• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

20.06.2023

12:00

VOLITE DA DREMATE POPODNE? Otkrijte da li je to dobro za zdravlje

Shutterstock

Zdravlje

VOLITE DA DREMATE POPODNE? Otkrijte da li je to dobro za zdravlje

Podeli vest

Ako ste od onih koji vole da malo dremaju popodne, ne treba da vas grize savest, jer je to dobro za vaš mozak, tvrde naučnici.

Pronalaženje vremena za malo sna tokom dana dobro je za mozak i pomaže mu da duže ostane veći, piše BBC, pozivajući se na naučnike sa Univerzitetskog koledža u Londonu.

Oni su sproveli istraživanje i utvrdili da je mozak ljudi koji spavaju tokom dana bio 15 kubnih santimetara veći. To znači da se proces starenja pomera za tri do šest godina! To je važno znati jer se mozak prirodno smanjuje sa godinama. 

Foto: Shutterstock

Popodnevno dremanje

Naučnici preporučuju da dnevno spavanje bude kraće od pola sata.

- Potencijalno bi svako mogao da doživi neku korist od dremanja - rekla je dr Viktorija Garfild. Ona je otkrića do kojih su došli naučnici opisala kao "prilično nova i uzbudljiva".

Dnevno spavanje koje je važno za bebe i malu decu postaje sve ređe tokom godina. Odraslima je dnevna dremka radnim danima teško izvodljiva. Dnevnom spavanju se vraćaju kada odu u penziju. Dvadeset sedam posto ljudi starijih od 65 godina opušta se dremanjem tokom dana.

Doktorka Garfild kaže da je savet o korisnim kratkim dnevnim dremkama mnogo lakše primeniti nego savete o mršavljenju ili vežbanju.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set