13.08.2026
20:00
Shuterstock
Zdravlje
Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer uglavnom ne izaziva vidljive simptome. Ako dugo ostane visok, može doprineti nakupljanju naslaga u arterijama i povećati rizik od srčanih bolesti, infarkta i moždanog udara.
Dok većina ljudi povezuje holesterol prvenstveno sa ishranom, postoje i drugi faktori koji mogu imati veliki uticaj. Od genetike do svakodnevnih navika poput sna, kardiolozi upozoravaju na tri iznenađujuća faktora koja mogu neprimetno uticati na nivo holesterola, piše EatingWell.
Nasleđe može značajno uticati na nivo holesterola. Posebno se izdvaja lipoprotein(a), odnosno Lp(a), čiji je nivo uglavnom određen genetikom i može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada ukupni holesterol nije izrazito visok.
Foto: Shutterstock
Iako ishrana i vežbanje igraju ulogu, genetika često postavlja temelje. Kardiolozi dr Barat Sangani i dr Natanijel Lebovic ističu da je genetika jedan od najčešće zanemarenih uzroka visokog holesterola.
Sangani kaže da je ključ "genetski faktori, posebno lipoprotein(a), ili Lp(a), nasleđeni faktor rizika koji nije deo standardnog lipidnog profila. Može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada nivo holesterola ne izgleda posebno visok".
Nedovoljno ili nekvalitetno spavanje može biti povezano sa nepovoljnim promenama u masnoćama u krvi i većim kardiovaskularnim rizikom. Stručnjaci zato preporučuju oko 7 do 9 sati kvalitetnog sna za odrasle.
Foto: Shutterstock
Dugotrajna upala u organizmu može biti povezana sa većim rizikom od ateroskleroze i srčanih problema. Zato, pored kontrole holesterola, važnu ulogu imaju zdrava ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i izbegavanje pušenja.
Kontrola holesterola ne podrazumeva samo promene u ishrani. Genetika, san i opšte zdravstveno stanje takođe mogu imati važnu ulogu, zbog čega je redovna kontrola zdravstvenih parametara korisna.
BONUS VIDEO
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno konzumiranje jednog avokada može doprineti očuvanju zdravlja srca. Ova namirnica pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola, čime se smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja.
23.07.2026
21:05
Kada se pomene zdravlje srca, ljudi najčešće prvo pomisle na namirnice poput maslinovog ulja, ribe i orašastih plodova. Ipak, pažnju stručnjaka sve više privlači korijander, koju mnogi koriste samo kao ukras jelima, ne znajući da sadrži brojne korisne sastojke.
14.07.2026
10:05
Postoje sitne promene u ishrani koje na prvi pogled deluju nevažno ali vremenom mogu da naprave veliku razliku po zdravlje. Jedna od njih krije se u namirnici koju većina ljudi smatra samo običnom grickalicom.
11.04.2026
20:20
113. 08. 2026. u 14:20
213. 08. 2026. u 14:20
113. 08. 2026. u 13:39
213. 08. 2026. u 13:39
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Paklene vrućine i suša u Evropi otežale su funkcionisanje alternativnih izvoznih ruta Ukrajine, uključujući i one preko Dunava, čime su, kako pišu mediji, išle naruku Rusiji u sukobu. Kako se navodi, ovakve vremenske prilike su "neočekivani saveznik" Rusije.
13.08.2026
15:50
Tri hrabre žene, supruge policajaca iz Valjeva - Ivana Jerinić, Dragana Dobrosavljević i Jagoda Milovanović, smogle su snage i izašle u javnost kako bi progovorile u ime svih koje dele istu sudbinu - njihove poridice, njihovi supružnici i deca, njihova imovina - našle su se na udaru gneva nakon što su blokaderi pokušali da izazovu krvavi građanski rat na protestu u Valjevu 14. avgusta prošle godine.
13.08.2026
09:32
Dragan Bjelogrlić uhvaćen je sa dva nelegalna pištolja, a umesto striktne primene zakona, tu je skandalozni ustupak! Ko to u pravosuđu štiti tajkunske pulene dok pošten narod napadaju?!
13.08.2026
19:05
Srpska policija uhapsila je Sajmena Trajkovića, blokadera iz Leskovca, zbog osnovane sumnje da je izvršio krivično delo pozivanje na nasilnu promenu ustavnog uređenja, saznaj Informer.
13.08.2026
16:53
Predsednik Aleksandar Vučić najavio je velika okupljanja građana u Užicu i Novom Sadu i poručio da država trenutno radi na hiljadama projekata širom zemlje, ali da mnogi ne razumeju koliko je trud potreban na terenu.
13.08.2026
19:41
Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i ruralnog razvoja privremenih institucija u Prištini uručilo je zahteve za "oslobađanje imovine" u roku od 10 dana na adrese najmanje sedam objekata na jezeru Gazivode, tvrdeći da su ti objekti izgrađeni na imovini tog ministarstva.
13.08.2026
18:38
Predsednik skupštinskog Odbora za Kosovo i Metohiju Milovan Drecun ocenio je danas da je KFOR sam rekonfigurisao svoj mandat i da su mandat koji su od UN dobili da očuvaju bezbednost na Kosovu i Metohiji pretvorili u mandat za očuvanje lažne države Kosovo.
13.08.2026
17:40
Samo na TV Informer, ne propustite!
13.08.2026
14:04
Tema Info jutra bila je najava predsednika Srbije Aleksandra Vučića da naša zemlja razmatra ideju o promeni toka reke Ibar.
11.08.2026
10:16
U najnovijoj epizodi emisije "Na merama" videćete kakvu to kampanju vodi političar u pokušaju Miki Aleksić, šta je ovoga puta uradio profesor blokader Milo Lompar, kako se bahati lažni ekolog Aleksandar Jovanović Ćuta, čime se bavi Đilasov potrčko Borko Stefanović…
08.08.2026
11:13
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam kakve to prekršaje pravi političar u pokušaju Pavle Grbović, šta pazari profesorka blokaderka Natalija Jovanović, koje prevozno sredstvo koristi uzdanica studenata u blokadi Dejan Šoškić, kako se u javnosti ponaša košarkaš Dušan Kecman…
07.08.2026
11:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da će internistička klinika u bolnici u Ćupriji biti rekonstruisana i da će radovi početi najkasnije u martu iduće godine, kao i da će se raditi i ulagati u industrijsku zonu "Dobričevo" u ovom mestu, ali i na tome da se vrati kasarna u ovo mesto.
13.08.2026
20:00
Do 18.38 zbog požara u Grčkoj evakuisano je gotovo 250 ljudi iz ugroženog područja kod Fourke, među kojima je i jedna beba, a stanovnici i turisti i dalje se prebacuju prema luci Sani.
13.08.2026
18:44
U Siviriju je naređena evakuacija zbog požara koji se brzo širi usled jakog vetra, koji tokom dana menja pravac.
13.08.2026
17:37
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio je danas da lekari iz Beograda i Novog Sada ne žele da rade u ambulantama u manjim mestima u Srbiji i da će zbog toga biti uveden novi pravilnik kojim će lekari, koji odluče da rade u selima, imati 15 do 20 odsto veću platu.
13.08.2026
18:21
Ministarstvo civilne zaštite Grčke otvorilo je platformu za prijavu građana koji su evakuisani zbog požara, kako bi im bilo obezbeđeno privremeno zbrinjavanje.
13.08.2026
18:13
Veliki požar izbio je večeras u Novom Sadu.
13.08.2026
20:05
Policija u Smederevu, brzom i efikasnom akcijom, u saradnji sa Osnovnim javnim tužilaštvom u Velikoj Plani, uhapsila je N. Z. (20) i A.Đ. (39), zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje opšte opasnosti.
13.08.2026
20:00
Stravičan zločin dogodio se u subotu, 8. avgusta, na proslavi slave Sveta Petka Trnova, kada je mladić N. U. (26) iz Zaječara usmrtio zeta Igora N. (41), u jednom selu kod Petrovca na Mlavi.
13.08.2026
18:56
Policija u Sloveniji uhapsila je državljane Srbije i Slovačke osumnjičene za krijumčarenje ljudi. Oni su zajedno, prema policijskim podacima, prevozili više od 120 stranih državljana koji su nezakonito ušli u Sloveniju.
13.08.2026
17:36
Muškarac se danas popeo na železnički most u Zenici i pretio samoubistvom, ali je srećom spašen.
13.08.2026
17:10
13.08.2026
08:05 >> 20:23
Požar je u Siviriju na Halkidikiju progutao dom jednog para, koji je pred kamerama ERT-a kroz suze poručio: „Izgubili smo sve.“
13.08.2026
20:31
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev izjavio je danas da su Kurilska ostrva bila, jesu i biće ruska zemlja.
13.08.2026
19:50
Požar je izbio na katamaranu „Toys Boat“, plutajućem zabavnom brodu namenjenom deci, u blizini zaliva Čiglik kod Fethijea u Turskoj.
13.08.2026
19:10
Ruski ambasador pozvan u Japan zbog poseta Vladimira Putina Kurilskim ostrvima.
13.08.2026
19:00
U emisiji "Narod pita" bivši učesnik "Elite" Bora Santana zaspao je usred prenosa, kada je voditeljka Ana Radulović morala da ga ćušne kako bi ga probudila.
13.08.2026
20:12
Upravo počinje nova epizoda emisije "Demanti" na Jutjub kanalu "Informer portal".
13.08.2026
19:58
Nakon što je ćerka Goce Tržan, Lena Marinković napisala na instagramu da će promeniti prezime, oglasio se njen otac Ivan Marinković i nazvao celu situaciju sramotnom.
13.08.2026
19:46
Folk zvezda Dragan Kojić Keba nastavlja da otkriva specijalne goste koji će mu se pridružiti na velikom solističkom koncertu "Sad i ko zna kad", 12. septembra na stadionu "Tašmajdan".
13.08.2026
19:22
Pevačica Goca Tržan oglasila se na društvenim mrežama uporedivši svoju fotografiju iz mladosti sa fotografijom svoje ćerke Lene Marinković.
13.08.2026
19:13
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.