Vaskršnji detoks! Samo jedna čaša ovog napitka čisti štetne materije ko metlom - preporodiće organizam i učiniti vas svežim

Praznici su prošli, a za mnoge su ostavili osećaj težine, nadutosti i umora. Uživanje u jajima, mesu, kolačima i obilnim obrocima je praznična tradicija, ali sada je pravo vreme da svom telu pružite predah.

Vaskršnji detoks ne mora da znači strogo gladovanje već blago čišćenje organizma i povratak balansu.

Stručnjaci preporučuju lagane obroke, unos više tečnosti i povratak zdravim navikama kako bi se telo oporavilo od viška soli, šećera i masti.

Uvođenje svežeg voća, povrća, biljnih čajeva i što manje prerađene hrane može napraviti veliku razliku već u nekoliko dana.

Zdravlje

Detoks bomba koja brzo čisti organizam! Sve štetne materije iz tela nestaće kao od šale

Poznata nutricionistkinja Branka Mirković otkrila je za Informer.rs recept za savršeni brzi detoks koji možete da pripremite kod kuće, kako biste se preporodili i očistili organizam nakon prazničnih slavlja.

09.01.2025

19:40

Zdravlje

Čaša ovog napitka čini čuda tokom vrelih dana! Prirodni detoks odmah će vas okrepiti

Izrazito topli dani nam tokom celog leta zadaju muke. Kako bismo se izborili važno je da uvek pri rucimo imamo vode kako bismo ostali hidrirani.

22.06.2024

15:00

Foto: Pixabay

Ne zaboravite i na fizičku aktivnost i lagana šetnja može podstaći detoksikaciju i vratiti energiju. Idealno je da ove navike postanu deo svakodnevice, ne samo "posle praznika".

Evo nekoliko jednostavnih, osvežavajućih i delotvornih detoks napitaka koji će pomoći telu da se očisti posle praznične trpeze:

Zeleni detoks sa krastavcem i limunom

Sastojci:

• 1 krastavac (isečen na kolutove)

• 1 limun (isečen na kolutove)

• nekoliko listova sveže nane

• 1 litar vode

Priprema:

Sve sastojke ubacite u staklenu flašu ili bokal i ostavite u frižideru nekoliko sati (idealno preko noći). Pijuckajte tokom dana.

Foto: Shuterstock

Limunada sa đumbirom i medom

Sastojci:

• sok od 1 limuna

• 1 kašičica rendanog đumbira

• 1 kašičica meda

• 2-3 dl tople (ne vrele!) vode

Priprema:

U mlaku vodu dodajte limun, đumbir i med. Promešajte i popijte ujutru na prazan stomak.

Zeleni smuti za čišćenje

Sastojci:

• 1 zelena jabuka

• šaka spanaća ili blitve

• 1/2 krastavca

• sok od 1/2 limuna

• 1 kašičica chia semena

• voda ili kokosova voda po potrebi

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender, izmiksajte dok ne postane glatko i popijte odmah.

Foto: pexels.com

Osvežavajući napitak sa ananasom i nanom

Sastojci:

• 1 šolja svežeg ananasa

• nekoliko listova nane

• 1/2 limete ili limuna

• voda po želji

Priprema:

Izblendirajte sve sastojke i pijte rashlađeno, idealno između obroka.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.