"Miris starosti" ima naučno objašnjenje: Evo zašto se menja telo sa godinama i kako to ublažiti

Dermatolozi navode da posle 65. svakodnevno tuširanje nije neophodno za svakoga, jer starija koža postaje tanja, suvlja i osetljivija.

Sa godinama se menjaju potrebe kože, pa navike u održavanju higijene koje su nam nekada odgovarale možda više nisu najbolji izbor.

Posle 65. godine koža postaje tanja, osetljivija i sklonija isušivanju, zbog čega svakodnevno tuširanje nije neophodno za svakoga.

Dermatolozi ističu da ne postoji univerzalno pravilo koliko često starije osobe treba da se kupaju. Učestalost zavisi od fizičke aktivnosti, znojenja, zdravstvenog stanja i tipa kože.

Nekoliko tuširanja nedeljno može biti sasvim dovoljno, dok je u toplim danima ili nakon pojačanog znojenja potrebno češće održavanje higijene.

Najvažnije je pronaći ravnotežu između čistoće i očuvanja prirodne zaštitne barijere kože.

Zašto koža postaje suvlja kako godine prolaze?

Starenjem se menjaju struktura i funkcija kože. Ona postaje tanja, lojne žlezde proizvode manje sebuma, a sposobnost zadržavanja vlage slabi.

Posledica mogu biti suvoća, perutanje, svrab i veća osetljivost na spoljašnje uticaje. Dugo tuširanje vrućom vodom, agresivni sapuni i često korišćenje jakih sredstava za pranje mogu dodatno ukloniti prirodne masnoće sa površine kože.

Zbog toga stručnjaci savetuju da se pažnja ne posvećuje samo učestalosti kupanja već i načinu na koji se ono obavlja.

Foto: Shutterstock

Tuširanje posle 65. godine - pravila koja čuvaju kožu

Kako biste održali higijenu, a istovremeno sprečili isušivanje i iritacije, važno je pridržavati se nekoliko jednostavnih pravila.

✔️Birajte mlaku vodu - Izbegavajte veoma toplu vodu koja može dodatno isušiti kožu.

✔️Ne zadržavajte se dugo pod tušem - Pet do deset minuta uglavnom je dovoljno.

✔️Koristite blaga sredstva za pranje - Prednost dajte preparatima bez jakih mirisa, namenjenim osetljivoj koži.

✔️Obratite pažnju na ključne delove tela - Redovno održavajte higijenu pazuha, prepona, intimne regije i stopala.

✔️Nanesite hidratantnu kremu - Nakon kupanja kožu nežno osušite tapkanjem peškirom i nanesite kremu dok je još blago vlažna. Dermatolozi posebno naglašavaju da nije neophodno svakodnevno sapunati celo telo ako je koža izrazito suva i osetljiva.

Šta nauka kaže o "mirisu starosti"?

Poznati izraz "miris starosti" nije samo mit.

Japanski istraživači su 2001. godine sproveli studiju pod nazivom "2-Nonenal Newly Found in Human Body Odor Tends to Increase with Aging", objavljenu u časopisu Journal of Investigative Dermatology.

U istraživanju su analizirali telesne mirise osoba uzrasta od 26 do 75 godina i otkrili prisustvo jedinjenja 2-nonenal kod ispitanika starijih od 40 godina.

Reč je o supstanci koja ima karakterističan masnjikav, travnat miris. Naučnici su povezali njeno stvaranje sa promenama masnih kiselina na površini kože i procesima oksidacije koji postaju izraženiji sa godinama.

To znači da promena telesnog mirisa nije nužno posledica nedovoljne higijene. Ipak, redovno pranje, čista odeća i pravilna nega kože važni su za održavanje svežine i sprečavanje neprijatnih mirisa.

Šta kažu najnovija istraživanja?

Istraživanje objavljeno 2024. godine u časopisu "Journal of Tissue Viability", koje je obuhvatilo 314 korisnika domova za stare u Nemačkoj, pokazalo je da se većina ispitanika tuširala jednom nedeljno ili ređe, dok se svakodnevna higijena uglavnom održavala pranjem pojedinih delova tela.

Autori su ukazali i na to da se hidratantni preparati za celo telo koriste znatno ređe nego što bi bilo poželjno za negu kože u poznijem životnom dobu.

Druga studija, takođe objavljena 2024. godine, pokazala je da način pranja i jačina pritiska tokom kupanja mogu uticati na zaštitnu barijeru kože.

Posebno su osetljive osobe koje već imaju problem sa suvoćom. Ovi nalazi dodatno ukazuju na to da kod starijih osoba nije važna samo učestalost kupanja već i način održavanja higijene i redovna hidratacija kože.