Doručak koji je spas za creva: Brzo se priprema i još lakše vari - odličan obrok za dijetu
Ako tražite zdrav, lagan i brz obrok za početak dana koji je u isto vreme dobar za vaša creva , palenta je pravi izbor.
13.11.2025
10:20
Shutterstock
Zdravlje
Istina je da seks može imati brojne koristi po zdravlje. On je zapravo oblik aerobnog vežbanja koji jača srce i pluća, a pritom podstiče oslobađanje endorfina, hormona koji popravljaju raspoloženje i doprinose psihološkoj ravnoteži.
Međutim, postoji i druga strana medalje, rizik od povreda. Većina "nezgoda u spavaćoj sobi", poput manjih posekotina, ogrebotina ili upale mišića, prolazi sama od sebe. Ali, ozbiljniji slučajevi poput srčanog udara ili preloma penisa, zahtevaju hitan odlazak u bolnicu.
- Rizik od srčanog udara više zavisi od intenziteta odnosa nego od same poze - objašnjava dr Majkl C. Gerling, ortopedski hirurg i direktor odeljenja za mišićno–koštanu negu u Medicinskom centru Bajon u Nju Džerziju.
"Prelom penisa se može dogoditi u bilo kojoj pozi, ali tri poze se najčešće povezuju s tom teškom povredom – obično kada snažan pokret pogrešno završi udarom u karlični zid."
Procene pokazuju da se kod jednog od 175.000 muškaraca može dogoditi prelom penisa, a istraživanja ukazuju da se ovakve povrede češće javljaju tokom leta i vikendom.
Dr Gerling je otkrio tri seksualne poze koje najčešće dovode do ozbiljnih povreda – i načine kako da ih izbegnete.
Foto: Shutterstock
Brazilsko istraživanje iz 2020. godine, sprovedeno na osnovu dvadesetogodišnjih podataka, pokazalo je da je poza "otpozadi" uzrokovala 43 odsto slučajeva preloma penisa, misionarska poza 40 odsto, a poza u kojoj je žena gore – 12 odsto. Ostale poze činile su svega 4 odsto.
- Rizičnije poze su ređe jer ih ljudi jednostavno ne praktikuju često - objašnjava Gerling.
- Grublji seks često dovodi do situacija u kojima partner nenamerno povredi drugog, ali se to može izbeći ako se ide sporije, pažljivije i uz otvorenu komunikaciju - savetuje lekar.
"Važno je koristiti sigurne reči i biti svestan mogućih rizika."
Foto: Shutterstock
- Na primer, klečanje može biti naporno za kolena, dok podizanje i uvrtanje tela predstavljaju veći rizik za osobe koje pate od bolova u leđima - dodaje Gerling.
"Seksualnom odnosu treba pristupiti polako, uz prethodno zagrevanje i istezanje ako imate hronične tegobe."
Reč je o bolnom pucanju tunike albuginee – vlaknastog sloja tkiva koji daje potporu penisu.
Do toga dolazi usled naglog savijanja ili udarca, a obično ga prate "pucketanje", jaka bol, gubitak erekcije i otok sa modricama. Ako sumnjate na prelom, neophodno je da odmah odete u hitnu pomoć.
- Za razliku od većine preloma kojima se bave ortopedi, ovaj mora da proceni urolog - kaže Gerling.
Najčešće je potrebna operacija kako bi se tkivo saniralo, krv ispumpala i ponovo uspostavila normalna funkcija mokrenja i erekcije.
Pacijenti se ne mogu odmah vratiti seksualnim aktivnostima – obično se preporučuje apstinencija od šest nedelja, iako se povratak na posao može dogoditi mnogo ranije, zavisno od prirode posla.
Prema rečima stručnjaka, povrede vrata i ekstremiteta tokom seksa su retke, iako se u teoriji mogu dogoditi usled udaraca u uzglavlje kreveta ili padova.
Bolovi u leđima, međutim, česta su žalba – naročito u pozama gde je muškarac iznad partnerke ili iza nje.
- U tim slučajevima bol obično nastaje zbog prenaprezanja, dizanja, uvrtanja ili preteranog istezanja mišića - kaže Gerling.
- Zato je korisno pre odnosa uraditi nekoliko vežbi istezanja i redovno jačati trbušne mišiće – to može značajno smanjiti rizik od povreda - preneo je New York Post .
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dr Emir Ugljanin, blokader bivši asistent na Državnom Univerzitetu u Novom Pazaru (DUNP), izneo je skandalozne zaključke u emisiji Utisak nedelje na tajkunskoj Novoj S govoreći o događajima od jula ove godine u Novom Pazaru kada su blokaderi ekstremisti brutalno napadali policiju.
15.12.2025
13:21
Blokaderi su za 28. decembar, za nedelju, neposredno pred doček Nove godine najavili novi skup i prikupljanje nekakvih potpisa za izbore, ali izostavili su da spomenu zbog čega su izabrali baš taj datum.
15.12.2025
12:14
Jedan od glavnih trovača tajkunskog lista Danas, koji redovno na najsramniji način napada vlast svoje zemlje, ali i iznosi notorne laži kako bi je predstavio u što gorem svetlu, jeste Aleksandar Latas - čovek koji je, slučajno ili namerno, nagrađivan u Hrvatskoj za svoje pljuvanje.
15.12.2025
10:47
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Uglješa Mrdić podneo je krivičnu prijavu protiv četvoro tužilaca, među kojima je i vrhovna javna tužiteljka Zagorka Dolovac.
15.12.2025
11:07
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa visokom delegacijom Svetske banke na čelu sa Čarlsom Kormijeom, direktorom za regionalnu infrastrukturu za Evropu i Centralnu Aziju.
15.12.2025
14:19
Britanski parovi sve više se okreću veštačkoj inteligenciji kako bi začinili svoj seksualni život, otkrivaju najnovije studije.
15.12.2025
08:45
Kukuruz se sve više koristi u kotlovima i može značajno smanjiti troškove grejanja domaćinstava, iako ima nešto nižu toplotnu vrednost u odnosu na pelet, ali i duplo nižu cenu.
15.12.2025
09:30
U selu Velika Reka kod Malog Zvornika pet porodica koje žive od zemlje, ujedinile su svoje snage, i ovim načinom rada, postižu a i zarađuju mnogo više.
15.12.2025
15:35
Od 16. decembra uvodi se nova autobuska linija koja će saobraćati na relaciji Čukarička padina - Savski venac - Voždovac - IKEA / TC "Ava šoping park".
15.12.2025
15:30
Beogradska policija u saradnji sa kolegama iz inđije uhapsila trojicu muškaraca koji su osumnjičeni za izvršenje krivičnih dela prinuda i ugrožavanje sigusnosti.
15.12.2025
15:48
Jeziva tragedija dogodila se danas u Beogradu kada je u naselju Mirijevo preminula beba stara nekoliko meseci.
15.12.2025
12:29
Slađan J. (37) iz Zaječara brutalno je ubijen, kako se sumnja, tokom pljačke sefa na stovarištu na kom je radio, a osmnjičeni za težak zločin su M. K. (18), M. Đ. (23) i L. L. (28)!
15.12.2025
14:28
L. Lađevac (28) jedan od trojice osumnjičenih za ubistvo Slađana J. dobro je poznat policiji po nasilničkom ponašanju, a i njegov otac je u mladosti ubio čoveka.
15.12.2025
14:03
Brutalan napad dogodio se u toku noći u beogradskom naselju Cerak, a pretučen je maloletni dečak (13).
15.12.2025
11:38
U Rumuniji su potvrđena dva slučaja lepre, dok su još dve osobe hitno hospitalizovane zbog bliskog kontakta sa obolelima, saopštile su zdravstvene vlasti.
15.12.2025
15:39
Razgovori ukrajinske delegacije koju je predvodio predsednik te zemlje Volodimir Zelenski i američke delegacije na čelu sa američkim specijalnim izaslanikom Stivom Vitkofom i zetom američkog predsednika Donalda Trampa Džaredom Kušnerom, a povodom plana za okončanje rata u Ukrajini okončani su danas, preneo je Gardijan.
15.12.2025
14:55
Nemački proizvođač automobila Folksvagen će sutra prestati sa proizvodnjom u fabrici u Drezdenu, što predstavlja prvi slučaj u istoriji kompanije dugoj 88 godina da zatvara pogon u Nemačkoj.
15.12.2025
14:26
Evropa se nalazi na pragu velike prilike i Sjedinjene Američke Države uskoro bi mogle da stave tačku na rat koji Evropljani nisu uspeli da reše već četiri godine, izjavio je premijer Mađarske Viktor Orban.
15.12.2025
13:30
Varšava planira da prebaci šest do osam lovaca MiG-29 u Kijev, koji će biti povučeni iz upotrebe u poljskoj vojsci do kraja godine, izjavio je zamenik ministra odbrane Poljske, Čezari Tomčik.
15.12.2025
13:07
Hrvatski mediji burno su reagovali na seriju "Tvrđava", koja se sinoć završila, optužujući autore da njome "manipulišu ratnim događajima" iz devedesetih godina.
15.12.2025
09:09
Beograd je zvanično ušao među pet najboljih filmskih lokacija Evrope zato što se na ulicama srpske prestonice snimala američka serija "Bibliotekari: Sledeće poglavlje" ("The Librarians: The Next Chapter").
15.12.2025
13:22
Komšije Pitera Grina kažu da je glumac koji je pronađen mrtav bio okružen krvlju, a da je pored njega ostavljena jeziva poruka.
15.12.2025
12:24
Policija je saopštila da je na ispitivanje privela Nika Rajnera, sina reditelja Roba Rajnera koji je sinoć sa ženom pronađen mrtav.
15.12.2025
11:54
Pevač Željko Joksimović i njegova supruga, voditeljka Jovana Joksimović, pojavili su se na sahrani Jovana Terzića, oca funkcionera Crvene zvezde Zvezdana Terzića.
15.12.2025
14:55
Ana Sević objavila je prošle noći fotografiju iz porodičnog doma na kojoj se vidi čak pet toplomera kojima je pevačica i voditeljka merila temperaturu.
15.12.2025
14:02
Katarina Lazić, supruga pevača Darka Lazića, ukupno ima sedam tetovaža.
15.12.2025
13:31
Pevačica Aleksandra Prijović prisetila se prvog nastupa u karijeri, koji je imala priliku da održi sa pokojnim pevačem Šabanom Šaulićem.
15.12.2025
13:00
Katja Gobeljić, ćerka pevačice Katarine Grujić i fudbalera Marka Gobeljića, danas slavi 4. rođendan, a slavlje je proteklo u bajkovitoj atmosferi.
15.12.2025
12:20
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar