• aktuelno
Saopšteno nešto gnusno! Znate li šta ukrajinski lekari rade Rusima? Kako će u Kijevu da opravdaju ovu sramotu? Kristijano Ronaldo na spisku, vraća se u reprezentaciju Portugala Pali posle filmske potere kod Prijepolja: Beograđani bežali od policije, pa bacili kesu kokaina ANS: Nasilje nad novinarima neće biti put u novu Srbiju, mediji nisu mete za odstrel! Partizan dobio strašna pojačanja pred meč sa Asvelom u Evroligi Đukanović upozorava: Cilj obojene revolucije je bezvlašće i anarhija u Srbiji (VIDEO) Cela porodica Mustafe Sandala umešana u prevaru! Zaplenjeno 3 miliona, cure nove informacije Demolirane prostorije SNS-a u Bajinoj Bašti (VIDEO) Kome smeta dil Putina i Trama?! Nešto opasno se dešava u Americi: Najstrašnije pretnje stigle, ovo se neće dobro završiti Svetlani se ukazala Sveta Petka! Žena sa crnim plaštom predstavlja spas ili kaznu (FOTO)
Saopšteno nešto gnusno! Znate li šta ukrajinski lekari rade Rusima? Kako će u Kijevu da opravdaju ovu sramotu? Kristijano Ronaldo na spisku, vraća se u reprezentaciju Portugala Pali posle filmske potere kod Prijepolja: Beograđani bežali od policije, pa bacili kesu kokaina ANS: Nasilje nad novinarima neće biti put u novu Srbiju, mediji nisu mete za odstrel! Partizan dobio strašna pojačanja pred meč sa Asvelom u Evroligi Đukanović upozorava: Cilj obojene revolucije je bezvlašće i anarhija u Srbiji (VIDEO) Cela porodica Mustafe Sandala umešana u prevaru! Zaplenjeno 3 miliona, cure nove informacije Demolirane prostorije SNS-a u Bajinoj Bašti (VIDEO) Kome smeta dil Putina i Trama?! Nešto opasno se dešava u Americi: Najstrašnije pretnje stigle, ovo se neće dobro završiti Svetlani se ukazala Sveta Petka! Žena sa crnim plaštom predstavlja spas ili kaznu (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Maja Mojsovski Rašević

04.10.2025

14:29

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

Informer

Zdravlje

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Endokrinolog dr Jelica Bjekić Macut u podkastu "Na krilima zmaja" istakla je ulogu vitamina D koji pomaže ženama da izbegnu komplikacije sa osteoporozom.

Osteoporoza je jedno od neželjenih stanja sa kojim se suočavaju žene koje ulaze u perimenopauzu. Ova hronična bolest kostiju kod koje dolazi do smanjenja gustine i kvaliteta koštanog tkiva, što čini kosti krhkima i podložnim lomovima.

 

 

Njeni uzroci i faktori rizika su starenje, prirodni gubitak koštane mase, menopauza, manjak estrogena, nedostatak kalcijuma i vitamina D, pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola.

O ovoj bolesti u podkastu "Na krilima zmaja" govorila je dr Jelica Bjekić Macut, načelnica odeljenja endokrinologije u Kliničko-bolničkom centru Bežanijska kosa. U razgovoru sa voditeljkom i autorkom podkasta Majom Mojsovski Rašević otkrila je koji su najbolji saveznici u borbi sa ovom bolešću i njenom prevencijom.

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović
>
<

 

Voditeljka podkasta "Na krilima zmaja" poverila se doktorki da svako jutro uzme dosta namirnica za koje veruje da joj pomažu.

- Ujutru kad se probudim, prvo popijem toplu vodu sa ašvagandom, ona me smiruje. Onda popijem zeleni čaj, zatum vitamin D, magnezijum. Zatim čašu vode, limun, kolagen. I onda posle toga uglavnom počnem da štucam, pošto se nalupam tolikom tečnošću. To se sve desi negde do 10-11 sati. Da li ja pravim neki džumbus u mom organizmu sa svim tim - potražila je savet od doktorke.

Uloga vitamina D

- Da vam kažem, vitamin D je suplementacija koja je jako dobra i ona je isto jedan od načina prevencije osteoporoze. Naša cela populacija je jako loša kad je reč o vitaminu D, tačnije ima deficit vitamina D - odgovorila je gošća podkasta, na šta je Maja duhovito konstatovala da ne možemo da budemo na moru po mesec dana.

- Tako je, to je dobro i mi se stvarno bolje osećamo, pacijenti koji imaju deficit vitamina D, a obično većina ima, kada krenu da piju, stvarno se lakše osećaju. Zaista, samo treba otići kod endokrinologa da vam izdozira koliki broj tih jedinica vitamina D vam treba. Da li vam treba neka sa vigantolom sedmična doza održavanja ili dnevna, sve je u zavisnosti od nivoa vitamina D. Zna se koliki treba da bude i kako se treba ponašati.

Pregled kod endokrinologa

Koliko pregled endokrinologa može pomoći u borbi sa osteoporozom, za dr Bjekić Macut nema nikakve dileme:

- Ne treba da idete kod različitih lekara, sve vam može pomoći odlazak kod endokrinologa. Mi se bavimo i osteoporozom i tom čuvenom insulinskom rezistencijom. Takođe, i u perimenopauzi treba isto obratiti pažnju da li je žena sklona, odnosno da li ima pozitivnu porodičnu anamnezu za dijabetes, da li se goji. I tu treba obratiti pažnju, možete da imate gojenje i od insulinske rezistencije, da se to meša i sa periodom ulaska u perimenopauzu - objasnila je dr Macut.

CEO PODKAST "NA KRILIMA ZMAJA" SA DR JELICOM BJEKIĆ MACUT POGLEDAJTE U VIDEU ISPOD TEKSTA.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ašvaganda perimenopauza Jelica Bjekić Macut Na krilima zmaja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Til Lindeman stiže u Beograd
Showbiz

Til Lindeman stiže u Beograd

Til Lindeman, frontmen nemačkog benda Ramštajn (Rammstein), nastupiće 19. novembra 2027. godine u Beogradskoj areni, u okviru velike svetske solo turneje koja će obuhvatiti više od 50 koncerata širom sveta.

27.10.2026

10:02

Džet set