17.08.2026
20:17
Shuterstock
Zdravlje
Zbog toga preterana upotreba kokosovog ulja može da ima negativan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Kardiolog dr Mohamed Alo naglašava da namirnice koje su čvrste na sobnoj temperaturi uglavnom sadrže više zasićenih masti. Iako kokosovo ulje mnogi smatraju zdravim, stručnjaci preporučuju da se njegova upotreba ipak ograniči, piše vizita.si.
- Kokosovo ulje možda deluje kao zdravija alternativa drugim masnoćama, ali njegov sastav može iznenaditi mnoge. Ono sadrži čak oko 90 odsto zasićenih masti, što je više nego puter, koji ih ima oko 64 odsto - rekao je on.
Prema upozorenjima stručnjaka, zasićene masti mogu povećati nivo "lošeg" LDL holesterola u krvi. Kada je LDL holesterol povišen, može doći do njegovog nakupljanja u arterijama, što doprinosi njihovom sužavanju i povećava rizik od srčanih i krvnih oboljenja, uključujući srčani i moždani udar.
Foto: Shutterstock
Zato, iako je kokosovo ulje veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava namirnica, njegovu upotrebu ne treba preterivati. Kada je zdravlje srca u pitanju, važno je voditi računa o količini zasićenih masti koje unosimo.
Ako želite zdraviju alternativu kokosovom ulju, dobar izbor mogu biti maslinovo, avokadovo ili susamovo ulje. Za razliku od kokosovog ulja, ova ulja uglavnom sadrže manje zasićenih masti, pa mogu biti povoljnija za zdravlje srca i krvnih sudova.
Stručnjaci savetuju da se, kad god je moguće, biraju ulja sa manjim sadržajem zasićenih masti. Jednostavno pravilo može biti da prednost damo uljima koja su tečna na sobnoj temperaturi, jer su ona najčešće bogatija nezasićenim mastima.
Iako deluju kao male promene, izbor odgovarajuće masnoće i način pripreme hrane mogu dugoročno doprineti boljoj brizi o zdravlju srca.
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
Kokosovo ulje poslednjih godina postalo je popularna alternativa klasičnim lubrikantima, pa ga mnoge žene koriste tokom intimnih odnosa.
01.08.2026
23:20
Kokosovo ulje često se spominje kao prirodni sastojak za negu kože - deluje hidratantno, može da pomogne kod rana, stvara zaštitni sloj i štiti kožu od štetnih uticaja.
22.06.2026
09:00
Kokosovo ulje, popularno u kuhinji i za negu kože i kose, lako je pripremiti i kod kuće.
22.02.2026
12:20
129. 09. 2026. u 19:07
229. 09. 2026. u 19:07
129. 09. 2026. u 17:28
229. 09. 2026. u 17:28
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
Informer je došao u posed lekarskog izveštaja odbornice Kreni-Promeni Tatjane Mićić, koja je tvrdila da ju je fizički napao gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić, te da je zadobila teške povrede, ali pokazalo se upravo suprotno.
29.09.2026
15:12
Ruski strateški bombarder Tu-95 srušio se danas u Amurskoj oblasti na Dalekom istoku Rusije tokom trenažnog leta, a u katastrofi je poginulo šest osoba, potvrdilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
29.09.2026
15:38
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić, upitao je danas prvog na listi "Studentska lista - Studenti pobeđuju" Iliju Srdanovića hoće li konačno da prihvati učešće u TV debati i istakao da smatra da je važno da ljudi čuju različita mišljenja.
29.09.2026
18:05
Takozvana Studentska lista odbila je da učestvuje i u debatama na N1.
29.09.2026
19:02
Članica Saveta REM-a Dubravka Valić Nedeljković otvoreno se nada da će blokaderi pobediti na izborima 25. oktobra.
29.09.2026
19:45
Ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali obišao je danas porodicu Bujagić, prosvetne radnike koji su se iz grada vratili u rodno selo Rogaču.
29.09.2026
19:33
Kako im podrška pada, blokaderi su sve nervozniji i za to postoje brojni dokazi.
29.09.2026
19:27
Vuk Džudović iz Crvenog tima vraća se u borbe posle povrede, iako se još nije u potpunosti oporavio.
29.09.2026
14:00
Plavi i Crveni tim večeras će odmeriti snage u prvoj eliminacionoj borbi u Exatlonu ove nedelje, a Mihailo Adžić neprijatno će iznenaditi bivše saigrače.
29.09.2026
11:03
Večeras u 11. epizodi Exatlona Srbija takmičar Plavog tima Mensur Ajdarpašić surovo je komentarisao reakciju svog tima na ispadanje Gazda Paje.
29.09.2026
10:00
Nakon pobede Plavog tima u 11. epizodi Exatlona Srbija i osvojenog luksuznog smeštaja, Nikola Lakić pobesneo je na Mihaila Adžića što se izborio za Plavi tim.
29.09.2026
08:00
Plavi tim ostvario je pobedu nad crvenim timom i ostvario neverovatan rezultat 10:7.
28.09.2026
23:23
Više od 15.000 ljudi želi da učestvuje u organizaciji Ekspa 2027 Beograd.
29.09.2026
17:22
Kandidat za premijera Republike Srbije Aleksandar Vučić izjavio je saučešće porodici, prijateljima i kolegama Nebojše Radoševića, dugogodišnjeg novinara i urednika novinske agencije Tanjug.
29.09.2026
16:57
Iz "Elektroprivrede Srbije" upozorili su na internet prevaru u kojoj se građanima šalju lažne elektronske poruke kojima se primaocima navodno dostavljaju računi za električnu energiju.
29.09.2026
16:04
Ekipe Dobrovoljnih vatrogasnih društvava iz Silbaša i Despotova gotovo svakodnevno se hvataju u koštac sa vatrom na otvorenom, a najgore od svega kada plamen zahvati suvo rastinje na nekoliko desetina hektara.
29.09.2026
18:08
Čuvena "Aps" iz Okružnog zatvora u Smederevu uskoro bi mogla da dobije novi ukus - posle rakija od šljive, dunje, kajsije i jabuke, u ovdašnjoj destileriji pripremaju i proizvodnju rakije od bobičastog voća.
29.09.2026
18:00
Neđeljko Ðurović (35) iz Požarevca koji je osuđen na 35 godina zatvora zbog ubistva studenta Miloša Mileusnića (24) 27. januara 2019. godine ispred zgrade u Ulici Dimitrija Tucovića u Beogradu, nalazi se u teškom psihičkom stanju zbog čega je na lečenju, saznaje Informer.
29.09.2026
21:00
Dvojica maloletnika uhapšena su zbog sumnje da su podmetnuli požar u garaži na Obilićevom vencu.
29.09.2026
20:58
Zajedničkom, munjevitom i profesionalno izvedenom akcijom pripadnika Uprave granične policije (UGP) i Policijske uprave u Novom Sadu, presečen je još jedan veliki krijumčarski lanac.
29.09.2026
20:49
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbiјanje organizovanog kriјumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciјu i Odeljenjem za hapšenje, uhapsili su P.K. (40) i N.T. (40) zbog postoјanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.
29.09.2026
19:30
Pripadnici Policijske uprave Vogošća juče su u poslepodnevnim satima uhapsili 33-godišnjeg muškarca M. S. na području opštine u sastavu Kantona Sarajevo.
29.09.2026
19:00
Proruski Telegram kanal „Legitimni“ tvrdi da Moskva postepeno ukida ranija ograničenja pri izboru vojnih ciljeva.
29.09.2026
20:00
Nemački ministar spoljnih poslova Johan Vadeful izjavio je danas tokom posete Slovačkoj da ruski imperijalizam predstavlja najveću pretnju Evropi.
29.09.2026
19:40
Evropska unija sprema veliko pooštravanje kontrole svojih spoljnih granica, a Fronteks bi ubuduće trebalo da dobije snage sposobne da u roku od 24 sata budu poslate na mesto izbijanja migrantske krize, uz jači nadzor granica, praćenje društvenih mreža i mnogo veću ulogu u vraćanju ilegalnih migranata.
29.09.2026
19:12
Kijev se faktički pretvorio u frontovski grad u kojem ruski udari više nisu ograničeni na noć, već sve češće dolaze usred dana, dok stanovnici pred zimu ponovo spremaju generatore, baterije, zalihe hrane i skloništa za moguće višednevne nestanke struje i grejanja, piše Gardijan.
29.09.2026
18:12
Film slavnog reditelja Lordana Zafranovića „Zlatni rez 42 - Djeca Kozare“, potresno svedočanstvo o stravičnom stradanju najmlađih sa Kozare u sistemu ustaških logora Nezavisne Države Hrvatske, uskoro kreće u bioskopsku distribuciju širom Srbije i Evrope.
29.09.2026
14:46
Bivši verenik američke glumice Hejden Panetijer i nekadašnji svetski šampion u boksu Vladimir Kličko podneo je sudu u Los Anđelesu hitan zahtev da bude imenovan za privremenog zastupnika imovine njihove 11-godišnje ćerke Kaje, kako bi zaštitio njeno nasledstvo nakon smrti majke.
29.09.2026
14:26
Glumica Dakota Džonson podigla je ogromnu prašinu u javnosti nakon što je otvoreno progovorila o snimanju izuzetno provokativnih i intimnih scena sa kolegicom En Hatavej za predstojeći film "Veriti".
29.09.2026
14:08
Ćerka Anđeline Džoli i Breda Pita, Zahara, zvanično se odrekla očevog prezimena i od sada se preziva samo Džoli, čime je još jedan član nekadašnje porodice slavnog holivudskog para odlučio da ukloni "Pit" iz svog imena.
29.09.2026
13:26
Zbog brutalnih pretnji hrvatskih ultradesničara, zagrebački glumci otkazali su dolazak na otvaranje predstojećeg Festa povodom premijere potresnog filma "Zlatni rez 42 - Djeca Kozare" reditelja Lordana Zafranovića, dok su u znak solidarnosti sa njima od dolaska odustali i pojedini srpski glumci.
29.09.2026
12:35
Starleta i influenserka Aleksandra Subotić oglasila se za Informer nakon što je na svom Instagram profilu objavila da je njena 12-godišnja ćerka doživela vršnjačko nasilje.
29.09.2026
16:34
Učesnica rijalitija Anđela Đuričić zaratila je sa svojom cimerkom Aneli Ahmić jer ju je optužila da je ljubomorna na nju.
29.09.2026
19:57
Starleta Anđela Veštica ponovo je privukla pažnju javnosti objavom na Instagramu, ali ovog puta ne zbog provokativnog izdanja već zbog detalja koji se nalazi na njenoj nozi - nanogice.
29.09.2026
19:16
Bokser Veljko Ražnatović poznat je po tome što redovno trenira i vodi računa o svojoj formi, a sada je na društvenim mrežama podelio snimak iz teretane koji je privukao veliku pažnju - Veljku se u treningu pridružila zgodna supruga Bogdana!
29.09.2026
19:00
Pevač Srećko Šušić tokom gostovanja u emisiji otvoreno je govorio o zdravstvenom problemu sa kojim se suočio još kao beba, ali i odluci njegovih roditelja koja je, kako danas kaže, zauvek promenila njegov život.
29.09.2026
18:27
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.