Navika da jabuku oljuštite pre jela je sasvim pogrešna, poručuju nutricionisti. Ovo voće treba samo da operete i pojedete s korom, jer je kora ono što je najzdravije kod nje. Evo zbog čega:
Nutricionistkinja Marija Glušac ističe da bi prezrele namirnice trebalo da jedemo sa nekim izvorom masti i proteina.
15.11.2023
15:20
Ukoliko ne možete da zadržite dah na određeno vreme, trebalo bi da se više pozabavite vašim plućima.
15.11.2023
12:20
Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Bez kore, dobijate samo 2,1 gram vlakana, što nije dovoljno da se nazove ni dobrim izvorom vlakana.
Foto: Shutterstock
Italijanski milioner Đanluka Vaki nije zimogrožljiv, ama baš nimalo. Objavio je na Instagramu snimak koji to i dokazuje.
15.11.2023
11:20
Paraziti su neželjeni organizmi koji žive u našem telu i hrane se našim hranljivim materijama, energijom i ćelijama.
15.11.2023
10:22
Jabuka srednje veličine sa korom sadrži 8,4 miligrama vitamina C i 98 internacionalnih jedinica vitamina A. Bez kore, jabuka sadrži 6,4 miligrama vitamina C i 61 internacionalnu jedinicu vitamina A.
Jedinjenje koje pomaže kod problema sa disanjem naziva se kvercetin i nalazi se najvećim delom u kori jabuke. Jedna studija je došla do zaključka da ljudi koji jedu pet ili više jabuka nedeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih ne jedu uopšte.
Foto: Shutterstock
Dobra za pamćenje
Ovaj antioksidans se bori protiv oštećenja na moždanom tkivu koja se povezuju sa Alchajmerovom bolešću i drugim sličnim bolestima - bar kod pacova.
Studija rađena na Univerzitetu Kornel došla je do zaključka da su jedinjenja koja se nazivaju terpeni i koja se nalaze u kori jabuka sposobna da spreče ili ubiju ćelije raka u laboratorijskim uslovima. Konkretno, ova jedinjenja deluju protiv raka jetre, debelog creva i raka dojke.
Foto: Freepik.com
U kori se nalazi i urzolinska kiselina, bitno jedinjenje za borbu protiv gojaznosti. Urzolinska kiselina povećava mišićnu masu i količinu braon masti koja sagoreva kalorije, pa se tako smanjuje i rizik od gojaznosti - bar kod miševa.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 03. 2025. u 18:42
218. 03. 2025. u 18:42
118. 03. 2025. u 16:43
218. 03. 2025. u 16:43
Deca sa cerebralnom paralizom svakodnevno vode veliku bitku i hrabro se nose sa drastično drugačijim životom od svojih vršnjaka. Neke od najozbiljnih posledica prevremenog rođenja deteta su upravo oštećenje mozga, cerebralna paraliza i njeni različiti oblici...
15.11.2023
08:53
Zbog svoje umiljate prirode, ovi ljubimci deluju umirujuće na ljude i smanjuju stres...
14.11.2023
22:40
Neki lekari preporučuju jednu ili dve čašice „za dobro zdravlje“, rakijicu za krvotok i srce, vino za krvnu sliku, pivo zbog B vitamina… ali, za neke je to samo opravdanje...
14.11.2023
22:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nutricionistkinja Marija Glušac ističe da bi prezrele namirnice trebalo da jedemo sa nekim izvorom masti i proteina.
15.11.2023
15:20
Predsednik Amerike Donald Tramp je na društvenoj mrežu "Trut Soušal" izjavio kako je zadovoljan razgovorom sa predsednikom Putinom i pomenuo da su detalji mirovnih pregovora u Ukrajini već na stolu.
18.03.2025
20:44
Ruski predsednik Vladimir Putin navodno je pristao da privremeno obustavi napade na ukrajinsku energetsku infrastrukturu. Prema izveštajima ruskih medija, Putin je doneo ovu odluku nakon razgovora s bivšim američkim predsednikom Donaldom Trampom. Vojsci je navodno izdato naređenje da na 30 dana prekine napade na ove ciljeve.
18.03.2025
18:58
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je u specijalnoj emisiji na televiziji Pink.
18.03.2025
21:03
Glavni i odgovorni urednik medijske kuće Informer Dragan J. Vučićević objavio je šokantna saznanja da se sprema najgora moguća zavera protiv Informera, koja preti da ugrozi slobodu medija i rad naših vrednih novinara!
18.03.2025
20:33
Sofija Mandić i Biljana Lukić poistovećuju smrt 15 osoba pod nadstrešnicom i izmišljeni zvučni top.
18.03.2025
19:59
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, govorio je večeras o obojenoj revoluciji, koja se u našoj zemlji priprema godinama!
18.03.2025
22:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boraviće u sredu, 19. marta u radnoj poseti Briselu tokom koje će se sastati sa generalnim sekratarom NATO Markom Ruteom, saopštila je danas Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.
18.03.2025
18:53
Dvojica muškaraca iz Srbije juče su povređena u Vraci na severozapadu Bugarske tokom demontaže opreme u fabrici, kada su pali sa visine od oko deset metara.
18.03.2025
19:08
Pri kupovini jaja važno je obratiti pažnju na ambalažu, a ne samo na cenu i kategoriju, kako bi znali koja nikako nebi trebalo da kupite!
18.03.2025
17:51
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić govorio je o najnovijim informacijama u vezi sa izložbom EXPO 2027. Beograd.
18.03.2025
22:50
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, večeras je govorio o posebnom programu stambenih kredita za mlade, koji je počeo da se primenjuje u Srbiji.
18.03.2025
22:41
Optuženom za ubistvo sina i suprige, Emiru Selimoviću produžen je pritvor za još dva meseca.
18.03.2025
23:05
Dva blindirana automobila oduzeta su jutros u akciji policije tokom koje je pretreseno sedam objekata koje koristi pet pripadnika škaljarskog kriminalnog klana, Predrag Vukadinović, Anes Mujahodžić, Arijan Račković, Tarik Muminović i R.L.
18.03.2025
22:26
Na društvenoj mreži Tik Tok masovno se deli isečak iz brazilske mini serije "The Endless Night" koja je snimana po istinitom događaju, odnosno po tragediji koja se dogodila u noćnom klubu u kojem je veliki broj mladih ljudi izgubio život. Serija koja je emitovana 2023. godine neodoljivo podseća na strašnu tragediju u Severnoj Makedoniji, u mestu Kočani, gde je u nedelju ujutro u požaru stradalo 59 mladih ljudi starosti od 14 do 25 godina.
18.03.2025
20:54
Tragedija u diskoteci u Kočanima u Severnoj Makedoniji, podsetila je na tragedije u srpskim diskotekama "Kontrast" i "Laundž" - dva velika požara koji su odnela ukupno 14 života!
18.03.2025
21:00
Mihailo Baković(41) ubio je sinoć, oko 22 sata, u Ulici Danice Marković u Čačku, svoje roditelje Jovana (77) i Milicu Baković (72). Dvostruko ubistvo dogodilo se u naselju Ljubić kej, kada je Mihailo lovačkim nožem usmrtio majku i oca u njihovom porodičnom stanu.
18.03.2025
20:30
Olgi Danilović je ekspresno završila takmičenje na Indijan Velsu, a potom i na mastersu u Majamiju.
19.03.2025
05:56
Fudbalski savez Srbije poslao je dopis Crvenoj zvezdi nakon zahteva aktuelnog šampiona da šef sudijske komisije - Dejan Santrač, bude razrešen dužnosti. U odgovoru sa Terazija navodi se da Savez razmatra mogućnost da veštačka inteligencija u budućnosti delegira arbitre za mečeve Superlige i Prve lige Srbije.
18.03.2025
20:27
Košarkaši Crvene zvezde ipak neće moći da računaju na centra Filipa Petruševa u duelu protiv Olimpijakosa u Evroligi.
18.03.2025
19:37
Tokom poslednjih godinu dana, imao sam sastanke sa mnogim vlasnicima ili predsednicima klubova koji imaju vlasnič̣ki udeo u EL. Mišljenje svakog od njih, naveo je Ostoja Mijailović na društvenoj mreži "X".
18.03.2025
17:12
Bivši košarkaš Crvene zvezde i aktuelni centar Armanija - Fredi Gilespi, uspešno se oporavio nakon što je pretrpeo snažan udarac glavom na evroligaškom meču protiv Fenerbahčea, a trener ekipe - Etore Mesina, potvrdio je da se košarkaš oporavio, ali i dalje nije sigruno da li će biti spreman za meč protiv Pariza.
18.03.2025
23:53
Astronauti NASA Beri Buč Vilmor i Sunita Suni Vilijams napustili su posle devetomesečnog boravka, koji je bio "značajno duži od planiranog Međunarodnu svemirsku stanicu (MKS), rano jutros u kapsuli SpaceX Crew Dragon i spustili se u more kraj Floride!
18.03.2025
23:51
Kineska kancelarija za poslove sa Tajvanom opisala je nedavne vojne vežbe u blizini Tajvana kao „odlučujuću kaznu" za ono što naziva separatističkim akcijama tajvanskog predsednika Laj Čing-tea. Ostrvo uživa američku zaštitu, a Vašington je nebrojeno puta jasno stavio do znanja da će Tajpej braniti svim sredstvima!
18.03.2025
23:40
Kijev se opravdano plaši da bi Putin i Tramp mogli da dogovore prekid vatre duž sadašnje linije fronta jer u tom slučaju Ukrajina ne bi mogla da obezbedi odbranu ako dođe do novog napada Rusije. Nedostaje joj dovoljno zaleđa za moguće povlačenje. Rusi se nalaze samo 25 kilometara od grada Zaporožja i 30 od Harkova. Herson je odmah preko Dnjepra.
18.03.2025
23:00
Predsednici Rusije i SAD, Vladimir Putin i Donald Tramp razgovarali su o prekidu vatre u Ukrajini, saopštila je Bela kuća.
18.03.2025
18:47
Ruski predsednik Vladimir Putin navodno je pristao da privremeno obustavi napade na ukrajinsku energetsku infrastrukturu. Prema izveštajima ruskih medija, Putin je doneo ovu odluku nakon razgovora s bivšim američkim predsednikom Donaldom Trampom. Vojsci je navodno izdato naređenje da na 30 dana prekine napade na ove ciljeve.
18.03.2025
18:58
Danas je na Novom groblju u Beogradu sahranjena Aleksandra Goncić, ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić.
18.03.2025
13:52 >> 14:45
Već je poznato je ko će voditi dodelu Oskara 2026. godine. U pitanju je poznato lice, to je opet Konan O'Brajen. On je vodio ceremoniju ove, 2025. godine.
18.03.2025
14:39
Aleksandra Goncić, ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić, sahranjena je danas na Novom groblju u Beogradu.
18.03.2025
14:17
Reditelj, scenarista i jedan od omiljenih Tragača kviza "Potera" Milorad Milinković danas bi proslavio 60. rođendan, a tim povodom emotivnom objavom oglasila se i njegova partnerka Vesna Milić
18.03.2025
14:00
Kako saznajemo, Zola će tokom svog boravka u rijalitiju na nedeljnom nivou dobijati honorar od čak 2.000 evra.
18.03.2025
23:46
Zorana Mićanović ne može da dođe sebi nakon incidenta koji su njena majka i ona večeras doživele.
18.03.2025
22:56
Bivši drug Jovane Tomić Matore, Marko Đedović je rekao da je ona bez dinara, te da je zbog toga morala da uđe u "Elitu 8".
18.03.2025
22:31
Pevačica Zorana Mićanović doživela je napad na Novom Beogradu dok je šetala sa svojom majkom, kako prenose mediji.
18.03.2025
21:56
Pevačica Zorana Mićanović napadnuta je u Novom Beogradu dok je šetala.
18.03.2025
21:40
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar