Shutterstock
Lajfstajl
Mnoge žene u slobodno vreme praktikuju opsesivno listanje modnih časopisa i maštaju o tome da jednog dana, s dobrim režimom ishrane i dobro isplaniranim treningom, i one izgledaju poput supermodela koji se smeškaju s naslovnica. Ali to teško svakoj može da pođe za rukom, čak i pored dijeta i vežbanja.
Svaka kuća ima salvete i ubruse, a upravo to će pomoći da produžite jagodama rok trajanja.
15.04.2024
16:15
Za svaku aktivnost postoji tačno određeno najbolje vreme, i ako je uradite baš tada, sigurno će vam biti bolje.
14.04.2024
17:40
Nismo svi rođeni da budemo supermodeli. Oni se rađaju, a ne stvaraju, kažu stručnjaci.
Postoje tri osnovna tipa telesne građe i prelazak iz jednog u drugi, kako kaže nauka, nemoguća je misija.
Foto: profimedia
Kako bi ublažila znojenje oko grudi, influenserka Madam Svet je pokazala da koristi bebi puder.
14.04.2024
16:15
Sve što vam je potrebno za čist nakit jeste aluminijumska folija, soda bikarbona i ključala voda.
14.04.2024
14:00
Ektomorfnu građu imaju supermodeli. Nju karakteriše brz metabolizam, uglavnom visoko i tanano telo, nežna, krhka građa, dugački ekstremiteti. Ovaj tip tela jednostavno teško dobija na telesnoj težini, ali u principu teško dobija i mišićnu masu.
Foto: Shutterstock
Endomorfna građa je sušta suprotnost ektomorfnoj. Prepoznaćete je po mekanom, masivnom, prirodno zdepastom telu, a ove osobe imaju najveći problem s nakupljanjem sala. Na njihovu nesreću, imaju veoma spor metabolizam.
Foto: Shutterstock
Nešto između
Mezomorfna građa je nešto između prethodna dva tipa. Osobe sa takvom građom zapazićete po atletskom obliku tela i dobro definisanoj muskulaturi. Imaju umereno brz metabolizam, a snažna konstitucija tela "mezomorfa" čini idealnim za profesionalno bavljenje sportom.
Ektomorfi - visoko, tanano telo, dugački ekstremiteti, brz metabolizam
Endomorfi - mekano, masivno telo, spor metabolizam
Mezomorfi - atletsko telo, definisana muskulatura, umereno brz metabolizam
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
119. 11. 2024. u 13:56
219. 11. 2024. u 13:56
118. 11. 2024. u 20:03
218. 11. 2024. u 20:03
Sve što je potrebno da uradite, jeste da iznivelišete brisače sa šoferšajbnom.
14.04.2024
13:15
Čovek je došao u bolnicu zbog bolova u intimnom delu, nakon što je u njega gurnuo iglu, gumicu, a čak i električni kabl.
14.04.2024
11:00
Sve što vam je potrebno da oporavite uvelo cveće jeste ključala voda.
13.04.2024
11:40
Svaka kuća ima salvete i ubruse, a upravo to će pomoći da produžite jagodama rok trajanja.
15.04.2024
16:15
Ukrajinska vojska prvi put je upotrebila američke rakete ATACMS na teritoriji Rusije, tvrde ukrajinski mediji.
19.11.2024
11:15
Ruski predsednik Vladimir Putin odobrio je danas ažuriranu nuklearnu doktrinu, saopšteno je na zvaničnom sajtu ruske vlade. Prema novom dokumentu, odluku o upotrebi nuklearnog oružja donosiće lično predsednik Putin.
19.11.2024
10:00
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić reagovala na strašne scene ispred Tužilaštva u Novom Sadu kada su predstavnici opozicije blokirali zgradu Tužilaštva u tom gradu. Policija je morala da interveniše kako bi zaposlenima i građanima omogućila ulaz.
19.11.2024
11:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ugostiće danas predsednika Kazahstana Kasima Žomarta Tokajeva koji boravi u zvaničnoj poseti Srbiji.
19.11.2024
11:35
U toku je pokušaj nasilnog upada opozicije u Tužilaštvo u Novom Sadu sa ciljem da se oslobode nasilnici koji su privedeni za vreme rušilačkog protesta koji je održan 5. novembra, a upravo se odigrala ista scena kao i tada jer je jedan od ekstremnih opozicionara udario policajca, poput Gorana Ješića!
19.11.2024
11:20
Urednik crnogorskih "Vijesti", poznat i kao skutonoša tajkuna Dragana Šolaka i Dragana Đilasa, Željko Ivanović objavio je tekst u pomenutom mediju pod sramnim naslovom "Mrš Mandiću, bedniče i ustašo".
19.11.2024
08:19
Predsednica Skupštine Ana Brnabić rekla je da je došlo do tektonskih promena u opoziciji u poslednjih 10 godina.
19.11.2024
15:18
Da li zaista znamo sve o atentatu na Zorana Đinđića? Da li postoje skrivene priče i neotkriveni detalji o ubistvu koje je promenilo tok srpske istorije?
18.11.2024
12:03
Da li može doći do direktnog sukoba Rusije i Sjedinjenih Američkih Država? Na ova i slična pitanja govorio je prof. dr Dragan Petrović, iz instituta za međunarodnu politiku.
18.11.2024
09:53
O novoj odluci američkih vlasti da odobri Ukrajini napad na Rusiju dalekometnim raketama govorio je Nenad Vuković iz udruženja lobista Srbije.
18.11.2024
11:08
U ponedeljak, 18. novembra, u 18h, Ivana Vučićević u emisiji Bez Garda ugostiće potpredsednika Vlade Republike Srbije, Aleksandra Vulina.
18.11.2024
11:31
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su narodni poslanik Dejan Bulatović i Saša Milovanović, direktor Srpskog telegrafa koji su govorili o ponoru stranke Dragana Đilasa i tome zašto su dve poslanice napustile njegovu Stranku slobodne i pravde.
19.11.2024
14:17
Srpsko selo Krvavica, je ono gde se mladi zadržavaju i ne planiraju da odu dalje. Razlog takve odluke, jeste nektaknuta priroda, ali i plata koja doseže do čak 3.000 evra.
19.11.2024
14:30
Danas se obeležava Međunarodni dan muškaraca. Prvi put ovaj praznik obeležen je pre 20 godina u Trinidadu i Tobagu, a danas se slavi u više od 60 zemalja sveta.
19.11.2024
14:15
Potpredsednica Vlade i ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović obišla je danas radove na projektu sanacije i remedijacije nesanitarne gradske deponije „Dunek" u Prokuplju čime se, uz projekat Ministarstva, rešava višedecenijski problem građana u ovom kraju.
19.11.2024
14:04
Ovaj snimak sa Tik Toka preplavila je lavina komentara kada su korisnici primetili pogled svekrve ispod hidžaba na svadbi svog sina!
19.11.2024
11:35
Nakon 17 dana borbe za život, Anja Radonjić (24) podlegla je povredama koje je zadobila 1. novembra u padu nerekonstruisanog dela nadstrešnice u Novom Sadu, a njeni prijatelji se opraštaju od nje na najemotivnije načine i odlaze u njen porodični dom kako bi bili uz njene roditelje u ovim teškim danima.
19.11.2024
15:40
Cimerka iz Centralnog zatvora, preminule Teodore Viktorović, koja je 2015. godine ubila majku i babu, ispričala je detalje njihovih zajedničkih zatvorskih dana.
19.11.2024
13:54
Pred Višim sudom u Novom Sadu , 18. novembra nakon održanog ročišta sudija Sanja Berak objavila je presudu kojom se prihvata sporazum o priznanju krivičnog dela, zaključen između javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu i okrivljenog Ivana Kontića sa braniocima, te ga oglasila krivim zbog krivičnog dela ubistvo u pokušaju.
19.11.2024
14:25
U Višem sudu u Beogradu danas je odložen parnični postupak protiv roditelja dečaka koji je 3. maja prošle godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" ubio devet učenika i čuvara te škole, a po tužbi maloletnika koji je tom prilikom ranjen.
19.11.2024
13:01
Povodom tragične smrti Anje Radonjić, u prostorijama Sportsko rekreativni centra „7.juli“ u Paraćinu otvorena je Knjiga žalosti.
19.11.2024
14:16
Dugogodišnji skaut Partizana, a potom iz zamenik direkrtora omladinske škole kluba, Goran Arnaut, sporazumno je prekinuo saradnju sa crno-belima, iako je imao još godinu i po dana ugovora.
19.11.2024
13:14
Svetislav Pešić je ostao na mestu selektora, sada je na nama da se kvalifikujemo za Evrobasket i sanjamo o još većim uspesima, poručio je reprezentativac Srbije Aleksa Avramović pred dvomeč sa selekcijom Danske u okviru kvalifikacija za Evropsko prvenstvo leta 2025.
19.11.2024
15:02
"Večiti derbi" između Crvene zvezde i Partizana gleda ceo svet, ali "A" licence još uvek nema! Evoliga je odlučila da na poseban način najavi evroligaški susret beogradskih ekipa u dokumentarcu "Rivaliteti".
19.11.2024
13:50
Omladinska reprezentacija Srbije je u utakmici trećeg kola kvalifikacija za Evropsko prvenstvo ubedljivo savladala Hrvatsku u Karlovcu sa 3:0 (3:0) i tako se plasirala u naredni krug takmičenja.
19.11.2024
15:24
Pokazali smo karakter i umeće, možemo da igramo sa svakim, poručuju uglas reprezentativci Srbije Đorđe Petrović (25), Nemanja Maksimović (29) i Mihailo Ivanović (19), nakon remija (0:0) sa selekcijom Danske u 5. kolu grupe A4 Lige nacija.
19.11.2024
14:40
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev poručio je danas, nakon što su SAD dozvolile Ukrajini ispaljuje rakete dugog dometa duboko na rusku teritoriju, da Moskva "ima pravo da uzvrati oružjem za masovno uništenje protiv Kijeva i glavnih NATO instalacija" i ocenio da je to "već Treći svetski rat".
19.11.2024
14:49 >> 15:10
Aktuelni predsednik SAD-a, Džo Bajden, prekršio je obećanje da će olakšati prenos vlasti budućem predsedniku Donaldu Trampu, dozvolivši Kijevu da koristi američke rakete ATACMS za napade u dubinu teritorije Rusije. Ovo je izjavio američki milijarder Dejvid Saks na društvenoj mreži X.
19.11.2024
13:40
Na društvenim mrežama pojavio se snimak atentata na visokog oficira Crnomorske flote, kapetana 1. klase Valerija Trankovskog, koji je poginuo u eksploziji automobila u Sevastopolju. FSB je saopštio da su uhapšene dve osobe osumnjičene za ovaj zločin, koji je, kako tvrde, organizovala Služba bezbednosti Ukrajine (SBU).
19.11.2024
13:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski "potkačio je" danas pred Evropskim parlamentom nemačkog kancelara Olafa Šolca.
19.11.2024
13:17
Odluka SAD da odobre Kijevu da koristi oružje dugog dometa da gađa ciljeve na teritoriji Rusije mogla bi, možda, da pomogne Ukrajini u Kursku, ali je prekasno da promeni tok sukoba, kažu analitičari.
19.11.2024
15:10
Popularna pevačica Lejdi Gaga glumiće u drugoj sezoni Netfliksove hit serije "Wednesday" ("Sreda").
19.11.2024
15:13
U Muzeju Narodnog pozorišta u Beogradu, u petak, 22. novembra (18:00), na Dan Narodnog pozorišta, biće svečano otvorena izložba "Pogled iz lože - iz riznice Narodnog pozorišta", čiji autori su Jelica Stevanović, Mirjana Odavić i Jovan Tarbuk.
19.11.2024
15:05
Svetski dan muškaraca, koji se u više od 60 zemalja obeležava 19. novembra, postao je značajan datum, ne samo kao podsećanje na ulogu koju muškarci igraju u društvu već i kao prilika da im se oda priznanje i posveti pažnja, stoga i savršen povod za iskazivanje ljubavi i poštovanja voljenoj osobi, partneru, ocu, prijatelju ili kolegi.
19.11.2024
13:27
Glumica Mirjana Karanović oglasila se nakon vesti da je glumica Teodora Viktorović preminula u zatvorskoj bolnici, dok je služila kaznu na koju je osuđena nakon ubistva koje je počinila 2015. godine.
19.11.2024
13:04
Nekadašnja pevačica Sonja Mitrović Hani stigla je na sahranu majke Željka Mitrovića, Milenije Mitrović.
19.11.2024
13:47
Majka Željka Mitrovića biće sahranjena danas, 19. novembra, na Novom groblju u Beogradu, a poslednji pozdrav Mileniji uputili su i Zorica Brunclik i Miroljub Aranđelović Kemiš.
19.11.2024
13:27
Majka Željka Mitrovića, Milenija Mitrović, preminula je 16. novembra, a danas se na Novom groblju u Beogradu održava njena sahrana. Među prvima stigla je voditeljka Jovana Jeremić, u pratnji partnera, preduzetnika Dragana Stankovića.
19.11.2024
13:13
Pevačica Slavica Ćukteraš konačno je stavila tačku na višenedeljne spekulacije kada je u pitanju razlog zbog kog ne želi da bude gošća na koncertu Tanje Savić u Beogradskoj areni.
19.11.2024
13:00
Bojana Janković iznenada je preminula pre sedam meseci, a o tragediji, ali i voditeljkinoj borbi je sada prvi put govorio njen bivši suprug, Ognjen Janković, član grupe "Beogradski sindikat".
19.11.2024
11:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.