Kobno po zdravlje: Doktor upozorava da popularni vitamin oštećuje srce i bubrege (VIDEO)

Doktor upozorio da previše vitamina D uništava srce i bubrege.

Doktor je izdao hitno upozorenje o uobičajenom dodatku ishrani koji bi mogao da uzrokuje ozbiljnu štetu ako se uzima u prekomernoj količini. Objasnio je da prekomerna upotreba vitamina D može da ošteti srce, bubrege i kosti.

Previše vitamina D može biti štetno

Vitamin D pomaže u regulaciji količine kalcijuma i fosfata u telu. Ovi hranjivi sastojci potrebni su za održavanje zdravlja kostiju, zuba i mišića. Međutim, kao i kod bilo kojeg leka ili dodatka ishrani, previše vitamina D može biti štetno.

Dr Suraj Kukadia oglasio se na platformi TikTok kako bi objasnio više.

- Zaista važno upozorenje o prekomernoj upotrebi dodataka vitamina D. Dakle, vitamin D, budući da uzrokuje reapsorpciju kalcijuma, ako uzimate previše vitamina D, možete da dobijete hiperkalcemiju - rekao je.

 

 

- To znači stvarno visoke nivoe kalcijuma u krvi što je loše. To može da rezultira nekim štetnim nuspojavama - dodao je on.

Doktor je objasnio je da to može da uzrokuje paradoksalno slabljenje kostiju, kao i oštećenje srca i bubrega. Njegov savet podržava britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS), koja podstiče ljude da ne uzimaju više od preporučene doze.

"Uzimanje previše dodataka vitamina D tokom dužeg razdoblja može uzrokuje nakupljanje previše kalcijuma u telu (hiperkalcemija). To može oslabiti kosti i oštetiti bubrege i srce", istakli su.

Koliko treba uzimati vitamina D?

Ministarstvo zdravstva savetuje da Britanci uzimaju dodatak od 10 mikrograma vitamina D dnevno tekom jeseni i zime. Odrasli i deca starija od četiri godine trebali bi da uzimaju istu količinu tokom cile godine ako:

• Nisu često napolju

• Nalaze se u ustanovi poput doma za starije i nemoćne,

• Obično nose odeću koja prekriva veći deo njihove kože kada su napolju

Bebe od rođenja do jedne godine trebale bi dobijaju ​​dnevni dodatak koji sadrži 8,5 do 10 mikrograma vitamina D tokom cele godine ako su dojene ili se hrane adaptiranim mlekom i uzimaju manje od 500 mllilitara tog mleka dnevno, jer je adaptirano mleko već obogaćeno vitaminom D, piše Express.

Deca u dobi od jedne do četiri godine trebala bi da dobijaju ​​dnevni dodatak koji sadrži 10 mikrograma vitamina D tokom cele godine, objasnili su u NHS-u.

"Ako vam je doktor preporučio uzimanje druge količine vitamina D, trebali biste da sledite njegov savet", istakli su.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.