• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

11.11.2023

11:10

14 namirnica za jačanje imuniteta! Ne dozvolite da vam promena vremena naruši zdravlje

Shutterstock

Zdravlje

14 namirnica za jačanje imuniteta! Ne dozvolite da vam promena vremena naruši zdravlje

Podeli vest

Namirnice poput kupusa, belog luka, spanaća i još nekoliko drugih biće vam odličan saveznik u jačanju imuniteta.

Iako smo imali toplih nekoliko poslednjih meseci, naglo zahlađenje koje se javilo ovih dana, može biti uzrok prehlada i pada imuniteta.

Kako biste se na vreme zaštitili, važno je da unosite određene namirnice, koje sadrže antioksidanse, vitamine i minerale.

Nutricionistkinja Nataša Đukić predložila je čak 14, koje će vam pomoći da ojačate imunitet:

Zova

Šampinjoni

Lubenica

Kupus

Bademi

Grejpfrut

Pšenične klice

Foto: Shutterstock

šampinjoni

Jogurt

Ostrige

Spanać

Beli luk

Zeleni čaj

Slatki krompir 

Brokoli

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Lažljivi blokaderi, zar vas nije nimalo sramota?! Ovo su simptomi nakon korišćenja zvučnog topa - pametnom dovoljno!
Politika

Lažljivi blokaderi, zar vas nije nimalo sramota?! Ovo su simptomi nakon korišćenja zvučnog topa - pametnom dovoljno!

Jedna od velikih laži blokadera je tvrdnja da je tokom protesta 15. marta 2025. godine na okupljene pušten zvuk iz "zvučnog topa", a te očigledne laži je prihvatio čak i Evropski parlament koji je zvučni top uključio u rezoluciju protiv Srbije. Takvo oružje je verovatno korišćeno u Venecueli kada je kidnapovan tamošnji predsednik Nikolas Maduro, a ovo su simptomi nakon njegove upotrebe.

14.01.2026

17:42

Exatlon

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set