Shuterstock
Zdravlje
Neke namirnice mogu ometati rad ove važne žlezde, pa je važno znati koje treba izbegavati ili konzumirati umerenije.
Štitna žlezda je odgovorna za proizvodnju hormona koji regulišu vitalne telesne funkcije, a ukoliko ne funkcioniše pravilno, može dovesti do disbalansa hormona, što dalje uzrokuje stanja kao što su umor, bolovi i loše raspoloženje.
24.05.2024
09:01
Mnogo toga možete saznati na osnovu nečije frizure: koliko se neko brine o sebi, vodi li računa o trendovima, da li je uredan, koja mu je omiljena boja, kakvog je trenutno raspoloženja. Na osnovu kose, takođe, može se zaključiti i šta jedemo, kakva nam je genetika, da li smo pod stresom i da li patimo od nekog zdravstvenog problema. Da, dobro ste čuli, kosa može poslužiti i u dijagnostičke svrhe, jer njen kvalitet i stanje u kojem se nalazi mnogo toga govore o zdravlju celokupnog organizma.
03.05.2024
10:02
Goitrogeni - supstance koje otežavaju apsorpciju joda, neophodnog za hormone štitne žlezde. Nalaze se u sirovom kupusu, kelju, brokoliju, karfiolu, soji, spanaću i kikirikiju. Srećom, kuvanje znatno smanjuje njihov negativan uticaj.
Foto: Shuterstock
Kada tiroida ne proizvodi dovoljno svog prirodnog hormona, nastaje hipotiroidizam, a to je najčešće posledica disfunkcije ove žlezde same po sebi.
21.01.2024
09:30
Simptomi poput suve kože, zamora, znojenja i anksioznosti, samo su neki od pokazatelja problema sa štitnom žlezdom.
25.09.2023
10:47
Rafinisani šećeri i prosti ugljeni hidrati, poput belog brašna, testenina, kolača i gaziranih pića, mogu izazvati skokove šećera u krvi i povećati upale u organizmu.
Soja i sojini proizvodi (tofu, soja sos, sojino mleko) mogu ometati apsorpciju hormona kod onih koji su već na terapiji za štitnu žlezdu.
Nedostatak joda takođe može izazvati probleme, pa se preporučuje umeren unos jodirane soli i namirnica bogatih jodom.
Prerađeno meso i trans-masti (npr. viršle, paštete, margarin, pržena hrana) povećavaju inflamaciju, što može pogoršati stanje kod autoimunih bolesti.
Foto: Shutterstock
Kofein i alkohol, u većim količinama, mogu poremetiti hormonski balans i dodatno iritirati štitastu žlezdu.
Veštački zaslađivači i aditivi, poput aspartama i sukraloze, mogu kod osoba sa Hašimotom izazvati pogoršanje simptoma.
Ako imate dijagnozu ili sumnju na problem sa štitnom žlezdom, konsultujte se sa lekarom ili nutricionistom. Pravilna ishrana može značajno doprineti boljitku i hormonskoj ravnoteži.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
131. 12. 2025. u 17:25
231. 12. 2025. u 17:25
131. 12. 2025. u 17:24
231. 12. 2025. u 17:24
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Štitna žlezda je odgovorna za proizvodnju hormona koji regulišu vitalne telesne funkcije, a ukoliko ne funkcioniše pravilno, može dovesti do disbalansa hormona, što dalje uzrokuje stanja kao što su umor, bolovi i loše raspoloženje.
24.05.2024
09:01
Gledalačko-informativna služba Informera (GOSI) došla je do novog šok otkrića.
31.12.2025
17:31
Sekretarijat za privredu najavio je radno vreme zanatskih i trgovinskih objekata na teritoriji Beograda tokom predstojećih praznika.
31.12.2025
12:01
Povodom vesti da je NIS dobio licencu američkog OFAK-a za nastavak rada do 23. januara, oglasio se predsednik SNS Miloš Vučević.
31.12.2025
19:30
Predsednik Srpske desnice Miša Vacić je bio domaćin konferencije “Evropski desničari o krizi na Kosovu” gde su učestvovali predstavnici desničarskih partija iz Velike Britanije, Nemačke, Francuske, Španije, Italije, Grčke i Rumunije.
31.12.2025
18:14
MInistar finansija Siniša Mali poručio je blokaderima da ih u 2026. godini ne vidi nigde i da će Srbija nastaviti da pobeđuje.
31.12.2025
16:30
Stiže važna vest za Srbiju, nakon što je predsednik Aleksandar Vučić razgovarao sa visokim predstavnicima Sjedinjenih Američkih Država.
31.12.2025
15:49
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primio je nove čestitke stranih zvaničnika povodom nastupajućih novogodišnjih i božićnih praznika.
31.12.2025
14:50
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pojavio se sa nesvakidašnjim aksesoarom uživo u Kolegijumu ovoga jutra.
31.12.2025
14:40
Voditeljka Info jutra Staša Koprivica opustila se u studiju tokom novogodišnje emisije i zapevala.
31.12.2025
12:17
U studio Informera zalutao je neobičan gost. U Info jutro došli su bivša potpredsednica Vlade Zorana Mihajlović i član predsedništva SNS Zoran Đorđević koji je doveo svog psa jazavičara.
31.12.2025
11:31
Urednik Srpskog telegrafa Saša Milovanović i novinar Dragan Vujičić komentarisali su u Info jutru koji su događaji obeležili godinu za nama.
31.12.2025
10:18
Večeras od 21 čas samo na Informer TV očekuje vas spektakularan doček Nove godine i to uživo.
31.12.2025
09:44
Uoči Nove godine u Beogradu na vodi vlada zaista sjajna i posebna atmosfera.
31.12.2025
22:26
Prema najnovijim podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda, večeras i tokom novogodišnje noći očekuje se oblačno vreme uz umeren mraz, dok će vetar dodatno pojačavati osećaj hladnoće.
31.12.2025
23:30
Policija u francuskom gradu Tulonu razotkrila je višegodišnji niz prevara koje su otac i sin sprovodili, godinama uživajući u obrocima i piću u restoranima bez da su ih ikada platili.
31.12.2025
23:00
Kako tradicija nalaže, uoči odlaska stare i dolaska nove godine, nebo nad Beogradom ponovo se rasplamsalo!
31.12.2025
22:55
Tokom večernjih sati u čačanskom naselju Avenija u Bulevaru Vuka Karadžića u jednoj stambenoj zgradi, došlo je do incidenta u kom je izboden državljanin Uzbekistana.
31.12.2025
22:55
Konobar i gost su se večeras potukli u jednom restoranu u Zemunu, a sukob se završio kada je konobar gostu odgrizao deo uha.
31.12.2025
22:12
Večeras je u Čačku došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala dva putnička vozila, a jedna osoba je povređena.
31.12.2025
22:07
Po nalogu dežurnog javnog tužiloca Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uhapšen je N.T. (66) zbog sumnje da pijan oko 18:50 časova u Velikoj Moštanici svojim vozilom marke "Volvo" usmrtio jednu žensku osobu - pešaka, a drugoj ženskoj osobi naneo povrede.
31.12.2025
21:04
U poslednjih pet godina, tokom novogodišnje noći u saobraćajnim nezgodama u Srbiji u proseku su stradale dve osobe, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
31.12.2025
20:12
Ruske oružane snage su, prema najnovijim izveštajima, ostvarile značajan tehnološki proboj u primeni bespilotnih sistema. Niz preciznih udara na kritične ciljeve duboko u pozadini, poput aerodroma u Poltavskoj oblasti i luke u Odesi, jasno ukazuje na to da koncept „bezbedne zone“ više ne postoji.
01.01.2026
00:15
Japan već danas poseduje tehničke kapacitete, industrijsku infrastrukturu i ključne sirovine neophodne za izgradnju nuklearnog oružja, ukoliko bi političko rukovodstvo zemlje donelo takvu odluku.
31.12.2025
23:00
Izrael se pridružio novom savezu zemalja koje podržavaju hrišćanske zajednice širom sveta, koje se nalaze pod pretnjom i zaslužuju pomoć, rekao je izraelski premijer Benjamin Netanjahu na sastanku sa evangelističkim hrišćanskim liderima u Palm Biču na Floridi.
31.12.2025
22:30
Američka Centralna obaveštajna agencija (CIA) u tajnosti je obučavala ukrajinske snage za izvođenje napada na ključne delove ruske naftne infrastrukture i takozvanu "flotu tankera u senci", koja Moskvi služi za zaobilaženje međunarodnih sankcija, piše britanski The Telegraph.
31.12.2025
21:12
Američki državni sekretar Marko Rubio citirao je lik Vita Korleonea iz kultnog filma Kum tokom februarskih pregovora sa ruskim ministrom spoljnih poslova Sergej Lavrov, prenosi The New York Times.
31.12.2025
20:08
Pevačica Sabrina Salerno, koja se u svetu proslavila hitom "Boys, Boys, Boys", ponovo je u centru pažnje nakon što je prazničnim fotografijama "zapalila" društvene mreže.
31.12.2025
12:05
Ova godina obeležena je odlaskom brojnih značajnih ličnosti iz domaće javnosti. Kultura je izgubila pojedince čiji je rad ostavio vidljiv trag u raznim oblastima. Njihova smrt podsetila je koliko su doprinosi pojedinaca važni za društvo i njegovo nasleđe.
31.12.2025
13:42
Glumica Milica Milša i njen suprug scenarista Žarko Jokanović kažu da u novoj 2026. godini svima pa i sebi želje zdravlje jer je to najvažnije.
31.12.2025
10:30
Film "Don Juan, or If Don Juan Were a Woman" iz 1973. godine, u režiji Rodžera Vadima, važi za jedno od najkontroverznijih ostvarenja.
31.12.2025
09:00
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević ugostio je brojne kolege i prijatelje u programu uživo na Informer televiziji kako bi dočekali 2026. godinu uz muziku i pesmu.
31.12.2025
21:40
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Nikolić odlučila je da ulazak u Novu godinu obeleži daleko od Srbije, a destinacija koju je izabrala bio je luksuzni Dubai.
31.12.2025
21:11
Pevačica Nataša Bekvalac otvoreno je govorila o svom privatnom životu, otkrivajući kako danas gleda na emocije, majčinstvo i planove za period koji je pred njom.
31.12.2025
19:52
Cela porodica Asmina Durdžića ušla je u "Elitu" kao njegova podrška, nakon čega su odmah ušli u sukob sa Aneli Ahmić.
31.12.2025
19:11
Pevač Darko Lazić odgovorio je na prozivke bivše devojke Barbare Bobak kako je narcis time da joj je potrebna slava.
31.12.2025
18:32
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar