Tihi simptom visokog šećera: Doktor upozorava da ga mnogi ignorišu, a ne bi trebali

Ako često osećate da ste žedni, bez očiglednog razloga, to može biti rani znak poremećaja nivoa šećera u krvi.

Povišen nivo šećera u krvi često ostaje neprimećen sve dok se ne jave ozbiljniji simptomi. Problem je u tome što su rani znaci suptilni i lako se previđaju, a mnogi ljudi ih uopšte ne primete dok nivo glukoze već nije opasno visok.

To može da dovede do komplikacija poput dijabetesa tipa 2, srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega ili gubitka vida. Stručnjaci iz oblasti endokrinologije upozoravaju da postoji jedan simptom koji nikako ne bi trebalo zanemariti - prekomerna žeđ.

Prekomerna žeđ - važan signal

Kada je šećer u krvi previsok, telo pokušava da se oslobodi viška glukoze putem bubrega, što dovodi do učestalog mokrenja. Ovo, pak, izaziva dehidraciju, a posledično se javlja jaka žeđ. Endokrinolog dr Samar Sing objašnjava da je žeđ jedan od najranijih i najčešćih simptoma povišenog šećera.

Foto: Shutterstock

Njegov kolega dr Jun Kuk dodaje da je problem u tome što ljudi često pokušavaju da ugase žeđ zaslađenim pićima poput sokova i gaziranih napitaka, što dodatno pogoršava stanje.

Jednostavan test može otkriti problem

Ako primetite pojačanu žeđ i učestalo mokrenje, važno je da se što pre testirate. Jednostavan test glukoze u krvi može da otkrije da li se nalazite u stanju predijabetesa ili već imate povišene vrednosti koje zahtevaju lečenje.

Za osobe koje već imaju dijabetes, pojava ove žeđi može da ukazuje da terapija nije efikasna, da je šećer van kontrole i da je potrebno prilagoditi dozu leka ili insulina.

Ostali rani simptomi visokog šećera u krvi

• Učestalo mokrenje

• Pojačana glad

• Glavobolje

• Zamućen vid

• Umor

• Sporo zarastanje rana

• Neobjašnjiv gubitak težine

Ako se stanje ne kontroliše, može doći do hiperglikemije i ozbiljnih komplikacija poput dijabetičke ketoacidoze.

Kako smanjiti rizik

Dobra vest je da promene u načinu života mogu značajno pomoći. Stručnjaci preporučuju:

• Uravnoteženu ishranu sa malo šećera i prerađene hrane

• Redovnu fizičku aktivnost, poput šetnje posle obroka

• Ograničenje alkohola

• Potpuni prestanak pušenja

Dr Sing naglašava za Parade da čak i male promene mogu imati veliki efekat na nivo šećera u krvi i opšte zdravlje.