PRIMENITE NJENE CAKE! MARAJA KERI ima 6 navika zbog kojih izgleda sjajno u 53. godini!
Podeli vest
Kako bi izgledala i osećala se odlično i u 53. godini, pevačica Maraja Keri primenjuje šest stvari, koje su svima dostupne
Kada se radi o ishranii zdravom načinu života javnih ličnosti, mnogi ljudi misle da je neophodno imati i njihov "dubok džep". Međutim, to baš i nije tako.
Jedna žena je podelila svoju životnu priču, objasnivši da se udala pod prisilom roditelja, koji su su je se nakon razvoda odrekli
03.07.2022
14:26
Pevačica Maraja Keri ima pune 52 godine, a razlozi zbog kojih izgleda i oseća se odlično primenljivi su i za "običan svet".
Ovo je njenih šest smernica, koje i vi možete da pratite:
1. Bira zdrave grickalice
Dok je Keri nekada posezala za brzom hranom, sada se okreće zdravijim opcijama za grickanje. - ---
- Prestala je da gricka nezdravu hranu i slatke poslastice - rekao je izvor za "Hollywood Life". Umesto toga, grickaće voće kao što su mango i borovnice, kako bi održala nivo energije na zdraviji način. Borovnice vam mogu pomoći da živite duže, jer imaju svojstva protiv starenja.
2. Jede organsku hranu
Keri ovih dana ima tendenciju da kupuje u prodavnicama organskih proizvoda.
- Ona jede mnogo organskog povrća, mesa i ribe - rekao je izvor za "Hollywood Life". Biranje organske, cele hrane pomoglo je zvezdi da se udalji od one prerađene. Postoji nekoliko prednosti konzumiranja organskih proizvoda: manja izloženost pesticidima, veća potrošnja hranljivih materija, pa čak i svežiji ukus.
3. Kontroliše porcije
Pop zvezda veoma pazi da se ne prejede.
- Jede mnogo sporije i vodi računa o tome kada se oseća sito, a kada da prestane da jede - rekao je izvor za "Hollywood Life". Kontrola porcija je jedna od najboljih navika u ishrani, za brzi gubitak težine.
4. Ne jede prerađeni šećer
Još 2018. godine, Keri je izbacila prerađeni šećer iz svoje ishrane i od tada ga se (većim delom) držala. "Life & Stile" izveštava da je Marajin "obrok varanja" ranije uvek bio sladak i sladak:
- Ona voli male zalogaje čokolade, čokoladne deserte ili dobre stare slatkiše. Sada, čak i u posebnim prilikama, ona će se ograničiti na mali zalogaj dezerta. Međutim, prema Hollywood Life, pop zvezda noću i dalje pijucka čašu vina.
5. Ne vaga se
Iako Keri može biti stroga u pogledu toga šta jede, a šta ne jede, nije opsednuta vaganjem. Pravilo bez vaga podržava zvezdino mentalno zdravlje dok je na dijeti.
- Nikada se nisam vagala - rekla je za USWeekly preko Life & Stile-a.
- Ja sam devojka krupnih kostiju, visoka sam i zato uvek imam više težine.
6. Radi aerobne vežbe
Maraja voli da ostane aktivna uz aerobne vežbe. Iznenađujuće mesto gde se odvija mnogo ovih treninga? Bazen. Izvor je rekao za Hollywood Life da Keri voli plivanje i aerobik u vodi. Vežbanje u vodi je poznato kao odličan trening za ljude starije od 60 godina, jer smanjuje pritisak na zglobove, omogućavajući vam da vežbate. Keri možda ima samo 52 godine, ali je dobro pripremljena da ostane u formi tokom godina, prenosi eatthis.com.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
komentari
Sanja
pre 2 godine
Sve je ona neko na koga treba da se ugledamo kad je hrana u pitanju.
Edukujte se malo vi novinari pa pisite
Orašasti plodovi dobri su za zdravlje u svim oblicima. Samo njihovo uključivanje u prehranu smanjuje rizik od srčanih bolesti, pomažu u poboljšavanju nivoa holesterola i donose mnoge druge koristi.
Ruska vojska je udarila ukrajinski industrijski objekat jednim od najnovijih raketnih sistema srednjeg dometa - nenuklearnom balističkom raketom pod nazivom Orešnik.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!
Brutalno nasilje koje opozicija sprovodi u Novom Sadu, ali i u Beogradu, svakog dana poprima drugačiji i žešći oblik, a poslednji u nizu skandal bio je u režiji poslanika Demokratske stranke Zorana Lutovca, Nebojša Novaković, koji je brutalno udarao i psovao srpske policajce!
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio je gost na Radio-televiziji Srbije gde je govorio o današnjim hapšenjima, nasilnim protestima predvođenih od strane opozicije, kao i o odluci Vlade Srbije da povuče dopunu Zakona o visokom obrazovanju.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
Ajla Drapić Memić, sestra devojčice Džejle Drapić koja je preminula nakon zubarske intervencije u Sarajevu, u teškom je zdravstvenom stanju nakon komplikacija prilikom lečenja zuba.
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Ovo nije prvi put da se na društvenim mrežama prodaju raznorazni proizvodi koji imaju "čudesna" dejstva. Ljudi u potrazi za rešenjem svojih zdravstvenih problema često guglaju, pa nailaze na razne savete i preparate a jedan od njih je i krema koje leči hemoroide, za koje kažu na mrežama da izazivaju rak debelog creva.
Džihadista i vehabija Nermin A. (37) iz Novog Pazara uhapšen je juče jer je na društevnim mrežama objavljivao fotografije, video klipove i audio snimke u kojima je pozivao na rat protiv Srba i pravoslavaca!
Bratislav S. (53) iz Beograda uhapšen je zbog sumnje da je ženu M. V. (39), s kojom je bio u vezi, zaključao u svom stanu i satima je zverski mučio, optuživši je da ga je prevarila!
Velika Britanija je sada "direktno uključena" u rat u Ukrajini pošto su njene rakete Storm šedou korišćene za napad na ciljeve unutar Rusije, rekao je ruski ambasador u Britaniji Andrej Kelin.
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji, izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Većina pamti seriju "Ranjeni orao", ali malo ko zna da je ova priča najpre zaživela na pozornici. Evo ko su bili prvi glumci koji su oživeli likove iz vanvremenskog romana Mir-Jam.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.