17.08.2026
20:17
Shuterstock
Zdravlje
Zbog toga preterana upotreba kokosovog ulja može da ima negativan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Kardiolog dr Mohamed Alo naglašava da namirnice koje su čvrste na sobnoj temperaturi uglavnom sadrže više zasićenih masti. Iako kokosovo ulje mnogi smatraju zdravim, stručnjaci preporučuju da se njegova upotreba ipak ograniči, piše vizita.si.
- Kokosovo ulje možda deluje kao zdravija alternativa drugim masnoćama, ali njegov sastav može iznenaditi mnoge. Ono sadrži čak oko 90 odsto zasićenih masti, što je više nego puter, koji ih ima oko 64 odsto - rekao je on.
Prema upozorenjima stručnjaka, zasićene masti mogu povećati nivo "lošeg" LDL holesterola u krvi. Kada je LDL holesterol povišen, može doći do njegovog nakupljanja u arterijama, što doprinosi njihovom sužavanju i povećava rizik od srčanih i krvnih oboljenja, uključujući srčani i moždani udar.
Foto: Shutterstock
Zato, iako je kokosovo ulje veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava namirnica, njegovu upotrebu ne treba preterivati. Kada je zdravlje srca u pitanju, važno je voditi računa o količini zasićenih masti koje unosimo.
Ako želite zdraviju alternativu kokosovom ulju, dobar izbor mogu biti maslinovo, avokadovo ili susamovo ulje. Za razliku od kokosovog ulja, ova ulja uglavnom sadrže manje zasićenih masti, pa mogu biti povoljnija za zdravlje srca i krvnih sudova.
Stručnjaci savetuju da se, kad god je moguće, biraju ulja sa manjim sadržajem zasićenih masti. Jednostavno pravilo može biti da prednost damo uljima koja su tečna na sobnoj temperaturi, jer su ona najčešće bogatija nezasićenim mastima.
Iako deluju kao male promene, izbor odgovarajuće masnoće i način pripreme hrane mogu dugoročno doprineti boljoj brizi o zdravlju srca.
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
Kokosovo ulje poslednjih godina postalo je popularna alternativa klasičnim lubrikantima, pa ga mnoge žene koriste tokom intimnih odnosa.
01.08.2026
23:20
Kokosovo ulje često se spominje kao prirodni sastojak za negu kože - deluje hidratantno, može da pomogne kod rana, stvara zaštitni sloj i štiti kožu od štetnih uticaja.
22.06.2026
09:00
Kokosovo ulje, popularno u kuhinji i za negu kože i kose, lako je pripremiti i kod kuće.
22.02.2026
12:20
129. 09. 2026. u 19:10 >> 22:24
229. 09. 2026. u 19:10 >> 22:24
129. 09. 2026. u 19:07
229. 09. 2026. u 19:07
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
Informer je došao u posed lekarskog izveštaja odbornice Kreni-Promeni Tatjane Mićić, koja je tvrdila da ju je fizički napao gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić, te da je zadobila teške povrede, ali pokazalo se upravo suprotno.
29.09.2026
15:12
Ruski strateški bombarder Tu-95 srušio se danas u Amurskoj oblasti na Dalekom istoku Rusije tokom trenažnog leta, a u katastrofi je poginulo šest osoba, potvrdilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
29.09.2026
15:38
Aktivisti Srpske napredne stranke napadnuti su dok su razgovarali sa građanima, a jedan od njih posle incidenta završio je u Univerzitetskom kliničkom centru Niš.
29.09.2026
22:12
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić, upitao je danas prvog na listi "Studentska lista - Studenti pobeđuju" Iliju Srdanovića hoće li konačno da prihvati učešće u TV debati i istakao da smatra da je važno da ljudi čuju različita mišljenja.
29.09.2026
18:05
Takozvana Studentska lista odbila je da učestvuje i u debatama na N1.
29.09.2026
19:02
Aktivistkinja Srpske napredne stranke (SNS) povređena je u blokaderskom piru na Futoškoj pijaci u Novom Sadu, saznaje Informer.
29.09.2026
21:33
Članica Saveta REM-a Dubravka Valić Nedeljković otvoreno se nada da će blokaderi pobediti na izborima 25. oktobra.
29.09.2026
19:45
Pobedu u borbi za luksuz i odlazak iz barake Plavi tim proslavio je skakanjem u bazen i pesmom na sav glas.
29.09.2026
21:35
Plavi su konačno pobedili u borbi za luksuz i sele se u vilu.
29.09.2026
18:00
Takmičarke Crvenog tima u Exatlonu Srbija Rada Đorđević i Ivana Ivanović komentarisale su ponašanje kapitena Nikole Lakića koji smatra da su se udružile protiv njega.
29.09.2026
16:00
Vuk Džudović iz Crvenog tima vraća se u borbe posle povrede, iako se još nije u potpunosti oporavio.
29.09.2026
14:00
Plavi i Crveni tim večeras će odmeriti snage u prvoj eliminacionoj borbi u Exatlonu ove nedelje, a Mihailo Adžić neprijatno će iznenaditi bivše saigrače.
29.09.2026
11:03
Lampica za pritisak u gumama, ponekad se upali u automobilu zbog zapremine vazduha prilikom niskih temperatura, a ne zato što je pneumatik probušen!
29.09.2026
19:00
Više od 15.000 ljudi želi da učestvuje u organizaciji Ekspa 2027 Beograd.
29.09.2026
17:22
Kandidat za premijera Republike Srbije Aleksandar Vučić izjavio je saučešće porodici, prijateljima i kolegama Nebojše Radoševića, dugogodišnjeg novinara i urednika novinske agencije Tanjug.
29.09.2026
16:57
Iz "Elektroprivrede Srbije" upozorili su na internet prevaru u kojoj se građanima šalju lažne elektronske poruke kojima se primaocima navodno dostavljaju računi za električnu energiju.
29.09.2026
16:04
U prisustvu velikog broja vernika, na steni kod manastira Končul osveštan je Časni krst, podignut uz blagoslov mitropolita raško-prizrenskog Teodosija.
29.09.2026
20:32
Policija u Travniku, u BiH, u ponedeljak je pretresom kuće, okućnice, pratećih objekata i vozila koje koristi M. C. (59) iz Travnika, pronašla dve puške, veću količinu municije, četiri bombe kao i pripadajuću vojnu opremu.
29.09.2026
21:57
Dvojica maloletnika uhapšena su zbog sumnje da su podmetnuli požar u garaži na Obilićevom vencu.
29.09.2026
20:58
Zajedničkom, munjevitom i profesionalno izvedenom akcijom pripadnika Uprave granične policije (UGP) i Policijske uprave u Novom Sadu, presečen je još jedan veliki krijumčarski lanac.
29.09.2026
20:49
Na Kosmajskom putu u Mladenovcu danas oko 17 časova dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj su lakše povređene tri osobe, među kojima je i dvogodišnja devojčica.
29.09.2026
20:19
Večeras je kod Boljevca došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala dva vozila.
29.09.2026
20:09
Predsednik Kazahstana Kasim-Žomart Tokaev ponudio je Nemačkoj veliko strateško partnerstvo u sirovinama, energetici i logistici – od litijuma, kobalta i volframa do nafte, uranijuma i transportnih pravaca između Kine i Evrope.
29.09.2026
21:30
Portparol EK izjavio je da EU i Ukrajina ne planiraju nove pregovore o izvoznim kvotama u okviru aktuelnog sporazuma o slobodnoj trgovini.
29.09.2026
20:30
Proruski Telegram kanal „Legitimni“ tvrdi da Moskva postepeno ukida ranija ograničenja pri izboru vojnih ciljeva.
29.09.2026
20:00
Nemački ministar spoljnih poslova Johan Vadeful izjavio je danas tokom posete Slovačkoj da ruski imperijalizam predstavlja najveću pretnju Evropi.
29.09.2026
19:40
Poznata TV voditeljka i džez pevačica Endžela Stribling preminula je u 58. godini.
29.09.2026
17:23
Film slavnog reditelja Lordana Zafranovića „Zlatni rez 42 - Djeca Kozare“, potresno svedočanstvo o stravičnom stradanju najmlađih sa Kozare u sistemu ustaških logora Nezavisne Države Hrvatske, uskoro kreće u bioskopsku distribuciju širom Srbije i Evrope.
29.09.2026
14:46
Bivši verenik američke glumice Hejden Panetijer i nekadašnji svetski šampion u boksu Vladimir Kličko podneo je sudu u Los Anđelesu hitan zahtev da bude imenovan za privremenog zastupnika imovine njihove 11-godišnje ćerke Kaje, kako bi zaštitio njeno nasledstvo nakon smrti majke.
29.09.2026
14:26
Glumica Dakota Džonson podigla je ogromnu prašinu u javnosti nakon što je otvoreno progovorila o snimanju izuzetno provokativnih i intimnih scena sa kolegicom En Hatavej za predstojeći film "Veriti".
29.09.2026
14:08
Ćerka Anđeline Džoli i Breda Pita, Zahara, zvanično se odrekla očevog prezimena i od sada se preziva samo Džoli, čime je još jedan član nekadašnje porodice slavnog holivudskog para odlučio da ukloni "Pit" iz svog imena.
29.09.2026
13:26
Starleta i influenserka Aleksandra Subotić oglasila se za Informer nakon što je na svom Instagram profilu objavila da je njena 12-godišnja ćerka doživela vršnjačko nasilje.
29.09.2026
16:34
Majka Aleksandre Subotić i bivša sportiskinja Ljuba Pantović oglasila se povodom incidenta u kojem je njena unuka Magdalena učestvovala u tuči sa vršnjakinjom u školi.
29.09.2026
18:06
Porodična kuća Vesne Zmijanac u kojoj je provela detinjstvo sa bakom, u selu Kovači kod Kraljeva je srušena nedavno, a sad na tom mestu njena rođaka gradi novu.
29.09.2026
20:50
Kuća slavne pevačice Vesne Zmijanac u blizini Kraljeva godinama se urušavala, a sada je potpuno srušena.
29.09.2026
20:15
Učesnica rijalitija Anđela Đuričić zaratila je sa svojom cimerkom Aneli Ahmić jer ju je optužila da je ljubomorna na nju.
29.09.2026
19:57
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.