02.08.2025
18:20
Shuterstock
Zdravlje
Dinja je jedno od najosvežavajućih voća koje leto nudi. Sočna, slatka i lagana, savršena je za tople dane kada nam je telu potrebna dodatna tečnost i osveženje.
Osim što rashlađuje, dinja obiluje korisnim nutrijentima koji pozitivno utiču na zdravlje celog organizma.
Foto: Shuterstock
Bogata je vodom, što je čini odličnim izborom za hidrataciju. Istovremeno, sadrži značajne količine vitamina C i beta-karotena, snažnih antioksidanasa koji pomažu u jačanju imuniteta, očuvanju zdravlja kože i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Beta-karoten se u telu pretvara u vitamin A, važan za dobar vid i elastičnost kože.
Uprkos tome što je slatka, dinja ne sadrži mnogo kalorija i ima relativno nizak glikemijski indeks, pa ne izaziva nagle skokove šećera u krvi kod zdravih osoba.
Zahvaljujući vlaknima, podstiče redovno varenje i može pomoći kod blagih probavnih smetnji. Takođe, prisustvo kalijuma doprinosi regulaciji krvnog pritiska i pravilnoj funkciji srca.
Foto: Shuterstock
Ipak, dinja nije jednako pogodna za sve. Osobe koje boluju od dijabetesa trebalo bi da budu oprezne zbog njenog sadržaja prirodnih šećera, i da je konzumiraju u ograničenim količinama.
Ljudi sa alergijom na polen trave mogu iskusiti neprijatne reakcije nakon konzumacije, poput svraba u ustima ili blagih otoka. Kod osoba sa oštećenom funkcijom bubrega, veća količina kalijuma može biti opasna, pa se i njima savetuje umerenost.
Takođe, kod nekih osetljivih ljudi, posebno ako preteraju, dinja može izazvati stomačne tegobe poput nadutosti ili dijareje.
Ukoliko nemate zdravstvenih ograničenja, jedenje dinje svakodnevno može biti odličan način da svom telu pružite lagan, prirodan izvor osveženja i korisnih materija. Kao i kod svega u ishrani, ključ je u umerenosti i osluškivanju potreba sopstvenog organizma.
Kukuruzna svila je poznata po svom diuretičkom dejstvu, a pomaže bubrezima, ublažava upale mokraćnih puteva i podržava detoksikaciju organizma.
14.04.2026
12:00
Nova velika studija pokazuje da konzumiranje ultra-prerađene hrane, poput gaziranih pića, sladoleda i instant rezanaca, može da poveća rizik od raka pluća za čak 41 odsto.
14.04.2026
22:00
Najnovija istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje svežeg soka od narandže može značajno da doprinese smanjenju rizika od srčanih oboljenja, uključujući infarkt i moždani udar.
04.06.2026
18:20
Ako želite nešto slatko, a pritom vodite računa o zdravlju ove voćke su izbor koji spaja ukus i korisnost.
23.07.2025
21:00
122. 07. 2026. u 17:46
222. 07. 2026. u 17:46
122. 07. 2026. u 14:57
222. 07. 2026. u 14:57
Kukuruzna svila je poznata po svom diuretičkom dejstvu, a pomaže bubrezima, ublažava upale mokraćnih puteva i podržava detoksikaciju organizma.
14.04.2026
12:00
Ideolog blokadera i potpredsednik socijalista (SPS) Branko Ružić, nastavlja sa skandaloznim pozetima protiv sopstvenog naroda.
22.07.2026
11:42
Problemi koji se Rusiji stvaraju na tržištu goriva privremenog su karaktera, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin, navodeći da je ruska ekonomija ostala stabilna uprkos spoljnim pokušajima da se poremeti stanje u energetskom sektoru.
22.07.2026
13:20
Blokaderi su nebrojeno puta dosad pokazali koliko daleko mogu da idu njihova bolest ui mržnja, međutim, sada su prevazišli sami sebe.
22.07.2026
21:22
Predsednik Vlade Češke Andrej Babiš stigao je u Srbiju gde će boraviti u dvodnevnoj poseti.
22.07.2026
20:26
Predsednica Narodne Skupštine Ana Brnabić oglasila se povodom najnovijih monstruoznih napada na šefa naše države Aleksandra Vučića, koji su ovog puta došli od strane tužiteljke Jasmine Paunović, rekavši kako "Srbija ovo još nije čula".
22.07.2026
20:10
Narodni poslanici Aleksandar Čotrić i Aleksandar Jugović oglasili su se danas povodom najnovijih monstruoznih pretnji upućenih predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
22.07.2026
21:01
Specijalizovano tužilaštvo u Hagu odbilo je danas zahtev odbrane bivšeg vođe takozvane Oslobodilačke vojske Kosova (OVK) Hašima Tačija za privremeno puštanje iz zatvora.
22.07.2026
19:48
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Gospojinski post 2026. počinje 14. avgusta i traje svega 15 dana, ali je stroži od Božićnog i Apostolskog posta.
22.07.2026
17:00
Afrička kuga svinja razlog je hapšenja vlasnika mesare u Salašu Noćajskom kom je zaplenjeno više od sedam tona mesa bez porekla.
22.07.2026
16:39
U delu opštine Nova Varoš proglašena je vanredna situacija zbog velikih posledica vremenskih nepogoda koje su od nedelje ostavile traga na poljoprivrednim usevima i putevima.
22.07.2026
17:43
Međunarodna svemirska stanica biće večeras u 21.36 odlično vidljiva iz Srbije i Hrvatske golim okom, najavio je astronom Ante Radonić.
22.07.2026
19:02
Utapanje u Srbiji odnelo je živote dečaka u Smederevu i mladića u Tutinu, zbog čega spasioci upozoravaju da se tragedija dešava nečujno i u par sekundi.
22.07.2026
21:00
Tragedije se ne dešavaju samo u saobraćaju ili zločinima. Ponekad se kriju u poslovima koje ljudi svakodnevno obavljaju, verujući da im ne preti nikakva opasnost. Ipak, dovoljan je jedan pogrešan korak ili trenutak nepažnje da običan rad preraste u borbu za život ili smrtonosni ishod.
22.07.2026
21:00
Nakon teške saobraćajne nezgode koja se danas dogodila kod Merdara, u kojoj je prema prvim informacijama povređeno šest osoba, među kojima i deca, stigle su nove informacije o stanju povređenih.
22.07.2026
20:39
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policijski službenici PS Surčin doneli su rešenje o zadržavanju M. B. (29), zbog sumnje da je izvršio krivično delo teška telesna povreda.
22.07.2026
20:15
U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila danas kod Beogradskog sajma, u smeru ka centru grada, povređeni su petogodišnje dete i jedna žena.
22.07.2026
19:25
Policija u Barajevu uhapsila je u ponedeljak L. B. (24), zbog sumnje da je počinio krivično delo zlostavljanje i mučenje nad svojom devojkom M. B. (19).
22.07.2026
17:51
Administracija predsednika SAD Donalda Trampa razmatra mogućnost izvođenja vojnih udara u Maliju protiv grupe Džamaat Nusrat al-Islam val-Muslimin (JNIM), koja je povezana sa Al Kaidom.
22.07.2026
21:45
General-major u rezervi Oružanih snaga Ukrajine Sergej Krivonos upozorio je da bi Rusija u narednim mesecima mogla da otvori novi pravac borbenih dejstava prema Černigovu, navodeći da Moskva priprema veliki broj novih vojnika za službu.
22.07.2026
21:14
Nakon imenovanja Mihaila Drapatog za novog glavnokomandujućeg Oružanih snaga Ukrajine, rusko Ministarstvo unutrašnjih poslova uvrstilo ga je u bazu traženih osoba.
22.07.2026
20:41
Ruske snage presekle su prelaze preko Severnog Donjeca i praktično blokirale ukrajinsku grupaciju na istočnoj obali reke kod Krasnog Limana, grada iz kojeg se Rusija povuka 2022. godine, dok se borbe vode u poslednjim gradskim četvrtima i na pravcima prema Slavjansku i Kramatorsku.
22.07.2026
20:09
Scenarista Dragiša Kovačević objavio je poslednju fotografiju pevačice i glumice Olivere Katarine.
22.07.2026
14:56
Glumac i reditelj Radoš Bajić kaže da veštačka inteligencija nikada neće moći da zameni glumce jer ni jedan robot neće moći da dočara ljudsku emociju.
22.07.2026
14:44
Influenserka Adrijana Garsija (30) umrla je usled teških komplikacija na operacionom stolu tokom estetskog zahvata.
22.07.2026
14:17
Netfliks je zvanično objavio izveštaj o gledanosti za prvu polovinu 2026. godine (od januara do juna), a najgledanija serija je "His and Hers" sa ukupno 104 miliona pregleda.
22.07.2026
13:53
Glumica Iva Štrljić trenutno boravi u Tivtu, gde sa uigranom i vrednom ekipom snima specijalne epizode hit serije "gra sudbine".
22.07.2026
12:04
U centru pažnje su se našli Aneli Hamić i kontroverzni biznismen Dejan Popović Tigar, koji je bio sa mnogim starletama iz Srbije, a Informer je došao u posed ekskluzivne fotografije sa sinoćne zabave!
22.07.2026
12:39
U četvrtak u 20 časova na Jutjub kanalu "Informer portal" očekuje vas novo izdanje emisije koja ne beži od najškakljivijih tema, a ovoga puta emisiju vodi Vanja Jovanović.
22.07.2026
10:00
Pevačica Mina Kostić putem društvene mreže Instagram čestitala je bratu Miji rođendan.
22.07.2026
21:21
Bivši rijaliti učesnik Kristijan Golubović izneo je skandalozne detalje iz odnosa sa starletom Stanijom Dobrojević.
22.07.2026
20:47
Pevačica Mala Cana obišla je grob Andrije Bajića, a emotivan trenutak podelila je sa pratiocima na društvenoj mreži Instagram.
22.07.2026
20:21
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.