• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer.rs

15.06.2023

21:00

OVAJ FAKTOR ČESTO IZAZIVA MIGRENE Prisutan je u proizvodima koje svakodnevno koristimo

Shutterstock

Zdravlje

OVAJ FAKTOR ČESTO IZAZIVA MIGRENE Prisutan je u proizvodima koje svakodnevno koristimo

Podeli vest

Migrena je vrsta jake glavobolje koja počinje naglo, a bol je pulsirajuća i može zahvatiti jednu ili obe strane glave. Postoje razni okidači koji mogu da pokrenu napad...

Verujemo da mnogima reč "migrena" izazove samo nelagodu i negativne emocije, jer oni koji je imaju znaju šta znači bol. Prema novom istraživanju, ishrana bi mogla da igra značajnu ulogu u pojavljivanju migrene, prenosi Metro.

Pod ovim spadaju i veštački zaslađivači koji se nalaze u sokovima, odnosno, u onim sokovima koji su označeni tako da su bez šećera. Ovo takođe važi i za ostala bezalkoholna pića i vode, dijetalne proizvode, začine, grickalice i slatkiše kod kojih se za pružanje slatkoće bez kalorija ili za smanjenje kalorija koriste veštački zaslađivači. 

Foto: pexels.com

U žvakama se po pravilu nalaze veštački zaslađivači 

Ovo je lista namirnica koje u sebi najčešće imaju veštačke zaslađivače:

  • kečap
  • prelivi za salatu
  • instant kafa
  • džemovi bez šećera
  • niskokalorični jogurt
  • žvake

Ukoliko je moguće, sve navedeno izbegavajte u širokom luku, savetuju lekari.

Ostali okidači

Postoje razni okidači koji mogu da pokrenu napad migrene. To uključuje stres, promene u rutini spavanja, hormonalne promene, faktore u ishrani kao što su određena hrana i pića (poput navedenih zaslađivača, ali i različitih adiva, alkohola, kofeina...), svetlost, zvukovi i mirisi.

Presecanje napada

Kako bi se rizik od napada migrene smanjio, lekari savetuju da je važno naučiti da upravljate stresom, ne preskačete obroke, pridržavate se redovnog rasporeda spavanja, izbegavate jaku svetlost, mirise koji vas iritiraju i budete umereni s upotrebom analgetika. Zanimljivo je pomenuti da je zabeleženo da migrenu smiruje muzika Đuzepe Verdija.  

Foto: Pixabay

Migrenu smiruje muzika Đuzepe Verdija, tvrde naučnici

Kako bi presekli napad probajte sa tuširanjem glave hladnom ili vrućom vodom, tople ili hladne vlažne obloge na čelu, toplom kupkom, odmorom u zamračenoj i tihoj prostoriji ili šoljicom čaja.

Kašičica sladoleda koja se zadržava u zadnjem delu usta, u nekim slučajevima brzo preseca glavobolju. Ovo se objašnjava direktnim rashlađivanjem hipotalamusa, koji ima ulogu u nastanku migrene. Glavobolja koja se preseca na ovaj način, popularno se naziva sladoled glavaobolja.

 

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)
Politika

Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)

Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!

22.11.2024

07:16

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set