17.08.2026
20:17
Shuterstock
Zdravlje
Zbog toga preterana upotreba kokosovog ulja može da ima negativan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Kardiolog dr Mohamed Alo naglašava da namirnice koje su čvrste na sobnoj temperaturi uglavnom sadrže više zasićenih masti. Iako kokosovo ulje mnogi smatraju zdravim, stručnjaci preporučuju da se njegova upotreba ipak ograniči, piše vizita.si.
- Kokosovo ulje možda deluje kao zdravija alternativa drugim masnoćama, ali njegov sastav može iznenaditi mnoge. Ono sadrži čak oko 90 odsto zasićenih masti, što je više nego puter, koji ih ima oko 64 odsto - rekao je on.
Prema upozorenjima stručnjaka, zasićene masti mogu povećati nivo "lošeg" LDL holesterola u krvi. Kada je LDL holesterol povišen, može doći do njegovog nakupljanja u arterijama, što doprinosi njihovom sužavanju i povećava rizik od srčanih i krvnih oboljenja, uključujući srčani i moždani udar.
Foto: Shutterstock
Zato, iako je kokosovo ulje veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava namirnica, njegovu upotrebu ne treba preterivati. Kada je zdravlje srca u pitanju, važno je voditi računa o količini zasićenih masti koje unosimo.
Ako želite zdraviju alternativu kokosovom ulju, dobar izbor mogu biti maslinovo, avokadovo ili susamovo ulje. Za razliku od kokosovog ulja, ova ulja uglavnom sadrže manje zasićenih masti, pa mogu biti povoljnija za zdravlje srca i krvnih sudova.
Stručnjaci savetuju da se, kad god je moguće, biraju ulja sa manjim sadržajem zasićenih masti. Jednostavno pravilo može biti da prednost damo uljima koja su tečna na sobnoj temperaturi, jer su ona najčešće bogatija nezasićenim mastima.
Iako deluju kao male promene, izbor odgovarajuće masnoće i način pripreme hrane mogu dugoročno doprineti boljoj brizi o zdravlju srca.
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
Kokosovo ulje poslednjih godina postalo je popularna alternativa klasičnim lubrikantima, pa ga mnoge žene koriste tokom intimnih odnosa.
01.08.2026
23:20
Kokosovo ulje često se spominje kao prirodni sastojak za negu kože - deluje hidratantno, može da pomogne kod rana, stvara zaštitni sloj i štiti kožu od štetnih uticaja.
22.06.2026
09:00
Kokosovo ulje, popularno u kuhinji i za negu kože i kose, lako je pripremiti i kod kuće.
22.02.2026
12:20
107. 09. 2026. u 18:13
207. 09. 2026. u 18:13
107. 09. 2026. u 17:28
207. 09. 2026. u 17:28
Aloe vera, kokosovo ulje i med mogu biti jednostavna kućna maska za suvu i oštećenu kosu kojoj je potrebna dodatna nega.
10.08.2026
14:00
U Beogradu je danas sahranjen general Ratko Mladić, a poslednji pozdrav njemu poslao je njegov sin Darko Mladić, čije su reči slomile i najtvrđa srca!
07.09.2026
15:24
BH Telekom je na svojoj kablovskoj platformi ukinuo signal javnog servisa RTRS-a, kao i Alternativne televizije, a razlog za ovakvu sramnu odluku je, kako se navodi, emitovanje specijalnog programa povodom sahrane generala Ratka Mladića.
07.09.2026
12:00
Najviši hrvatski zvaničnici, premijer Andrej Plenković i predsednik Zoran Milanović, tačnije njegov kabinet, oglasili su se povodom današnje sahrane srpskog generala Ratka Mladića u Beogradu, otvoreno zapretivši našoj zemlji i narodu, ali i etiketirajući Evropsku uniju, to jest Evropsku komisiju (EK), kao glavnog krivca što je do toga uopšte došlo.
07.09.2026
23:02
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra u večernjim satima odgovara na sve laži i sve pretnje koje dolaze iz Sarajeva i Zagreba.
07.09.2026
19:00 >> 19:21
Neverovatan prizor u režiji novinara blokadersko-tajkunske-antisrpske televizije N1 sa današnje sahrane pokojnog generala Ratka Mladića kruži društvenim mrežama.
07.09.2026
21:45
Sukob unutar blokaderskog pokreta očigledno poprima sve bizarnije razmere.
07.09.2026
23:42
Vest o smrti i poslednjem ispraćaju srpskog generala Ratka Mladića snažno je odjeknula širom naše zemlje.
07.09.2026
23:54
Nova takmičarka Exatlona 2 Lana Erić bavi se džudoom, a snimci sa takmičenjima na kojima je Lana nizala pobede obišli su društvene mreže.
07.09.2026
11:45
Druga sezona Exatlona startuje 14. septembra u 21.30 na Informer televiziji, a na poligonima će znanje i umeće imati priliku da pokaže 12 takmičara.
07.09.2026
09:41
Da je takmičarka Exatlona 2 Julija Budiša neustrašiva, pokazuje i snimak na kom usred zime samo u bikiniju ulazi u zaleđenu vodu.
06.09.2026
12:18
Druga sezona Exatlona počinje 14. septembra, a u Dominikani ćemo videti 12 takmičarki.
06.09.2026
10:06
Takmičar Exatlona 2 Veljko Milićević neustrašivi je avanturista koji ne preza od vatre, ali ni od visine.
05.09.2026
19:09
Dok se Srbija oprašta od generala Ratka Mladića, pogled čitave zemlje usmeren je ka Informer televiziji.
07.09.2026
14:15
Srbija je danas uz Informer televiziju, koja iz minuta u minut prenosi poslednji ispraćaj generala Ratka Mladića.
07.09.2026
11:19
Informer TV od ranog jutra pratiće ispraćaj Ratka Mladića. Naša televizija emitovaće specijalni program posvećen sahrani genrala, uz direktna uključenja i praćenje svih dešavanja.
06.09.2026
19:05
Posle nekoliko dana veoma toplog i stabilnog vremena, Srbiju od 10. i 11. septembra, očekuje drastična promena vremena praćena padom temperature, kao i pljuskovima i grmljavinom.
07.09.2026
20:32
Na društvenim mrežama osvanuo je snimak obraćanja Ratka Mladića u Bileći iz 1995. godine, u kojem je tadašnji komandant Vojske Republike Srpske poslao snažnu poruku srpskim vojnicima i govorio o borbi, narodu, porodici i odgovornosti prema budućim generacijama.
07.09.2026
22:00
Voјna pošta Novi Sad obaveštava јavnost da će se 23. і 24. septembra u vremenu od 8 do 18 časova vršiti artiljeriјska gađanja ciljeva na kopnu i vodi u zoni Tise kod Titela.
07.09.2026
19:33
Ratko Mladić sahranjen je na Topčiderskom groblju, a okupljeni su tokom ispraćaja videli dva krsta na nebu iznad groblja.
07.09.2026
16:23
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u četvrtak je tokom posete severu Banata najavio radove na obnovi putne infrastrukture, a već danas su radovi započeti.
07.09.2026
21:55
U jednoj kući na Voždovcu pronađeno je telo M. R. (29) u lokvi krvi, a njegov poznanik N. R. (43) priznao je da ga je ubio
07.09.2026
22:50
More je trebalo da bude mesto odmora i uživanja, ali se za pojedine srpske turiste ovog leta letovanje, nažalost, završilo tragično. Jedna od tragedija dogodila se pre nekoliko dana u Ulcinju, gde je preminula starija Novopazarka. Nažalost, ovo nije jedini takav slučaj koji je ovog leta zadesio naše turiste na moru.
07.09.2026
20:00
Saobraćajna nezgoda dogodila se večeras na kružnom putu oko Čačka, u blizini Rode, a u udesu su povređene dve osobe koje su odmah prevezene u čačansku bolnicu.
07.09.2026
22:12
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Požarevcu uhapsili I. S. (38) iz ovog grada, osumnjičenog da je jutros u jednoj kladionici, uz pretnju gasnim pištoljem, od radnika zahtevao i oduzeo 54.000 dinara, a potom pobegao.
07.09.2026
21:45
Varaždinska policija sumnjiči 25-godišnjeg direktora da je zloupotrebom položaja oštetio sopstvenu firmu za oko 285.000 evra. Nakon završene kriminalističke istrage, mladić se tereti za više krivičnih dela iz oblasti privrednog kriminala, saopštila je policija.
08.09.2026
02:00
Rusija je u proleće 2014. propustila jedinstvenu priliku da odlučnom vojnom intervencijom u Donbasu potpuno promeni tok ukrajinske krize, u trenutku kada Oružane snage Ukrajine (OSU) još nisu bile spremne za ozbiljan i dugotrajan rat, smatra ruski vojni analitičar Konstantin Sivkov.
08.09.2026
00:28
Pritisak na Rusiju nije nastao kao izolovana politika, već je deo mnogo šire američke strategije iz perioda posle Hladnog rata, kada je Vašington pokušavao da vojnom, ekonomskom i političkom nadmoći određuje ishode širom sveta, tvrdi američki ekonomista Džefri Saks.
08.09.2026
00:02
Rusija prebacuje raketne jedinice sa "Orešnikom" u Belorusiju, tvrdi šef ukrajinske obaveštajne službe.
07.09.2026
23:59
U ruskom napadu pogođena je britanska fabrika duvana u Černigovskoj oblasti, preneli su britanski i ukrajinski mediji.
07.09.2026
23:30
Glumica Lidija Vukićević uputila je poslednji pozdrav generalu Ratku Mladiću na društvenoj mreži Instagram.
07.09.2026
13:36
Glumac Slobodan Ćustić došao je na sahranu generala Ratka Mladića.
07.09.2026
13:22
Glumac Branislav Lečić prisustvuje sahranu generala Ratka Mladića u Beogradu.
07.09.2026
13:02
Rok publicista i novinar Dušan Vesić (1959-2026) preminuo je nakon duge i teške bolesti, javljaju njegovi prijatelji i saradnici na društvenim mrežama.
07.09.2026
12:27
Ljubitelje vrhunske kinematografije od 12. do 18. septembra očekuje pravi filmski maraton na kanalima RTS-a.
07.09.2026
11:53
Zoran Birtašević, najbliži saradnik i producent Jelene Karleuše, nije krio uzbuđenje zbog rođendana Atine i Nike Tošić, čiji je deo života postao samo nekoliko minuta od njihovog rođenja.
07.09.2026
23:44
Dejan Dragojević i Jovana Stojanović u uključenju na društvenim mrežama otvoreno su govorili o teškom životnom periodu kroz koji prolaze.
07.09.2026
23:14
Pevač Era Ojdanić otvoreno je govorio o ljubavnom životu i vezi sa čak 43 godine mlađom devojkom, što je izazvalo veliku pažnju javnosti.
07.09.2026
22:44
Ćerka Jelene Karleuše i Duška Tošića, Nika Tošić, oduševila je izborom torte na gala žurci povodom rođendana koja je bila dekorisana kao ona koju je Kajli Džener imala na svom - samo mnogo veća.
07.09.2026
22:15
Uesnica "Elite 10" Laura Prgomet, Hrvatica iz Dugog Sela, uspela je da privuče pažnju šire javnosti svojim učešćem u jednom rijaliti programu.
07.09.2026
21:44
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.