Da li je čokolada zaista zdrava? Samo jedna vrsta

Sigurno ste već negde pročitali kako je čokolada dobra za zdravlje, ali kao i mnogi od nas, bili ste ipak malo skeptični.

Istraživači su se često bavili ovim pitanjem, ali i pored svega opet su daleko od pravih dokaza koliko je čokolada zdrava.

Sve se temeljilo na flavanoidima kojih ima u brojnim biljkama i hrani biljnog porekla, a kakao sadrži brojne flavonoide. Najveći fokus je upravo na katehinima i flavanolima. Ove hemikalije zaslužne su za sve, od smanjenja rizika od razvoja bolesti poput dijabetesa, srčanog i moždanog udara, čak i raka do poboljšanja funkcije mozga.

Ako je vaša omiljena vrsta čokolade mlečna čokolada ili neka druga vrsta punjenog čokoladnog slatkiša, nažalost, nemate sreće, piše HowStuffWorks. Najviše flavonoida se nalazi u čokoladi sa najvećim procentom kakaa.

Samo gorko

Istraživanja zdravstvenih dobrobiti čokolade donose i dobre vesti. Većina studija usredsređuje se na potencijal čokolade u borbi protiv bolesti koje mnogi lekari nazivaju 'velikom četvorkom' - dijabetesa, raka, moždanog udara i bolesti srca.

Foto: Shutterstock

Pokazalo se da su ljudi koji su dve nedelje jeli jednu pločicu čokolade s visokim udelom flavanola dnevno značajno poboljšali funkciju i fleksibilnost arterija. Dakle, sve zdravstvene prednosti ovog slatkiša odnose se isključivo na - crnu čokoladu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.