• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

29.03.2021

17:36

Jačaju IMUNITET i pomažu u MRŠAVLJENJU! Naparvite 4 VITAMINSKE SALATE! /Recept/

Recepti

Jačaju IMUNITET i pomažu u MRŠAVLJENJU! Naparvite 4 VITAMINSKE SALATE! /Recept/

Podeli vest

Vitamini su veoma važni za zdravlje čoveka, ali mnogima oni nedostaju. Stručnjaci kažu da nam nedostaje oko 30 odsto od preporučenje norme, a ove četiti salate bi mogle da poprave stvar ako su redovno na meniju...

4 vitaminske salate

Foto: Shutterstock

Salata od krastavaca sa mladim sirom

Sastojci: 5 krastavaca, 3 mlada crna luka, 100 g mladog sira, ulje, so, crni biber mleveni, sveža mirođija.
Priprema:
Isecite krastavac na kriške, luk sitno iseckajte, izmrvite sir, pomešajte sa začinima i krastavcima. Prelijte uljem, nežno izmešajte.

Foto: Shutterstock

Bugarska salata

Sastojci: 2-3 paradajza, 2 kuvana jaja, jedna crveni luk, masline (oko 3 kašike), 50 grama sira po izboru, korijander, maslinovo ulje, so i mleveni crni biber, malo putera (pola kašike).
Priprema:
Paradajz isecite na kriške, jaja takođe. Luk isecite na tanke poluprstenove. Usitnite korijander, uklonite koštice iz maslina. Sir isecite na kockice. Sve pomešajte. Malo putera pomešajte sa solju i biberom, malo zagrejte da se otopi i začinite salatu.

Foto: Shutterstock

Salata sa jabukama i baburama

Sastojci: 3 jabuke, 2 paprike babure, nekoliko grančica estragona, listovi nane, peršun, tri kašike pavlake, 1 kašičica limunovog soka, šećer, so i biber
Priprema:
Oljuštite jabuke, isecite na kockice i zalijte limunovim sokom. Oljuštite i isecite papriku na kockice. Usitnite sve listiće začinskog bilja. Pomešajte sa paprikom i jabukama. Umutite pavlaku sa šećerom, solju i biberom. Začinite salatu.

Foto: Shutterstock

Salata od šargarepe sa voćem

Sastojci: Jedna veza mlade šargarepe, jedna jabuka, jedna pomorandža, dve kašike seckanog lešnika, šećer.
Priprema:
Šargarepu isecite na tanke trake, isecite jabuku na kriške, oljuštite pomorandžu i podelite na kriške, pa kriške još napola. Sve izmešajte, dodajte lešnik, šećer po ukusu. Salatu možete poprskati sa još malo soka od pomorandže.

Šta spremate za večeru? SALATA od SARDINE i JAJA, ukusna, a gotova ZA TILI ČAS!

Da li znate da i SALATE mogu da UGOJE? Evo kako prepoznati one NEZDRAVE!

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Udario devojčicu trotinetom na pešačkom prelazu u Batajnici! Tinejdžerka zadobila teške povrede opasne po život!
Hronika

Udario devojčicu trotinetom na pešačkom prelazu u Batajnici! Tinejdžerka zadobila teške povrede opasne po život!

Ovlašćena službena lica Ministarstva unutrašnjih poslova Direkcije policije Policijske uprave za grad Beograd Uprave saobraćajne policije SPI za uviđaje saobraćajnih nezgoda, su po nalogu Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, 27. aprila ove godine odredila zadržavanje u trajanju od 48 sati Č.L. (21) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo protiv bezbednosti javnog saobraćaja.

28.04.2024

13:31

Sport

Željko je tu, a šta će biti sa ekipom? KK Partizan čeka burno leto, evo ko sigurno ostaje!
Partizan

Željko je tu, a šta će biti sa ekipom? KK Partizan čeka burno leto, evo ko sigurno ostaje!

Košarkaški klub Partizan u subotu je uradio najvažniji posao u ovoj sezoni, pošto je zadržao trenera Željka Obradovića na još minimum dve godine! Kako je proslavljeni stručnjak i sam rekao, ekipu sada čekaju izazovi i borba za preostala dva trofeja, u ABA ligi i u Superligi Srbije, a onda i jednako bitan posao vezan za narednu sezonu, a to je sklapanje tima koji će biti konkurentan na najjačoj evropskoj sceni.

28.04.2024

12:30

Piksi oduševljen Vlahovićem! Nikad nije bio spremniji, biće ovo njegovo EP! (FOTO)
Fudbal

Piksi oduševljen Vlahovićem! Nikad nije bio spremniji, biće ovo njegovo EP! (FOTO)

Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković Piksi (59) nahvalio je Dušana Vlahovića (24) kao nikad ranije! Kormilar našeg nacionalnog tima u intervjuu za čuveni italijanski list "Gazeta delo Sport" govorio je o formi napadača Juventusa i tom prilikom istakao da očekuje da naredni šampionat Evrope obeleži upravo sjajni centarfor.

28.04.2024

11:00

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija