođenje rata, a način da se to postigne jeste radikalno unapređenje naporne i intenzivne obuke, rekao je severnokorejski lider Kim Džong Un.

28.10.2026

14:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set