13.08.2026
20:00
Shuterstock
Zdravlje
Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer uglavnom ne izaziva vidljive simptome. Ako dugo ostane visok, može doprineti nakupljanju naslaga u arterijama i povećati rizik od srčanih bolesti, infarkta i moždanog udara.
Dok većina ljudi povezuje holesterol prvenstveno sa ishranom, postoje i drugi faktori koji mogu imati veliki uticaj. Od genetike do svakodnevnih navika poput sna, kardiolozi upozoravaju na tri iznenađujuća faktora koja mogu neprimetno uticati na nivo holesterola, piše EatingWell.
Nasleđe može značajno uticati na nivo holesterola. Posebno se izdvaja lipoprotein(a), odnosno Lp(a), čiji je nivo uglavnom određen genetikom i može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada ukupni holesterol nije izrazito visok.
Foto: Shutterstock
Iako ishrana i vežbanje igraju ulogu, genetika često postavlja temelje. Kardiolozi dr Barat Sangani i dr Natanijel Lebovic ističu da je genetika jedan od najčešće zanemarenih uzroka visokog holesterola.
Sangani kaže da je ključ "genetski faktori, posebno lipoprotein(a), ili Lp(a), nasleđeni faktor rizika koji nije deo standardnog lipidnog profila. Može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada nivo holesterola ne izgleda posebno visok".
Nedovoljno ili nekvalitetno spavanje može biti povezano sa nepovoljnim promenama u masnoćama u krvi i većim kardiovaskularnim rizikom. Stručnjaci zato preporučuju oko 7 do 9 sati kvalitetnog sna za odrasle.
Foto: Shutterstock
Dugotrajna upala u organizmu može biti povezana sa većim rizikom od ateroskleroze i srčanih problema. Zato, pored kontrole holesterola, važnu ulogu imaju zdrava ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i izbegavanje pušenja.
Kontrola holesterola ne podrazumeva samo promene u ishrani. Genetika, san i opšte zdravstveno stanje takođe mogu imati važnu ulogu, zbog čega je redovna kontrola zdravstvenih parametara korisna.
BONUS VIDEO
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno konzumiranje jednog avokada može doprineti očuvanju zdravlja srca. Ova namirnica pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola, čime se smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja.
23.07.2026
21:05
Kada se pomene zdravlje srca, ljudi najčešće prvo pomisle na namirnice poput maslinovog ulja, ribe i orašastih plodova. Ipak, pažnju stručnjaka sve više privlači korijander, koju mnogi koriste samo kao ukras jelima, ne znajući da sadrži brojne korisne sastojke.
14.07.2026
10:05
Postoje sitne promene u ishrani koje na prvi pogled deluju nevažno ali vremenom mogu da naprave veliku razliku po zdravlje. Jedna od njih krije se u namirnici koju većina ljudi smatra samo običnom grickalicom.
11.04.2026
20:20
105. 09. 2026. u 17:29
205. 09. 2026. u 17:29
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Srpska napredna stranka (SNS) održala je u Nišu sednicu Glavnog odbora na kojoj je Aleksandar Vučić izglasan kao kandidat za premijera na predstojećim izborima.
05.09.2026
10:35 >> 12:33
U prepunoj sali Doma Vojske Srbije u Beogradu danas je održana komemoracija povodom smrti nekadašnjeg komandanta Glavnog štaba Vojske Republike Srpske, generala Ratka Mladića!
05.09.2026
12:59 >> 14:11
Gledalačko obaveštajna služba Informera (GOSI) došla je do megaekskluzivnog saznanja - Više fakulteta koji su ranije podržavali lažnog rektora Vladana Đokia ustalo je protiv njega i rešilo da ga vetira zbog njegovog misterioznog putovanja u Rio de Žaneiro u Brazilu, međutim, usledila je njegova šokantna reakcija.
05.09.2026
20:12
Dugogodišnja blokaderska propagandistkinja i novinarka tajkunskog nedeljnika "Vreme" Jovana Gligorijević javno je priznala potpuni poraz, kapitulaciju i slom opozicionog pokreta koji već skoro dve godine mrcvari i teroriše Srbiju.
05.09.2026
20:02
U redovima prištinskog režima nastavlja se brutalno izrugivanje srpskim žrtvama i njihovim ožalošćenim porodicama.
05.09.2026
19:18
U Beogradu je u toku protestna šetnja u okviru manifestacije "Nedelja ponosa", koja je okupljanjem u parku "Manjež" započela ove subote, a potom se kolona uputila ka zgradi Vlade Srbije.
05.09.2026
19:33
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta izjavio je danas da ni posle punih 35 godina nema ni trunke pravde za nevino stradale srpske žrtve iz sela Gređani i Čovac u Zapadnoj Slavoniji, gde su hrvatske zloglasne paravojne formacije izvršile krvavi pir nad golorukim narodom.
05.09.2026
18:05
Nova sezona Exatlona Srbija donosi i nekoliko poznatih takmičara, koji će se sada naći u nešto drugačijoj ulozi.
05.09.2026
14:29
Iako su se rastali Nikola Lakić i Aleksandra Tasić Coka su u odličnim odnosima, a bivša supruga maksimalno podržava njegovo učešće u Exatlonu.
05.09.2026
12:09
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović objavila je fotografiju koja je u rekordnom roku "zapalila" internet.
04.09.2026
21:45
Nevena Petrović pobednica prve sezone Exatlona takmiči se u specijalu Exatlon Cup, a za Informer je otkrila sve detalje o borbi u Meksiku.
04.09.2026
17:36
Lana Erić (18) iz Sarajeva je jedna od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija.
04.09.2026
15:32
Marija Pavković, ćerka pokojnog generala Nebojše Pavkovića, gostujući u Info jutru rekla je da je plakala dok je gledala scene sa aerodroma kada je avion sa telom generala Ratka Mladića stigao u Srbiju.
04.09.2026
15:31
Informer televizija nastavila je celodnevnu dominaciju i u udarnom večernjem terminu - "Srpski dnevnik" bio je najgledanija televizijska emisija u Srbiji!
03.09.2026
21:39
Televizija Informer bila je ubedljivo najgledanija tokom čitavog dana, a ogromnu pažnju publike privukao je program posvećen dolasku posmrtnih ostataka generala Ratka Mladića.
03.09.2026
19:08
Jak vetar oštetio je više parkiranih automobila u Ulici Ćirila i Metodija na Zvezdari.
05.09.2026
19:23
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski prisustvovala je danas otvaranju Dečjeg festivala na Oblačinskom jezeru, u opštini Merošina, gde je prvacima uručila rančeve i poželela srećan početak nove školske godine.
05.09.2026
19:06
Vlada Srbije donela je odluku o promeni naziva Istorijskog muzeja Srbije, koji će se ubuduće zvati Srpski istorijski muzej.
05.09.2026
18:35
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović izjavila je danas da je zbog velike zainteresovanosti privrednika i preduzetnika, na zahtev predsednika Aleksandra Vučića, produžen rok za podnošenje zahteva za šest od deset aktuelnih programa.
05.09.2026
18:19
Ministarstvo unutrašnjih poslova apeluje na roditelje da obrate pažnju na električne trotinete koje deca sve češće voze.
05.09.2026
16:00
Nekoliko osoba je teže povređeno kad je veliko drvo oko 17 sati palo na grupu izletnika koja je slavila rođendan u beogradskom parku Košutnjaku.
05.09.2026
20:05
Devojka (38) iz Lazarevca poginula je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila danas oko 15 sati u Velikim Crljenima, kod Lazarevca.
05.09.2026
18:22
Pripadnici Gorske službe spasavanja (GSS) Široki Brijeg i Profesionalne vatrogasne jedinice ovog grada intervenisali su danas u naselju Crnač, gde su iz bunara izvukli beživotno telo muškarca.
05.09.2026
19:47
Blindirani “mercedes G klase", koji je policija pronašla parkiran ispred kuće Danilovgrađanina Radovana Bulajića (48) i potom oduzela, pripada odbeglom vođi "kavačke ćelije Balkanskog narko-kartela" Radoju Zviceru (44).
05.09.2026
14:57
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Interventne jedinice 92 i policijski službenici Odseka za suzbijanje kriminala Policijske stanice Zvezdara, zaplenili u Obrenovcu oko 30 kilograma suve biljne materije za koju se sumnja da je marihuana.
05.09.2026
16:40
Ruske informacione operacije koriste stvarne događaje i identitete kako bi narušile ugled ukrajinskih vojnih komandi i institucija.
05.09.2026
18:30
Generalna skupština Ujedinjenih nacija usvojila je rezoluciju "Correct the Map", inicijativu koju je pokrenuo Togo uz podršku Afričke unije, a čiji je cilj da se smanji oslanjanje na tradicionalnu Merkatorovu projekciju i podstakne korišćenje kartografskih prikaza koji realnije predstavljaju površinu kontinenata.
05.09.2026
18:01
Nemačka traži od evropskih partnera da dodatno ograniče izdavanje turističkih viza ruskim državljanima, uz obrazloženje da ih se i dalje izdaje previše i da to predstavlja bezbednosni rizik. Berlin svoj zahtev povezuje i sa nedavnim slučajevima sabotaže za koje sumnjiči Rusiju.
05.09.2026
17:46
Veliki požari zahvatili su tokom noći više delova Albanije. U primorskoj Himari izgorelo je šest kuća, dok je u Levanu kod Fijera, gde živi značajan deo srpske manjine, vatra uništila tri kuće i radionicu.
05.09.2026
17:16
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
04.09.2026
15:01
Nezapamćeno i stravično višestruko ubistvo dogodilo se u gradu Atizapan de Saragosa u Meksiku, gde su vlasti u stanici policije i javnosti objavile jezive detalje masakra.
04.09.2026
14:25
Branko Kockica bio je više od 50 godina u braku sa suprugom Slobodankom Cacom Aleksić koja je preminula 2019. godine.
04.09.2026
13:42
Američki glumac Nikolas Kejdž u predstojećem akcionom filmu "Fortitude" igra špijuna Duška Popova, po kome je britanski pisac Jan Fleming zasnovao lik čuvenog agenta Džejmsa Bonda.
04.09.2026
13:08
Muzičar Igor Todorović, poznatiji kao Dr Igi, ispričao je još jednu anegdotu o kolegama iz srednje škole koje su se šalile na njegov račun.
05.09.2026
18:29
Pevačica Goca Tržan otkrila je da je njena svekrva imala ključnu ulogu u tome da njen odnos sa suprugom Rašom Novakovićem danas bude stabilan i ispunjen, jer je sa sinom na početku njihove romanse obavila jedan izuzetno važan razgovor.
05.09.2026
17:44
Pevačica Katarina Živković produžila je odmor na koji je otišla sa sinom Stefanom Stojkovićem, a on joj je i bio preko potreban nakon brojnih uspešnih nastupa.
05.09.2026
16:25
Peđa Jovanović sinoć je priredio pravi muzički spektakl u Nišu!
05.09.2026
16:10
Muzička zvezda Jelena Karleuša prokomentarisala je snimak bivšeg supruga Duška Tošića, koji je nedavno uhvaćen kako usred noći kupuje na trafici.
05.09.2026
16:07
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.