Magični recept za sos koji ide u sve, od mesa do salata! Svež i do nedelju dana (VIDEO)

Sosovi za salate i meso, koje preporučuju nutricionisti, obavezno isprobajte tokom praznične sezone. Na društvenoj mreži TikTok, korisnici dele svoje omiljene "magične" recepte za sosove za salate i meso, koji imaju visoku hranljivu vrednost i ne zahtevaju puno sastojaka.

Svi obožavamo sosove, bilo da se koriste u hamburgerima ili salatama. I zaista, najukusniji deo sočnog hamburgera je upravo bogat sos. Međutim, većina sosova koji se prodaju u prodavnicama, kao i oni koji dolaze uz brzu hranu, često sadrže mnogo kalorija, veštačkih aditiva, kao i visok nivo šećera, soli i masti.

Ipak, srećom, kod kuće možete pripremiti zdravije alternative, koje zadrže isti divan i privlačan ukus.

Foto: Shutterstock

Recepti

Domaćice ga obožavaju! Jednostavan recept za sos od mirođije - odličan dodatak svim jelima, savršenog mirisa

Sos od mirođije je idealan za pečenja, grilovano povrće, salate i još mnogo toga pravi se za par minuta.

24.09.2024

09:00

Recepti

Sos od belog luka bolji od kupovnog! Jednostavan recept, a ukus je fantastičan - možete ga mešati sa svim jelima

Beli luk je povrtarska kultura koja svakom jelu daje dodatnu aromu, a mnogima je jedan od omiljenih začina koji upotpunjuju jelo.

16.05.2024

18:30

Magični sos

Predstavljamo vam vrhunski recept za "magični sos" koji se kombinuje sa mesom, povrćem, krompirom i svežim salatama. Brzo se priprema.

Sastojci:

• sveže začinsko bilje po izboru (bosiljak, mirođija, majčina dušica, ruzmarin)

• 3 kašike grčkog jogurta

• 1 čen belog luka

• sok od 1/2 limuna

• so i biber, po ukusu

 

Priprema:

U blender dodajte sveže začinsko bilje, grčki jogurt, beli luk i sok od limuna. Ubacite so i biber. Blendirajte i servirajte sos u činiju ili ga pospite po hrani. Čarobni sos može da ostane svež do nedelju dana u frižideru, samo ga čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

Big Mac sos

Big Mac sos sa visokim sadržajem proteina može da se napravi za manje od pet minuta.

Sastojci:

• 1/4 crnog luka, narendanog

• 1 čen belog luka, vrlo sitno iseckanog

• 2 kašike slatko-kisele zimnice

• 1,5 kašika senfa

• 180 g grčkog nemasnog jogurta

• 1 kašičica belog luka u prahu

• 2 kašičice mlevene paprike

• so i biber po ukusu

 

Priprema:

U posudi za mešanje pomešajte sve sastojke sa grčkim jogurtom. Zatim dodajte jednu kašičicu belog luka u prahu, dve kašičice dimljene paprike, so i biber po ukusu. Promešajte sve i servirajte.

Tahini sos

 Tahini sos, koji se pravi na sledeći način: 

Sastojci:

• 2 kašike tahinija

• 80 ml vode

• 1 kašika soja sosa

• sok od 1/2 limuna

 

Priprema:

U teglu sipajte dve pune kašike tahinija, vodu, soja sosa i sok od pola limuna. Dobro protresite dok se ne sjedine i servirajte na salati, mesu ili kao umak.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.