Shutterstock
Zdravlje
Doktor je izdao hitno upozorenje o uobičajenom dodatku ishrani koji bi mogao da uzrokuje ozbiljnu štetu ako se uzima u prekomernoj količini. Objasnio je da prekomerna upotreba vitamina D može da ošteti srce, bubrege i kosti.
Vitamin D pomaže u regulaciji količine kalcijuma i fosfata u telu. Ovi hranjivi sastojci potrebni su za održavanje zdravlja kostiju, zuba i mišića. Međutim, kao i kod bilo kojeg leka ili dodatka ishrani, previše vitamina D može biti štetno.
Dr Suraj Kukadia oglasio se na platformi TikTok kako bi objasnio više.
- Zaista važno upozorenje o prekomernoj upotrebi dodataka vitamina D. Dakle, vitamin D, budući da uzrokuje reapsorpciju kalcijuma, ako uzimate previše vitamina D, možete da dobijete hiperkalcemiju - rekao je.
- To znači stvarno visoke nivoe kalcijuma u krvi što je loše. To može da rezultira nekim štetnim nuspojavama - dodao je on.
Doktor je objasnio je da to može da uzrokuje paradoksalno slabljenje kostiju, kao i oštećenje srca i bubrega. Njegov savet podržava britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS), koja podstiče ljude da ne uzimaju više od preporučene doze.
"Uzimanje previše dodataka vitamina D tokom dužeg razdoblja može uzrokuje nakupljanje previše kalcijuma u telu (hiperkalcemija). To može oslabiti kosti i oštetiti bubrege i srce", istakli su.
Ministarstvo zdravstva savetuje da Britanci uzimaju dodatak od 10 mikrograma vitamina D dnevno tekom jeseni i zime. Odrasli i deca starija od četiri godine trebali bi da uzimaju istu količinu tokom cile godine ako:
Bebe od rođenja do jedne godine trebale bi dobijaju dnevni dodatak koji sadrži 8,5 do 10 mikrograma vitamina D tokom cele godine ako su dojene ili se hrane adaptiranim mlekom i uzimaju manje od 500 mllilitara tog mleka dnevno, jer je adaptirano mleko već obogaćeno vitaminom D, piše Express.
Deca u dobi od jedne do četiri godine trebala bi da dobijaju dnevni dodatak koji sadrži 10 mikrograma vitamina D tokom cele godine, objasnili su u NHS-u.
"Ako vam je doktor preporučio uzimanje druge količine vitamina D, trebali biste da sledite njegov savet", istakli su.
Rizik od hroničnih bolesti raste sa godinama, a doktori objašnjavaju da unos dovoljne količine jednog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ljudi ne unose dovoljno.
24.03.2025
08:00
Stručnjakinja Stefani Šif je objasnila koji su to simptomi nedostatka vitamina D u organizmu.
21.12.2024
15:00
Preminuli je imao najveći mogući zabeleženi nivo vitamina D u svom telu.
05.03.2024
16:11
Bolovi u mišićima i visok krvni pritisak su samo neki od pokazatelja da imate nedostatak vitamina D.
30.11.2023
12:50
120. 07. 2026. u 11:35
220. 07. 2026. u 11:35
Rizik od hroničnih bolesti raste sa godinama, a doktori objašnjavaju da unos dovoljne količine jednog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ljudi ne unose dovoljno.
24.03.2025
08:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas radove na mostu preko Velike Morave, a potom je posetio centar za dualno obrazovanje u Svilajncu.
20.07.2026
07:05 >> 13:07
Više od 400 ukrajinskih bespilotnih letelica krenulo je tokom noći ka Moskvi i Moskovskoj oblasti, a u seriji udara pogođeni su objekti, ranjeni civili i pokrenute masovne evakuacije zaposlenih iz logističkih centara.
20.07.2026
06:18
Blokaderski advokat Veljko Milić koji se našao na 70. mestu tzv. liste koju smo objavili (a blokaderi potvrdili njenu autentičnost), blizak je saradnik ozloglašenog srbomrzca i ideologa blokadera iz Novog Sada - Dinka Gruhonjića.
20.07.2026
16:41
Zamenik predsednika Srpske radikalne stranke (SRS) Aleksandar Šešelj razotkrio je opasne namere takozvanog blokaderskog pokreta, upozorivši javnost da ove političke aktere uopšte ne zanimaju izbori niti glasovi građana, već isključivo izazivanje haosa na ulicama i nasilno otimanje vlasti.
20.07.2026
16:41
Filolog Irina Kojčić objavila je novu kolumnu o blokaderima i načinu na koji su oni u poslednje vreme počeli da koriste određene reči i izraze, istakavši kako ništa od toga nije slučajno i da njihov jezik sve otkriva.
20.07.2026
19:15
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić brutalno je na društvenoj mreži Iks raskrinkala i matirala Radomira Lazovića i njegove anarho-komuniste iz Zeleno-levog fronta .
20.07.2026
19:14
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je danas srdačne čestitke Endiju Bernamu povodom stupanja na dužnost premijera Velike Britanije i poručio da je uveren u nastavak uspešnog unapređenja odnosa između dve zemlje.
20.07.2026
17:50 >> 17:58
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Evropska komisija kaznila je danas kinesku onlajn platformu Alikspres sa 550 miliona evra zbog rizika da je povezana sa prodajom nelegalnih, nebezbednih i falsifikovanih proizvoda na tržištu Evropske unije.
20.07.2026
19:00
Tražite beg od tropskih vrućina? Predstavljamo 10 prelepih kupališta blizu Beograda sa besplatnim ulazom, uz detaljan cenovnik osveženja i obroka na plažama.
20.07.2026
16:36
Budžet u visini od 700 evra je ograničen, ali za taj novac možete pronaći solidne automobile na tržištu polovnjaka u Srbiji!
20.07.2026
19:30
Komunalne službe u Smederevu satima su raščišćavale haos sa ulica koje je sinoć napravilo strašno nevreme.
20.07.2026
17:58
Za nekoliko minuta okolinu Prijepolja zasuo je silovit pljusak i grad! Stradala su područja Kolovrata, Ravana, Seljašnice, Ratajske, Suvodola i Babina.
20.07.2026
16:19
U slovenačkom mestu Vuhred dogodio se stravičan zločin kada je Amir Uzunović, poreklom iz Kaknja, nožem usmrtio svoju suprugu Zijadu Uzunović u stambenoj zgradi u kojoj su živeli sa maloletnim sinom.
20.07.2026
18:13
Teška nesreća dogodila se u centru Bečmena, na raskrsnici ulica 11. oktobar i Nikole Tesle, gde je muškarac pao sa krova kuće sa visine od oko šest metara.
20.07.2026
16:47
Muškarac B. G. (56) teško je povređen juče u Aranđelovcu kada ga je, kako se sumnja, nakon sukoba nožem napala partnerka M. V. (29).
20.07.2026
16:19
U toku je potraga za Amirom Uzunovićem (39), osumnjičenim da je noćas u u stambenoj zgradi u centru Vuhreda u Sloveniji ubio suprugu Zijadu (36).
20.07.2026
15:35
Na Tošinom bunaru danas se dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj je oboren motociklista.
20.07.2026
18:50
Generalštab ukrajinske vojske demantovao je danas medijske navode prema kojima je načelnik Generalštaba Aleksandr Sirski podneo ostavku.
20.07.2026
19:30
Palestinska militantna grupa Hamas imenovala Halila al-Haju za svog novog lidera, navodi se u njihovom sapštenju.
20.07.2026
19:10
Ursula fon der Lajen poručila je da će EU, na osnovu sporazuma o dronovima, ubrzati proizvodnju savremenog naoružanja za Ukrajinu.
20.07.2026
18:50
Novi lider laburističke partije Endi Barnam postao je novi britanski premijer.
20.07.2026
18:30
Dubravka Mijatović kaže da seriju "Srećni ljudi" nije napustila zbog malog honorara već zbog totalno druge stvari.
20.07.2026
16:00
Šakirina reakcija na gol Španije u finalu Svetskog prvenstva postala je planetarni hit, a snimak je obišao ceo svet.
20.07.2026
14:14
Glumica Abi Eliot, zvezda hit serije "The Bear", rešila je da se posle skoro deset godina braka razvede od producenta Bila Kenedija.
20.07.2026
13:49
Pevač Džastin Biber našao se na meti brutalnih kritika nakon nastupa tokom poluvremena finalu Svetskog prvenstva u fudbalu.
20.07.2026
13:30
RTS je objavio spisak filmov akoje će emitovati u narednom periodu a među njima s enalazi i poslednji film Žarka Lauševića Heroji Halijarda" i drama "Lepota poroka" o kojoj je brujala cela tadašnja Jugoslavija.
20.07.2026
13:10
Velika šefica Milica Mitrović oglasila se tik pred veliko finale "Elite" i pokazala kako sve izgleda u Beloj kući.
20.07.2026
19:17
Folk pevač Darko Lazić redovno nastupa i puni klubove, a sinoć je imao tezgu u jednom klubu u Hrvatskoj, a iako se trudio da im priredi noć za pamćenje, stigao ga je umor.
20.07.2026
18:40
Oac superfinaliste "Elite"Dače Virijevića, Srđan Virijević, rešio je da pruži podršku Staniji Dobrojević, te će joj večeras doterati automobil marke "Mercedes" koji je rešio da joj pokloni.
20.07.2026
18:17
Pevačica Aleksandra Mladenović ne zaboravlja svoje korene, kao ni to da je radila na njivi i nosila lubenice dok je bila mala.
20.07.2026
17:37
Supruga pevača Radiše Trajkovića Đanija, Slađa Trajković, oglasila se nakon što je on završio u bolnici u Beču.
20.07.2026
17:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.