14.07.2026
08:00
Shutterstock
Zdravlje
Mnogi koji su uveli ovaj ritual tvrde da im je jutro postalo prijatnije, osećaju manje nadutosti i imaju uredniji ritam varenja.
Ipak, iza ove navike ne krije se nikakva magija, već kombinacija dve namirnice koje mogu da budu deo zdrave ishrane.
Maslinovo ulje je bogato zdravim mastima, dok limun sadrži vitamin C i osvežavajuću kiselinu koja može da podstakne lučenje sokova za varenje.
✔️1 supena kašika hladno ceđenog maslinovog ulja
✔️1 supena kašika sveže isceđenog limunovog soka
Sastojke pomešajte i popijte ujutru pre doručka. Nakon toga sačekajte 15 do 20 minuta pre nego što pojedete prvi obrok.
Foto: Shutterstock
Kombinacija ulja i limuna najčešće se koristi kao deo jutarnje rutine za podršku varenju. Masnoće mogu da stimulišu lučenje žuči, koja učestvuje u varenju, dok limun doprinosi ukusu i unosu vitamina C.
Mnogi korisnici navode da nakon nekoliko nedelja primećuju prijatniji osećaj u stomaku i manje problema sa nadutošću.
Često se može čuti da ovaj napitak "detoksikuje" jetru, ali telo već ima prirodne mehanizme za obradu i uklanjanje štetnih materija. Maslinovo ulje i limun mogu biti deo uravnotežene ishrane, ali nisu zamena za zdrav način života niti lečenje.
Istraživanja o mediteranskoj ishrani ukazuju na potencijalne koristi maslinovog ulja za zdravlje organizma, uključujući povoljan uticaj na metabolizam masti, ali jedna kašika dnevno nije čudotvorni lek.
Ovaj napitak ne odgovara svima. Osobe koje imaju probleme sa žučnom kesom, kamen u žuči, osetljiv želudac ili tegobe izazvane kiselinom trebalo bi da budu oprezne i da se posavetuju sa lekarom.
Ako ga prvi put probate, možete početi sa manjom količinom i pratiti reakciju organizma.
Najbolji izbor je ekstra devičansko, hladno ceđeno maslinovo ulje, a najvažnije je da ovaj ritual bude samo dodatak zdravim navikama, raznovrsnoj ishrani, dovoljnom unosu vode i redovnom kretanju.
Jednostavan jutarnji napitak od limuna i bibera postao je popularan zbog tvrdnji da može da utiče na varenje i osećaj sitosti već nakon nekoliko dana korišćenja.
30.06.2026
13:40
Pre nego što su postojali brojni preparati za varenje, naše bake su se oslanjale na jednostavan napitak od pirinča koji je važio za saveznika osetljivog stomaka.
25.06.2026
21:00
Lipa pomaže kod stanja nesanice i nervoze. Njen čaj ublažava upalu grla i pomaže kod kašlja, a od njenih cvetova, osim čaja, mogu da se naprave sirupi i tinkture.
20.06.2026
10:00
Kombinacija grejpa, narandže i jabukovog sirćeta postala je popularna među ljubiteljima prirodnih recepata, koji veruju da može da doprinese boljem radu organizma.
12.07.2026
21:08
114. 07. 2026. u 07:12 >> 08:55
214. 07. 2026. u 07:12 >> 08:55
114. 07. 2026. u 08:51
214. 07. 2026. u 08:51
Jednostavan jutarnji napitak od limuna i bibera postao je popularan zbog tvrdnji da može da utiče na varenje i osećaj sitosti već nakon nekoliko dana korišćenja.
30.06.2026
13:40
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić boravi u Parizu, gde će prisustvovati vojnoj paradi povodom obeležavanja Nacionalnog praznika Republike Francuske – Dana pada Bastilje.
14.07.2026
07:24
Rusija je obustavila izvoz dizel goriva kako bi smirila nestašice i pritisak na domaćem tržištu, a odluka je odmah pogodila svetske cene.
14.07.2026
06:00
Ugledni američki ekonomista i jedan od najuticajnijih svetskih analitičara Džefri D. Saks uputio je dramatično upozorenje javnosti i vlastima u Beogradu, istakavši da Srbija nikako ne bi trebalo da žuri sa pristupanjem Evropskoj uniji, jer se Brisel danas ponaša potpuno nerazumno i vodi samoubilačku politiku.
14.07.2026
08:13
Poslednji potezi crnogorskih pravosudnih institucija ostavljaju sve manje prostora za optimizam da će bivši predsednik Crne Gore Milo Đukanović u dogledno vreme biti suočen sa ozbiljnim pravosudnim epilogom u predmetima koji godinama izazivaju pažnju javnosti.
14.07.2026
07:04
Ministar spoljnih poslova Marko Đurić izjavio je za RTS da je odluka o pokretanju strateškog dijaloga između Srbije i Sjedinjenih Američkih Država jedna od najznačajnijih vesti u odnosima dve zemlje u poslednjih nekoliko godina.
14.07.2026
08:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izrazio je saučešće španskom kralju Felipeu, premijeru Pedru Sančezu i građanima Španije zbog katastrofalnih požara u provinciji Almerija, u kojima je poginulo najmanje 13 ljudi.
14.07.2026
07:31
U samom srcu Šumadije, u Kragujevcu, pukla je neviđena bruka i skandal koji je ogolio do koske ko zapravo stoji iza uličnih blokada.
13.07.2026
23:30
Ekipe Hitne pomoći tokom noći su intervenisale 127 puta, a od ukupnog broja 29 intervencija bilo je na javnom mestu.
14.07.2026
07:40
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3719 dinara.
14.07.2026
07:00
Za danas, 14. jul, najavljeno je isključenje vode na teritoriji dve beogradske opštine.
14.07.2026
07:20
Pre stotinak godina, autohtone rase goveda služile su za rad i ishranu. Bivola danas ima u selima oko Novog Pazara, Sjenice i Tutina, ali nedavno su stigli i u Šumadiju!
14.07.2026
08:40
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
14.07.2026
06:30
Srbiju je 14. jula 2013. godine potresao jedan od najmonstruoznijih zločina u novijoj istoriji, koji je dodatno uznemirio javnost jer ga je počinio aktivni pripadnik Odreda Žandarmerije u Kraljevu, Aleksandar Krstić. Ono što je počelo kao dug od nekoliko hiljada evra pretvorilo se u dvostruko ubistvo i zverski pokušaj prikrivanja tragova spaljivanjem tela koji je zgrozio čitavu zemlju.
14.07.2026
08:54
Telo Novopazarca Berina L. (26), pronađeno je pre dva dana u blizini graničnog prelaza Kapitan Andrejevo, na izlazu iz Bugarske prema Turskoj. Nadležni organe Bugarske sprovode istragu, a uzrok i smrt za sada nisu zvanično saopšteni. Društvene mreže su preplavile objave njegovih prijatelja i poznanika koji se od njega opraštaju.
14.07.2026
06:00
Mirjana M. (73) brutalno je pretučena i opljačkana usred bela dana u Subotici. Nasilnik ju je oborio na beton i oteo torbu, a ona je sa teškim povredama glave završila u bolnici.
13.07.2026
23:35
Budvanska policija uhapsila je Š. L. (25) iz Bijelog Polja, taksi vozača kod koga je utvrđeno da je upravljao vozilom pod dejstvom opojnih droga, a kod njega je pronađen i zamotuljak kokaina.
13.07.2026
23:09
Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) saopštilo je da su pripadnici MUP-a u Novom Pazaru uhapsili su R. I. (36) i S. L. ( 31) iz Novog Pazara, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivična dela razbojništvo i nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
13.07.2026
22:37
Centralna komanda oružanih snaga SAD saopštila je da je izvršila novi talas udara na vojne ciljeve u Iranu, u isto vreme Teheran je objavio da je napao dva tankera u Ormuzu i američke baze u Bahreinu.
14.07.2026
07:32
Američka elita ne planira nagli obračun sa Rusijom, već dug, višeslojan pritisak koji bi istovremeno udarao na njenu ekonomiju, političku stabilnost i sposobnost da finansira rat, tvrdi ruski ekonomista Mihail Hazin.
14.07.2026
07:00
Kineski vojni naučnici predstavili su arsenal mikrotalasnog oružja impulsne snage do 100 gigavata, namenjenog ometanju i onesposobljavanju elektronskih sistema protivnika, uključujući satelite u niskoj Zemljinoj orbiti poput američke mreže „Starlink“.
14.07.2026
06:30
Rusija je obustavila izvoz dizel goriva kako bi smirila nestašice i pritisak na domaćem tržištu, a odluka je odmah pogodila svetske cene.
14.07.2026
06:00
Na koncertu Džej Zija neki fanovi su povraćali i padali u nesvest ispred stadiona u Njujorku nakon što je stotine ljudi bez karata divljački pokušalo nasilno da provali unutra.
13.07.2026
16:25
Turski glumac Burak Ozčivit šokirao je javnost svojim najnovijim izgledom na porodičnom odmoru, a fotografije sa plaže obišle su svet.
13.07.2026
15:32
Slavna kolumbijska lepotica Sofija Vergara pre dva dana je proslavila svoj 54. rođendan, a vrelim fotkama sa luksuzne jahte u Italiji raspametila je svet.
13.07.2026
14:05
Kada je horor-drama "Aileen Wuornos: American Boogeywoman" završena, mnogi su očekivali mračnu priču o jednoj od najpoznatijih američkih serijskih ubica.
13.07.2026
13:15
Srpski glumac Predrag Peđa Bjelac oprostio se na svom Instagram profilu od holivudskog kolege Sema Nila dirljivom porukom i zajedničkom slikom.
13.07.2026
12:38
Veljko Ražnatović je objavio snimak na kom uživa sa suprugom Bogdanom na dnevnoj žurki na Kipru, a njihova gola tela su oduševila narod!
14.07.2026
08:31
Sandra Afrika još jednom je pokazala zbog čega važi za jednu od najatraktivnijih pevačica na domaćoj estradi, a seksi snimak u lateksu svi dele!
14.07.2026
08:00
Voditeljka Jovana Jeremić važi za nekog ko nema dlake na jeziku, pa je tako sada komentarisala žene sumnjivog morala koje preko intimnih odnosa dolaze do svojih ciljeva.
14.07.2026
07:02
Pevač Žarko Gligić privukao je pažnju javnosti kada je pevao na slavlju povodom rođenja sina Milice Todorović, a sada je prvi put progovorio o detaljima sa proslave.
14.07.2026
06:01
Pevačica Nela Vidaković progovorila je o smrti starijeg kolege Andrije Bajića i istakla da smatra da njegova udovica Mala Cana istinski tuguje za njim.
13.07.2026
23:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.