13.08.2026
20:00
Shuterstock
Zdravlje
Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer uglavnom ne izaziva vidljive simptome. Ako dugo ostane visok, može doprineti nakupljanju naslaga u arterijama i povećati rizik od srčanih bolesti, infarkta i moždanog udara.
Dok većina ljudi povezuje holesterol prvenstveno sa ishranom, postoje i drugi faktori koji mogu imati veliki uticaj. Od genetike do svakodnevnih navika poput sna, kardiolozi upozoravaju na tri iznenađujuća faktora koja mogu neprimetno uticati na nivo holesterola, piše EatingWell.
Nasleđe može značajno uticati na nivo holesterola. Posebno se izdvaja lipoprotein(a), odnosno Lp(a), čiji je nivo uglavnom određen genetikom i može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada ukupni holesterol nije izrazito visok.
Foto: Shutterstock
Iako ishrana i vežbanje igraju ulogu, genetika često postavlja temelje. Kardiolozi dr Barat Sangani i dr Natanijel Lebovic ističu da je genetika jedan od najčešće zanemarenih uzroka visokog holesterola.
Sangani kaže da je ključ "genetski faktori, posebno lipoprotein(a), ili Lp(a), nasleđeni faktor rizika koji nije deo standardnog lipidnog profila. Može povećati kardiovaskularni rizik čak i kada nivo holesterola ne izgleda posebno visok".
Nedovoljno ili nekvalitetno spavanje može biti povezano sa nepovoljnim promenama u masnoćama u krvi i većim kardiovaskularnim rizikom. Stručnjaci zato preporučuju oko 7 do 9 sati kvalitetnog sna za odrasle.
Foto: Shutterstock
Dugotrajna upala u organizmu može biti povezana sa većim rizikom od ateroskleroze i srčanih problema. Zato, pored kontrole holesterola, važnu ulogu imaju zdrava ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i izbegavanje pušenja.
Kontrola holesterola ne podrazumeva samo promene u ishrani. Genetika, san i opšte zdravstveno stanje takođe mogu imati važnu ulogu, zbog čega je redovna kontrola zdravstvenih parametara korisna.
BONUS VIDEO
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno konzumiranje jednog avokada može doprineti očuvanju zdravlja srca. Ova namirnica pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola, čime se smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja.
23.07.2026
21:05
Kada se pomene zdravlje srca, ljudi najčešće prvo pomisle na namirnice poput maslinovog ulja, ribe i orašastih plodova. Ipak, pažnju stručnjaka sve više privlači korijander, koju mnogi koriste samo kao ukras jelima, ne znajući da sadrži brojne korisne sastojke.
14.07.2026
10:05
Postoje sitne promene u ishrani koje na prvi pogled deluju nevažno ali vremenom mogu da naprave veliku razliku po zdravlje. Jedna od njih krije se u namirnici koju većina ljudi smatra samo običnom grickalicom.
11.04.2026
20:20
111. 11. 2026. u 18:51 >> 21:31
211. 11. 2026. u 18:51 >> 21:31
111. 11. 2026. u 19:47
211. 11. 2026. u 19:47
Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.
05.08.2026
08:00
Lider opozicije Aleksandar Vučić obratio se iz sedišta Srpske napredne stranke (SNS).
11.11.2026
10:39 >> 14:20
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pozvao je članove Saveta Regulatornog tela za elektronske medije (REM) da evidentiraju javni poziv koji je redakcija Informera uputila predstavnicima Studentske liste.
11.11.2026
12:39
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je kome je najviše stalo da ugasi Informer i na ulici ostavi 330 zaposlenih u našoj medijskoj kući, sa sve 150 dece.
11.11.2026
19:40
Potpredsednica GO SNS-a i vršilac dužnosti predsednika Republike Srbije Ana Brnabić učestvovaće sutra na prestižnom samitu Evropske političke zajednice u Dablinu, gde će predstavljati Srbiju na najvišem međunarodnom nivou.
11.11.2026
18:10
Nakon što je javnost ostala u šoku zbog skandaloznog snimka sa kolegijuma RTS-a, konačno se oglasilo Udruženje novinara Srbije (UNS).
11.11.2026
16:59
Savet Regulatornog tela za elektronske medije (REM) po svoj prilici ima pik na Informer pošto je našoj televiziji već izrekao pet mera.
11.11.2026
15:30
Bojana Belivuk, supruga Veljka Belivuka poznatijeg kao Velja Nevolja, optuženog za najmonstruoznije zločine, oduševljena je pobedom Studentske liste na izborima.
11.11.2026
14:47
Zbog specijalnog programa večeras nećemo emitovati "Exatlon", zbog čega se izvinjavamo svim gledaocima Informer TV.
10.11.2026
22:15
Takmičarka Exatlona Maja Jovanović prokomentarisala je odlazak cimera Dragomira Radojevića iz Exatlona.
10.11.2026
11:03
Crveni tim teško podnosi uslove u baraci, zbog čega su svi složni u nameri da daju sve od sebe kako bi odneli pobedu i ponovo se preselili u vilu.
10.11.2026
09:03
Takmičar Plavog tima Mihailo Adžić prokomentarisao je koliko mu je teško palo ispadanje cimera Dragomira Radojevića.
10.11.2026
07:03
Crveni tim je pobedio u borbi za luksuz u "Exatlonu", oni se vraćaju u luksuznu vilu.
09.11.2026
23:21
Američki automehaničar Skoti Kilmer tvrdi da automatski start-stop sistem negativno utiče na dugovečnost motora.
11.11.2026
19:00
Kinez Atila zapalio je društvene mreže pričama o svom ljubavnom životu, a sada je pokazao da ne štedi ni kada je reč o garderobi.
11.11.2026
16:35
Od početka godine 26 porodica dalo je saglasnost za doniranje organa svojih preminulih članova, zahvaljujući čemu je spaseno i produženo 105 života.
11.11.2026
16:00
U Institutu za onkologiju Vojvodine prvi put u Srbiji uspešno je izveden PET/CT pregled sa Galijumom-68 PSMA, namenjen obolelima od karcinoma prostate.
11.11.2026
21:00
Nadvožnjak u Ulici Jovana Ristića u Kragujevcu koji povezuje centar grada sa naseljima Pivara i Bresnic, ponovo je zatvoren za saobraćaj zbog rekonstrukcije.
11.11.2026
19:37
Posle više od pet sati pretrage spasioci Gorske službe spasavanja i meštani naselja Desimirovac, pronašli su danas starijeg čoveka čiji nestanak je prijavljen u nedelju.
11.11.2026
21:09
Ucena eksplicitnim snimcima je sve učestalija, a jedan od najpoznatijih slučajeva je iznuda od poznatog fudbalera i bivšeg reprezentativca Nenada Jestrovića (50), a cela afera je dobila epilog na sudu.
11.11.2026
21:00
Policija u Somboru uhapsila pet osoba, zbog sumnje da su pod pretnjom muškarcu otela tri automobila, a potom ga jedan od njih ucenjivao. Policija traga za još članova ove kriminalne grupe.
11.11.2026
19:54
Dragan G. (77) iz Prijedora, uhapšen je zbog sumnje da je u svojoj kući silovao sugrađanku (60) i naneo joj telesne povrede.
11.11.2026
20:04
Na području Gnjilana, na Kosovu i Metohiji, uhapšen je nemački državljanin L. S. zbog sumnje da je povezan sa organizovanim kriminalom i nelegalnom trgovinom oružjem.
11.11.2026
19:44
Protivvazdušna odbrana Saudijske Arabije presrela je danas, drugi dan zaredom, rakete koje su jemenski pobunjenici Huti ispalili prema regionu Rijada, saopštila je vojna koalicija predvođena Saudijskom Arabijom koja se bori protiv Huta.
11.11.2026
21:00
Pregovori o Ukrajini u Abu Dabiju bili su detaljni i otvoreni, izjavio je izaslanik predsednika SAD Džared Kušner.
11.11.2026
20:43
Kina je javnosti predstavila nove detalje o svojoj bespilotnoj borbenoj letelici GJ-11, razvijenoj za dejstva u neprijateljskom vazdušnom prostoru uz smanjenu mogućnost radarskog otkrivanja.
11.11.2026
20:00
Trilateralni pregovori između Rusije, Sjedinjenih Američkih Država i Ukrajine u Abu Dabiju bili su sadržajni i veoma korisni, izjavio je danas pomoćnik ruskog predsednika, Jurij Ušakov.
11.11.2026
19:30
Britanski glumac Danijel Redklif, koji se proslavio širom sveta igrajući Harija Potera, priznao je da još nije siguran da li će pogledati novu HBO seriju o čuvenom čarobnjaku.
11.11.2026
14:29
Na današnji dan, 11. novembra 1948. godine, rođen je Dušan Prelević Prele, jedan od najneobičnijih i najautentičnijih umetnika koje je Beograd imao.
11.11.2026
13:47
Film "Ruka pravde", u režiji Nemanje Ćeranića juče je imao svetsku premijeru na 67. Međunarodnom filmskom festivalu u Solunu, jednom od najznačajnih filmskih festivala u Evropi, čime je započeo svoj međunarodni festivalski život.
11.11.2026
13:15
Pojedini kultni filmovi koje smo godinama gledali i kojima se iznova vraćamo danas bi imali potpuno drugačije zaplete, a neki od njih možda uopšte ne bi mogli da funkcionišu.
11.11.2026
11:43
Na današnji dan, 11. novembra 1993. godine, preminuo je legendarni glumac Dragomir Bojanić Gidra.
11.11.2026
10:51
Pevač Miloš Bojanić otkrio je zbog čega je prekinuo dugogodišnje prijateljstvo sa Lepom Brenom, ističući da su se njihovi odnosi potpuno promenili nakon njegovog razvoda od prve supruge Dragice.
11.11.2026
21:02
Vladan Savić, frontmen Magla benda, prvi put je javno progovorio o razvodu od supruge, ali i otkrio da li je nakon kraha braka spreman da ponovo uplovi u ljubavnu vezu.
11.11.2026
20:44
Muzička zvezda Jelena Karleuša ponovo je privukla ogromnu pažnju provokativnim stajlingom, a ovog puta odlučila se za potpuno providnu haljinu koja je istakla njenu figuru i naglasila sve atribute.
11.11.2026
20:02
Ilija Grahovac, poznatiji kao Zmaj od Šipova, ponovo je prijavljen zbog fizičkog i verbalnog napada na sugrađanina, zbog čega mu je uručen prekršajni nalog.
11.11.2026
19:33
Pevačica Zorana Simeunović iznenadila je pratioce fotografijom na kojoj pozira sa kompozitorom i producentom Goranom Ratkovićem Raletom, što je odmah pokrenulo brojne komentare i spekulacije.
11.11.2026
19:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.