• aktuelno
Udarno! Vučić govori za Informer: Izbori i država nisu igračka Poginuli muškarac nije vezao pojas, žena ima teške povrede lica: Poznato stanje povređenih u nesreći kod Sente Jovanović odbio Vučićevu pruženu ruku: Lider Novog DSS neće na dijalog, preti da neće priznati izbore Donalde, pomagaj! Legendarnom Špancu zabranjen ulaz u SAD, obratio se direktno Trampu Ekskluzivno! Blokader Nemanja se skroz pogubio kad je ugledao ekipu Informera - Pogledajte istorijsku bežaniju lažnih studenata pred našim kamerama (FOTO/VIDEO) (MAPA) Putin ovo nije mogao ni da sanja! Rusija je dobila stravičan udarac posle kog se menja sve Zastrašujući skandal! Šok otkriće trese Srbiju: Klika oko Đokića pokušala da ukrade glasanje i na prevaru promeni statut Univerziteta! Priveden Desingerica u Crnoj Gori: Nakon poziva na zabranu, upala i racija - Reper popio kaznu! "Život je lud, neverovatno je šta se dogodilo sa Jamalom": Mesi u neverici zbog čuvene fotografije (FOTO) Detalji teške nesreće kod Sente: Žena zaustavila kombi pun ljudi jer je promašila skretanje, automobil se zakucao u njih
Udarno! Vučić govori za Informer: Izbori i država nisu igračka Poginuli muškarac nije vezao pojas, žena ima teške povrede lica: Poznato stanje povređenih u nesreći kod Sente Jovanović odbio Vučićevu pruženu ruku: Lider Novog DSS neće na dijalog, preti da neće priznati izbore Donalde, pomagaj! Legendarnom Špancu zabranjen ulaz u SAD, obratio se direktno Trampu Ekskluzivno! Blokader Nemanja se skroz pogubio kad je ugledao ekipu Informera - Pogledajte istorijsku bežaniju lažnih studenata pred našim kamerama (FOTO/VIDEO) (MAPA) Putin ovo nije mogao ni da sanja! Rusija je dobila stravičan udarac posle kog se menja sve Zastrašujući skandal! Šok otkriće trese Srbiju: Klika oko Đokića pokušala da ukrade glasanje i na prevaru promeni statut Univerziteta! Priveden Desingerica u Crnoj Gori: Nakon poziva na zabranu, upala i racija - Reper popio kaznu! "Život je lud, neverovatno je šta se dogodilo sa Jamalom": Mesi u neverici zbog čuvene fotografije (FOTO) Detalji teške nesreće kod Sente: Žena zaustavila kombi pun ljudi jer je promašila skretanje, automobil se zakucao u njih
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Recepti

Izvor: Stvar Ukusa

13.05.2020

22:59

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

Recepti

ZDRAV DORUČAK! Evo kako da napravite ČIA PUDING sa bananom i orasima!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kvalitetno započnite dan!

Čia puding s bananom i orasima je brz i jednostavan obrok koji vam može poslužiti kao međuobrok, kada poželite "nešto slatko".

Foto: Shutterstock

Sastojci:

- Šolja mleka
- 4 kašike čia semenki
- Pola banane
- Nekoliko oraha
- Cimet
- Kašičica meda

POSLASTICA KOJU ĆETE OBOŽAVATI! Napravite ukusni KOLAČ SA BANANAMA!

 

Priprema:

U šolju mleka dodati čia semenke. Pustiti da odstoji dvadesetak minuta (ili preko noći). Kada semenke nabubre, na vrh dodati iseckanu bananu, orahe, cimet i med.

Čia semenke sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina. Konzumacija ove namirnice pozitivno utiče na podsticanje probave te pomaže u regulisanju telesne težine, s obzirom da ubrzavaju razgradnju masnoća u organizmu. S druge strane, ukoliko uvrstite čia semenke u svoj jelovnik, pozitivne promene odraziće se i na jačinu kose, noktiju, zuba, kostiju, zdravlje krvnih sudova.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena Recepti recept Doručak Puding Zdrav doručak Banana Obrok čia seme

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Misteriozna pratnja i roze rančić! Žaki mislila da je niko ne vidi, a GOSI služba je snimila u sekundi (FOTO)
Politika

Misteriozna pratnja i roze rančić! Žaki mislila da je niko ne vidi, a GOSI služba je snimila u sekundi (FOTO)

Dok pošten svet u Srbiji radi, stvara i bori se za napredak svoje zemlje, perjanice tajkunskih medija i blokaderi koji bi da ruše Srbiju, još jednom pokazuju kako zapravo žive na visokoj nozi i uživaju bez trunke blama. Ekskluzivni snimak, koji je zabeležila naša budna GOSI služba, dokazuje da za njih nema krize, za njih postoje samo opuštanje, šetnja i lagodan život.

18.07.2026

11:54

DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Test inteligencije
Kolumne

DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Test inteligencije

Sada to, dakle, i zvanično znamo - Vladan Đokić je prvi na 'studentskoj', blokaderskoj listi. Sada znamo i ko je sve na tom njihovom, dugo najavljivanom 'elitnom spisku': od Zlatka Kokanovića do Dejana Bodiroge, od 'jahačice zmajeva' Jelene Pavlović i uvoštenog Predraga Voštinića, preko Jova Bakića i Dejana Šoškića pa sve do najodgovornije za pad nadstrešnice Sanje Fric i njenog sina Nenada (!?!).

18.07.2026

11:31

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set