KAKO FILMOVI UTIČU NA ZDRAVLJE I EMOCIJE? Horor topi kalorije, a erotika smiruje

Gde god bili u novogodišnjoj noći, tokom prazničnih dana verovatno ćete biti u prilici da odgledate bar jedan film. Ima i onih koji po tradiciji sami prave listu za filmski maraton po svom ukusu, a stručnjaci podsećaju da svaki žanr ima svoje dobre i loše strane.

Zato savetuju da ćete se najbolje provesti uz komediju i erotske sadržaje, a ako baš hoćete, proverite da li uz horor stvarno može da se i malo smrša!

- Kada se odlučite za neki žanr, pažljivo osluškujte signale koje vam, reagujući na scene iz filma, šalje telo. Osim što leče, filmovi mogu i da naruše zdravlje, odvuku u depresiju i podstaknu agresiju. Neki filmovi mogu i da sagore kalorije - kažu stručnjaci.

Smeh je lek

Ako je smeh lek, onda je komedija apoteka, kažu stručnjaci. Oni napominju da se tokom smešnih scena krvni sudovi šire za četvrtinu, što omogućava bolji protok krvi.

- Samo 15 minuta smeha tokom gledanja smešnih scena ima pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, isto kao i vežbanje aerobika. Gledanje filmova šaljivog sadržaja oslobađa od nervoze i ublažava agresivnost i strah - kaže dr Majkl Miler, direktor Centra za preventivnu kardiologiju Univerziteta Merilend.

Seks budi strast

Na zdravlje blagotvorno deluju i filmovi sa erotskim sadržajem. Kod žena koje gledaju "meke porniće" smanjuje se aktivnost u delu mozga koji kontroliše nervozu, pa su posle gledanja ovih filmova dame smirenije, a kod oba pola jača želja za bliskošću i seksom.

Romantika i praštanje

Romantični filmovi predah su od stvarnog života. Simpatične i duhovito prikazane greške junaka podižu raspoloženje, pa smo skloniji da u stvarnosti oprostimo greške drugima i našalimo se na svoj račun.

Strah

- Kada vas prestravi jeziva scena, nivo adrenalina i kortizola vrtoglavo raste. Upravo to može pokrenuti lavinu potisnutih sećanja. U mozgu se tokom gledanja potresnih scena iz horora događaju hemijske promene slične onima kad u stvarnom životu proživite traumatične trenutke - kaže dr Majkl Miler.

Međutim, horor filmovi imaju i jednu prednost. Tokom 90 minuta filma strave sagorećete čak 113 kalorija, koliko i tokom pola sata pešačenja.
- Dok gledate horor, puls se ubrzava, krv brže cirkuliše, a u epizodama intenzivnog stresa oslobađa se adrenalin koji smanjuje apetit, ubrzava metabolizam i pospešuje sagorevanje kalorija - ističe dr Miler.