• aktuelno
Propast Janika Sinera: Ostaje bez miliona i prvog mesta "Nije muški da ti naređuju žene" Trvenje u Plavom timu: Ja od sada - samo erotika! (VIDEO Nasilje joj nije tema: Kandidatkinja blokaderske liste odbila da osudi teror nad ženama Ilije Srdanovića (VIDEO) Bio srušen do temelja, a danas ponovo okuplja vernike: Mnogi u ovu svetinju dolaze po mir, nadu i utehu Cure detalji sa gala slavlja! Evo kako su se JK i Duško Tošić ponašali iza kamere - Pevač razvezao jezik! Danas hitan sastanak EU zbog kuge! Ljudi u strahu, tri zemlje već uvele mere na granicama Mračna tajna o smrti Marije iz Aranđelovca: Na samrti rekli gde se telo nalazi, poslednji u "lancu" napisao anonimno pismo "Kunem vam se, mnogo će me boleti" - Reči Lionela Mesija rasplakale svet ANS: Kada počne nasilje, prestaje politika – Srbija mora da povuče crvenu liniju (VIDEO) Raspad opozicije! Jovanović pohvalio politiku Aleksandra Vučića, a Bakić brutalno raskrinkan! (VIDEO)
Propast Janika Sinera: Ostaje bez miliona i prvog mesta "Nije muški da ti naređuju žene" Trvenje u Plavom timu: Ja od sada - samo erotika! (VIDEO Nasilje joj nije tema: Kandidatkinja blokaderske liste odbila da osudi teror nad ženama Ilije Srdanovića (VIDEO) Bio srušen do temelja, a danas ponovo okuplja vernike: Mnogi u ovu svetinju dolaze po mir, nadu i utehu Cure detalji sa gala slavlja! Evo kako su se JK i Duško Tošić ponašali iza kamere - Pevač razvezao jezik! Danas hitan sastanak EU zbog kuge! Ljudi u strahu, tri zemlje već uvele mere na granicama Mračna tajna o smrti Marije iz Aranđelovca: Na samrti rekli gde se telo nalazi, poslednji u "lancu" napisao anonimno pismo "Kunem vam se, mnogo će me boleti" - Reči Lionela Mesija rasplakale svet ANS: Kada počne nasilje, prestaje politika – Srbija mora da povuče crvenu liniju (VIDEO) Raspad opozicije! Jovanović pohvalio politiku Aleksandra Vučića, a Bakić brutalno raskrinkan! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Maja Mojsovski Rašević

04.10.2025

14:29

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

Informer

Zdravlje

Doktorka Macut u podkastu "Na krilima zmaja": Svaki endokrinolog će vam ovo prepisati (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Endokrinolog dr Jelica Bjekić Macut u podkastu "Na krilima zmaja" istakla je ulogu vitamina D koji pomaže ženama da izbegnu komplikacije sa osteoporozom.

Osteoporoza je jedno od neželjenih stanja sa kojim se suočavaju žene koje ulaze u perimenopauzu. Ova hronična bolest kostiju kod koje dolazi do smanjenja gustine i kvaliteta koštanog tkiva, što čini kosti krhkima i podložnim lomovima.

 

 

Njeni uzroci i faktori rizika su starenje, prirodni gubitak koštane mase, menopauza, manjak estrogena, nedostatak kalcijuma i vitamina D, pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola.

O ovoj bolesti u podkastu "Na krilima zmaja" govorila je dr Jelica Bjekić Macut, načelnica odeljenja endokrinologije u Kliničko-bolničkom centru Bežanijska kosa. U razgovoru sa voditeljkom i autorkom podkasta Majom Mojsovski Rašević otkrila je koji su najbolji saveznici u borbi sa ovom bolešću i njenom prevencijom.

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović

Nora Šabanović
>
<

 

Voditeljka podkasta "Na krilima zmaja" poverila se doktorki da svako jutro uzme dosta namirnica za koje veruje da joj pomažu.

- Ujutru kad se probudim, prvo popijem toplu vodu sa ašvagandom, ona me smiruje. Onda popijem zeleni čaj, zatum vitamin D, magnezijum. Zatim čašu vode, limun, kolagen. I onda posle toga uglavnom počnem da štucam, pošto se nalupam tolikom tečnošću. To se sve desi negde do 10-11 sati. Da li ja pravim neki džumbus u mom organizmu sa svim tim - potražila je savet od doktorke.

Uloga vitamina D

- Da vam kažem, vitamin D je suplementacija koja je jako dobra i ona je isto jedan od načina prevencije osteoporoze. Naša cela populacija je jako loša kad je reč o vitaminu D, tačnije ima deficit vitamina D - odgovorila je gošća podkasta, na šta je Maja duhovito konstatovala da ne možemo da budemo na moru po mesec dana.

- Tako je, to je dobro i mi se stvarno bolje osećamo, pacijenti koji imaju deficit vitamina D, a obično većina ima, kada krenu da piju, stvarno se lakše osećaju. Zaista, samo treba otići kod endokrinologa da vam izdozira koliki broj tih jedinica vitamina D vam treba. Da li vam treba neka sa vigantolom sedmična doza održavanja ili dnevna, sve je u zavisnosti od nivoa vitamina D. Zna se koliki treba da bude i kako se treba ponašati.

Pregled kod endokrinologa

Koliko pregled endokrinologa može pomoći u borbi sa osteoporozom, za dr Bjekić Macut nema nikakve dileme:

- Ne treba da idete kod različitih lekara, sve vam može pomoći odlazak kod endokrinologa. Mi se bavimo i osteoporozom i tom čuvenom insulinskom rezistencijom. Takođe, i u perimenopauzi treba isto obratiti pažnju da li je žena sklona, odnosno da li ima pozitivnu porodičnu anamnezu za dijabetes, da li se goji. I tu treba obratiti pažnju, možete da imate gojenje i od insulinske rezistencije, da se to meša i sa periodom ulaska u perimenopauzu - objasnila je dr Macut.

CEO PODKAST "NA KRILIMA ZMAJA" SA DR JELICOM BJEKIĆ MACUT POGLEDAJTE U VIDEU ISPOD TEKSTA.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ašvaganda perimenopauza Jelica Bjekić Macut Na krilima zmaja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Mislili da su umakli policiji, a onda šok obrt: Poštar iz Čapljine pao na granici, drugi u sudnici
Hronika

Mislili da su umakli policiji, a onda šok obrt: Poštar iz Čapljine pao na granici, drugi u sudnici

Policijske potrage za osumnjičenima koji pokušavaju da umaknu nakon krađa, razbojništava i drugih krivičnih dela neretko dobijaju neočekivane obrte. Dok se u Sloveniji traga za muškarcem i ženom osumnjičenim za dva razbojništva u Ljubljani, slični slučajevi zabeleženi su i u Srbiji i regionu - od hapšenja na granici do pronalaska begunca na mestu na kojem se najmanje očekivao.

07.10.2026

07:15

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set