• aktuelno
Bitka za censuz! Miloš Jovanović budan sanja o 15 odsto, realnost je sasvim drugačija Goga Sekulić u EXATLONU: "Kod tebe su moje gaćice" (VIDEO) Šokantno priznanje iz Bele kuće: Tramp otkrio šta je uzeo od Ukrajine Jokić skočio sa klupe... Pogledajte šta se desilo, ovo nisu svi videli (VIDEO) Srpski glumac sahranio troje dece, a onda se ubio (VIDEO) Ustaški pir u Splitu! Jezive scene - omladina urla: Jasenovac i Gradiška Stara, to je kuća Maksovih mesara Opasno stanje na Floridi! Tajna služba hitno sklonila Trampa Kad su stigli na adresu stavio mu nož pod grlo: Taksista u Zemunu preživeo pakao Pogledajte ovu jezu! Iranski vrhovni vođa objavio Trampov sarkofag koji se raspada - poruka je više nego jasna (FOTO) Muž kida, a ona ne može "vola da ubode", ali ima guzu za desetku, a grudi za dve (VIDEO/FOTO)
Bitka za censuz! Miloš Jovanović budan sanja o 15 odsto, realnost je sasvim drugačija Goga Sekulić u EXATLONU: "Kod tebe su moje gaćice" (VIDEO) Šokantno priznanje iz Bele kuće: Tramp otkrio šta je uzeo od Ukrajine Jokić skočio sa klupe... Pogledajte šta se desilo, ovo nisu svi videli (VIDEO) Srpski glumac sahranio troje dece, a onda se ubio (VIDEO) Ustaški pir u Splitu! Jezive scene - omladina urla: Jasenovac i Gradiška Stara, to je kuća Maksovih mesara Opasno stanje na Floridi! Tajna služba hitno sklonila Trampa Kad su stigli na adresu stavio mu nož pod grlo: Taksista u Zemunu preživeo pakao Pogledajte ovu jezu! Iranski vrhovni vođa objavio Trampov sarkofag koji se raspada - poruka je više nego jasna (FOTO) Muž kida, a ona ne može "vola da ubode", ali ima guzu za desetku, a grudi za dve (VIDEO/FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Exatlon Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vremenska prognoza automobili Nikola Jokić Slava venecuela Na merama Vladimir Putin donald tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Maja Mojsovski Rašević

04.10.2025

14:29

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

Informer

Zdravlje

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

Podeli vest

Endokrinolog dr Jelica Bjekić Macut u podkastu "Na krilima zmaja" istakla je ulogu vitamina D koji pomaže ženama da izbegnu komplikacije sa osteoporozom.

Osteoporoza je jedno od neželjenih stanja sa kojim se suočavaju žene koje ulaze u perimenopauzu. Ova hronična bolest kostiju kod koje dolazi do smanjenja gustine i kvaliteta koštanog tkiva, što čini kosti krhkima i podložnim lomovima.

 

 

Njeni uzroci i faktori rizika su starenje, prirodni gubitak koštane mase, menopauza, manjak estrogena, nedostatak kalcijuma i vitamina D, pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola.

O ovoj bolesti u podkastu "Na krilima zmaja" govorila je dr Jelica Bjekić Macut, načelnica odeljenja endokrinologije u Kliničko-bolničkom centru Bežanijska kosa. U razgovoru sa voditeljkom i autorkom podkasta Majom Mojsovski Rašević otkrila je koji su najbolji saveznici u borbi sa ovom bolešću i njenom prevencijom.

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović
>
<

 

Voditeljka podkasta "Na krilima zmaja" poverila se doktorki da svako jutro uzme dosta namirnica za koje veruje da joj pomažu.

- Ujutru kad se probudim, prvo popijem toplu vodu sa ašvagandom, ona me smiruje. Onda popijem zeleni čaj, zatum vitamin D, magnezijum. Zatim čašu vode, limun, kolagen. I onda posle toga uglavnom počnem da štucam, pošto se nalupam tolikom tečnošću. To se sve desi negde do 10-11 sati. Da li ja pravim neki džumbus u mom organizmu sa svim tim - potražila je savet od doktorke.

Uloga vitamina D

- Da vam kažem, vitamin D je suplementacija koja je jako dobra i ona je isto jedan od načina prevencije osteoporoze. Naša cela populacija je jako loša kad je reč o vitaminu D, tačnije ima deficit vitamina D - odgovorila je gošća podkasta, na šta je Maja duhovito konstatovala da ne možemo da budemo na moru po mesec dana.

- Tako je, to je dobro i mi se stvarno bolje osećamo, pacijenti koji imaju deficit vitamina D, a obično većina ima, kada krenu da piju, stvarno se lakše osećaju. Zaista, samo treba otići kod endokrinologa da vam izdozira koliki broj tih jedinica vitamina D vam treba. Da li vam treba neka sa vigantolom sedmična doza održavanja ili dnevna, sve je u zavisnosti od nivoa vitamina D. Zna se koliki treba da bude i kako se treba ponašati.

Pregled kod endokrinologa

Koliko pregled endokrinologa može pomoći u borbi sa osteoporozom, za dr Bjekić Macut nema nikakve dileme:

- Ne treba da idete kod različitih lekara, sve vam može pomoći odlazak kod endokrinologa. Mi se bavimo i osteoporozom i tom čuvenom insulinskom rezistencijom. Takođe, i u perimenopauzi treba isto obratiti pažnju da li je žena sklona, odnosno da li ima pozitivnu porodičnu anamnezu za dijabetes, da li se goji. I tu treba obratiti pažnju, možete da imate gojenje i od insulinske rezistencije, da se to meša i sa periodom ulaska u perimenopauzu - objasnila je dr Macut.

CEO PODKAST "NA KRILIMA ZMAJA" SA DR JELICOM BJEKIĆ MACUT POGLEDAJTE U VIDEU ISPOD TEKSTA.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ašvaganda perimenopauza Jelica Bjekić Macut Na krilima zmaja

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
"Igra prestola" dobija nastavak
Showbiz

"Igra prestola" dobija nastavak

Serija "Igra prestola" ("Game of Thrones") dobiće više nastavaka. Džordž R.R. Martin, po čijim knjigama je serija nastala, potvrdio je da HBO radi na novim projektima među kojima je i pomenuta hit serija.

11.01.2026

11:17

Džet set