6 razloga zašto ogladnite u sitne sate! Četvrti će vas posebno iznenaditi

Iako možda mislite da je preskakanje obroka bezazleno, to može biti razlog zbog kojeg ogladnite kasno noću.

Nije retkost da ljudi s vremena na vreme, kasno uveče osete iznenadnu glad i takoreći bi pojeli sve što im se nađe pod rukom. 

Međutim, ukoliko vam se to često dešava, sigurno je zbog nečega što radite u toku dana. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Glušac:

Horoskop

Mesec je ušao u Jarca! Moćan astro period koji donosi procvat za 3 horoskopska znaka

Mesec, planeta koja je odgovorna za naša osećanja, ušao je u Jarca, gde će snažno uticati na Device, Jarčeve i Bikove.

14.12.2023

07:25

Zdravlje

Nije mit! Ne smete zadržavati kijanje! Čovek završio u Hitnoj pomoći - evo šta mu se desilo

Nakon što je zadržavao kijanje, jednom čoveku se napravila rupica u dušniku.

14.12.2023

06:20

Foto: Shutterstock

- Nije svako posezanje za hranom u kasne noćne sate znak da imate sindrom noćnog prejedanja. U svetu jedna od sto osoba pati od ovog sindroma i uglavnom se radi o ljudima koji imaju dijagnozu gojaznosti, koju prate depresija i anksioznost. Ali glad u sitne sate nije retkost i kod ostatka populacije. Kada počne učestalo da se javlja, vreme je da se zapitate odakle potiče i gde ste tog dana pogrešili - navodi nutricionistkinja i otkriva potencijalne razloge za nastanak ove gladi:

- Ceo dan ste u restrikciji

- Obroci su vam premali

- Obroci vam nisu izbalansirani

- Preskočili ste neki obrok

- Ignorišete signale pospanosti

- Pod stresom ste

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.