Spas za kašalj: Lekari otkrili kako med pomaže i ko ne sme da ga uzima

Med može da ublaži blaži kašalj i iritaciju grla, ali se bebama mlađim od 12 meseci ne daje zbog rizika od botulizma odojčadi.

Med se generacijama koristi kao prirodni način za ublažavanje kašlja i iritacije grla. Može da umiri nadražaj, olakša noćno kašljanje i pomogne da lakše zaspite, ali nije podjednako delotvoran kod svih vrsta kašlja.

Specijalista porodične medicine dr Elizabet Rejnbolt objašnjava na koji način med može da pomogne, kako se pravilno koristi i kada je vreme da potražite savet lekara.

Kako med ublažava kašalj?

Med može da obloži sluzokožu grla i smanji osećaj grebanja koji podstiče kašalj.

Njegova protivupalna i antimikrobna svojstva takođe su predmet istraživanja, ali to ne znači da može da izleči svaku infekciju.

Kod blažeg kašlja, naročito tokom prehlade, može da bude jednostavna pomoć za ublažavanje tegoba.

Pomaže kod nadraženog grla i noćnog kašlja

Kada je grlo iziritirano, potreba za kašljanjem može da se ponavlja i ometa san. Med može privremeno da umiri sluzokožu i smanji nadražaj, zbog čega je nekima posebno koristan pred spavanje.

Kašalj ima i zaštitnu ulogu jer pomaže organizmu da izbaci sekret iz disajnih puteva. Zato nije cilj po svaku cenu zaustaviti svaki kašalj, već ublažiti tegobe i pratiti njihov uzrok.

Foto: Shuterstock

Kako se pravilno uzima med?

Najčešće se preporučuje jedna do dve kašičice meda, samostalno ili umešane u mlaku vodu ili čaj. Napitak prvo ostavite da se malo prohladi, pa tek onda dodajte med.

Imajte na umu da je med bogat šećerom, pa bi osobe koje imaju dijabetes trebalo da vode računa o količini koju uzimaju.

Med se nikada ne daje bebama mlađim od 12 meseci zbog rizika od botulizma odojčadi, retke, ali ozbiljne bolesti, piše health.clevelandclinic.org.

Koji med izabrati?

Bagremov, lipov, livadski i šumski med često se koriste u domaćinstvima tokom prehlada. Manuka med poznat je po proučavanim antibakterijskim svojstvima.

Ipak, nema dovoljno dokaza da je određena vrsta meda najbolja za ublažavanje kašlja. Važnije je da odaberete kvalitetan med i koristite ga umereno, nego da se oslanjate na tvrdnje da jedna vrsta može da izleči bolest.

Kada med nije dovoljan?

Med može da ublaži simptome, ali ne leči uzrok svakog kašlja i nije zamena za terapiju kada je ona potrebna.

Ako kašalj traje duže od deset dana, pogoršava se ili ga prate povišena temperatura i drugi zabrinjavajući simptomi, obratite se lekaru.

BONUS VIDEO