• aktuelno
Enrike pali vatru u Parizu: Bićemo bolji bez Mbapea! Draža Petrović o Đilasovom lažnom bojkotu izbora: Kako to da su uslovi bolji u Valjevu nego u Beogradu? Očekujem da Vučić pobedi! Narod pokopao Đilasa i Savu Manojlovića: Razočarana sam u opoziciju Sin Viki Miljković imao teniski meč u Istanbulu! Napustio Srbiju i krenuo Đokovićevim stopama - pevačica ga bodri tik uz teren (FOTO) Dačić u poseti Tanzaniji: Istakao sam interes da se obnove stara prijateljstva i vrlo dobri odnosi sa afričkim narodima i državama (FOTO) Tajson otkrio zašto je kroz čitavu karijeru nosio crnu opremu! "U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju Ovaj savez jača! Udružuju se Iran i najjača nuklearna sila! Čim se Šojgu javlja znamo da nije naivno! Misterija koja muči Beograđane više od sto godina: Kako su Francuz i Švajcarac ranjeni u poznatom hotelu? Kena dodatno razneo već raspadutu opoziciju: Đinđić bi pre podržao Vučića, nego one kilave puževe!
Enrike pali vatru u Parizu: Bićemo bolji bez Mbapea! Draža Petrović o Đilasovom lažnom bojkotu izbora: Kako to da su uslovi bolji u Valjevu nego u Beogradu? Očekujem da Vučić pobedi! Narod pokopao Đilasa i Savu Manojlovića: Razočarana sam u opoziciju Sin Viki Miljković imao teniski meč u Istanbulu! Napustio Srbiju i krenuo Đokovićevim stopama - pevačica ga bodri tik uz teren (FOTO) Dačić u poseti Tanzaniji: Istakao sam interes da se obnove stara prijateljstva i vrlo dobri odnosi sa afričkim narodima i državama (FOTO) Tajson otkrio zašto je kroz čitavu karijeru nosio crnu opremu! "U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju Ovaj savez jača! Udružuju se Iran i najjača nuklearna sila! Čim se Šojgu javlja znamo da nije naivno! Misterija koja muči Beograđane više od sto godina: Kako su Francuz i Švajcarac ranjeni u poznatom hotelu? Kena dodatno razneo već raspadutu opoziciju: Đinđić bi pre podržao Vučića, nego one kilave puževe!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zanimljivosti

Autor: Informer.rs/J.G.

22.09.2022

22:50

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

Shutterstock

Zanimljivosti

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

Podeli vest

Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, a trik koji podrazumeva postavljanje tela u određeni položaj će vam sigurno pomoći

Mnogi ljudi iz raznih razloga, imaju probleme sa spavanjem.

Ovo uključuje nemogućnost da zaspu, potom buđenja u toku noći, ali i nemirne snove.

Ukoliko ste jedni od njih, kojima je san preko potreban, ali jednostavno ne znate kako da pomognete sebi, probajte ovaj trik od 30 sekundi.

Na društvenoj mreži Instagram se pojavio snimak, u kojem ističu da bi primenom određene poze, trebalo da imate mirnu noć, i to celu. 

Trik je u tome da legnete na leđa, raširite ruke (dlanovima okrenutim ka plafonu), savijete noge u kolenima i spojite stopala. Ovo je inače poznata poza u jogi, a u tom položaju treba da ležite tačno 30 sekundi. Za to vreme ćete primetiti kao vam se mišići opuštaju, disanje postaje dublje, a telo šalje mozgu neophodan kiseonik koji čini da vam se misli razbistre i um umiri. Primenite ovu tehniku svake večeri pre spavanja i zasigurno ćete brže zaspati!

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti San Spavanje magazin trik

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!
Izbori 2024

Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!

U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.

26.04.2024

14:13

Vesti
"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju
Društvo

"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju

Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.

26.04.2024

21:04

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Kragujevački opštinari dali krv!
Humanitarna akcija

Kragujevački opštinari dali krv!

Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.

26.04.2024

12:17