Shutterstock
Zdravlje
Nije retkost da ljudi s vremena na vreme, kasno uveče osete iznenadnu glad i takoreći bi pojeli sve što im se nađe pod rukom.
Međutim, ukoliko vam se to često dešava, sigurno je zbog nečega što radite u toku dana.
Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Glušac:
Foto: Shutterstock
- Nije svako posezanje za hranom u kasne noćne sate znak da imate sindrom noćnog prejedanja. U svetu jedna od sto osoba pati od ovog sindroma i uglavnom se radi o ljudima koji imaju dijagnozu gojaznosti, koju prate depresija i anksioznost. Ali glad u sitne sate nije retkost i kod ostatka populacije. Kada počne učestalo da se javlja, vreme je da se zapitate odakle potiče i gde ste tog dana pogrešili - navodi nutricionistkinja i otkriva potencijalne razloge za nastanak ove gladi:
- Ceo dan ste u restrikciji
- Obroci su vam premali
- Obroci vam nisu izbalansirani
- Preskočili ste neki obrok
- Ignorišete signale pospanosti
- Pod stresom ste
Kako da znate da li vas vara, pitanje je koje mnogima prođe kroz glavu kada primetite nešto sumnjivo u partnerovom ponašanju.
14.12.2023
09:20
Prnceza od Velsa zna kako ponoviti odevnu kombinaciju. I to radi sa stilom.
14.12.2023
08:50
Mesec, planeta koja je odgovorna za naša osećanja, ušao je u Jarca, gde će snažno uticati na Device, Jarčeve i Bikove.
14.12.2023
07:25
Nakon što je zadržavao kijanje, jednom čoveku se napravila rupica u dušniku.
14.12.2023
06:20
101. 09. 2026. u 06:26 >> 10:54
201. 09. 2026. u 06:26 >> 10:54
101. 09. 2026. u 10:35 >> 10:35
201. 09. 2026. u 10:35 >> 10:35
Luk ne bi trebalo da čuvate pored krompira, jabuka, citrusa i banana, kao bi duže trajao.
13.12.2023
18:00
Doktorka Samanta Vajld (44) otkrila je kako su životne navike stanovnika "plavih zona" njoj lično promenile život nabolje.
13.12.2023
17:30
Ukoliko želite da vam ovi novogodišnji pokloni budu posebno upakovani, ovo su pravi načini za to.
13.12.2023
17:00
Latino diva je uvek savršeno našminkana, a tokom praznika se uvek odlučuje za crveni karmin, koji nanosi na poseban način.
13.12.2023
16:30
Kako da znate da li vas vara, pitanje je koje mnogima prođe kroz glavu kada primetite nešto sumnjivo u partnerovom ponašanju.
14.12.2023
09:20
Arhivski snimak koji do sada niste imali prilike da vidite. Potresan, dirljiv i duboko tragičan podsetnik na najveći udarac i ličnu tragediju koju je preživeo general Ratko Mladić.
01.09.2026
07:45
Rusija bi mogla da upotrebi „Orešnik“ za udar na vojnu infrastrukturu NATO u poljskom Žešovu, a takav scenario mogao bi da se dogodi već ove godine, izjavio je general-major MUP Rusije u penziji i savetnik ministra unutrašnjih poslova Vladimir Ovčinski.
01.09.2026
06:01
U prvom Kolegijumu na Informer televiziji objavićemo nove snimke i saznanja o boravku lažnog rektora, vođe blokadera Vladana Đokića u Rio de Žaneiru!
01.09.2026
10:22
U videu koji se sastoji iz više šokantnih dela, građani Srbije mogu uživo da vide dubinu indoktrinacije, mržnje i nasilja koje se sprovodi nad poštenim i mirnim narodom.
01.09.2026
09:27
Bolesna mržnja i otvorena ustaška agresija prema Srbiji i predsedniku Aleksandru Vučiću ponovo su eksplodirali u hrvatskim medijima i u Evropskom parlamentu!
01.09.2026
10:44
Boračka organizacija opštine Istočno Novo Sarajevo pozvala je sve demobilisane borce zainteresovane za odlazak na sahranu Ratka Mladića da se prijave do srede, 2. septembra.
01.09.2026
09:42
Predsednik Skupštinskog odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovan Drecun ocenio je da produbljivanje vojne saradnje Zagreba, Tirane i Prištine treba ozbiljno analizirati, naglasivši da ta saradnja više nije samo bezbednosni rizik, već prerasta u pretnju Beogradu.
01.09.2026
09:00
U drugu sezonu Exatlona stiže mladi fizioterapeut i vicešampion u džiudžicuu, Vuk Džudović.
31.08.2026
21:20
Voditeljka specijalne emisije u Exatlonu Tijana Jović, posetila je voditelja Aleksu Erskog u njegovoj vili koju su zajedno obišli i premijerno je pokazali gledaocima.
31.08.2026
18:00
Nova učesnica druge sezone Exatlona, najvećeg sportskog rijalitija na svetu je Ivana Ivanović koja je bivša odbojkašica i finansijski menadžer.
31.08.2026
15:30
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija Exatlona Srbija počinje 14. septembra, a spektakl ćete moći da pratite svakoga dana od 21.30 samo na Informer televiziji.
31.08.2026
13:42
Novi učesnik Exatlona je Strahinja Jovanić iz Apatina, a svojim veštinama i snalaženju na poligonima definitivno će ostalim takmičarima biti opasna konkurencija.
31.08.2026
13:40
Nova školska 2026/27 godina počinje danas, a nastavu će pohađati ukupno 770.000 učenika, od čega 530.000 osnovaca i 240.000 srednjoškolaca. U školske klupe prvi put će sesti više od 62.500 prvaka.
01.09.2026
10:14
"Volvo kars" saopštio je da će 1. marta 2027. zatvoriti kancelariju u Stokholmu, a ta odluka će pogoditi oko 450 zaposlenih.
01.09.2026
10:00
Golija nikada nije bila bez gostiju, ali u poslednje vreme mnogo ih je više. Na stotine ljudi iz raznih krajeva Srbije već je isprobalo neobičnu "golijsku terapiju" o kojoj se brzo proširio glas.
01.09.2026
09:00
U Srbiji se danas očekuje pretežno sunčano vreme uz promenljivu oblačnost, a na jugozapadu, jugu i jugoistoku ponegde i sa kratkotrajnom kišom ili pljuskom.
01.09.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3431 dinar.
01.09.2026
07:00
Na parking prostoru u Ulici Jurija Gagarina Novom Beogradu jutros oko tri sata izbio je požar u kom je oštećeno ukupno deset automobila. Pojedina vozila su u potpunosti izgorela i od njih je ostala samo ugljenisana školjka.
01.09.2026
08:59
MUP Crne Gore saopštio je kako se odigrala potera za ubicom u šumi iznad Herceg Novog.
01.09.2026
08:00
Mihail Šabunjin (30), državljanin Rusije, osumnjičen za trostruko ubistvo na strelištu "Češka zbrojevka" u Danilovgradu, nakon zločina je pobegao ukradenim automobilom, a potom taksijem stigao do Herceg Novog. Međutim, nije imao novca da plati vožnju, pa mu je taksista oduzeo pasoš i mobilni telefon.
01.09.2026
07:42
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Pećincima su uhapsili Ž. S. (65), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
01.09.2026
07:15
Šezdesetogodišnji muškarac je fizički napao i povredio tridesetosmogodišnju ženu u restoranu u Međurači. Incidentu, koji se dogodio oko 21:30, prethodio je verbalni sukob između napadača i drugog, pedesetsedmogodišnjeg gosta zbog prethodnih nesuglasica.
01.09.2026
07:21
Žena koja je nožem napala dve osobe na Tajms skveru u Njujorku, pri čemu je jedna od napadnutih preminula od zadobijenih povreda, ubijena je u policijskoj pucnjavi nakon što je, naoružana sa dva noža, krenula prema policajcima, saopštila je danas njujorška policija.
01.09.2026
08:45
Sedam osoba poginulo je u ruskom napadu balističkim raketama na železničke objekte u Kijevu, uključujući železnički depo, a ruske snage pogodile su i infrastrukturne objekte u Odeskoj oblasti i lokalnim luka gde su se skladištili vojni teret i gorivo.
01.09.2026
08:05
Američki ministar vojske Den Driskol podneo je ostavku Beloj kući nakon tenzija sa američkim ministrom odbrane Pitom Hegsetom, javio je danas NBC njuz pozivajući se na zvaničnika Bele kuće i dobro obavešteni izvor.
01.09.2026
07:27
Ukrajinska vojska gubi ljude toliko brzo da jedinice ne uspevaju ni da sačuvaju i prenesu borbeno iskustvo na nove vojnike, tvrdi penzionisani potpukovnik američke vojske Danijel Dejvis, upozoravajući da Rusija istovremeno ima veliku prednost u ljudstvu, dronovima, artiljeriji, kliznim bombama i raketama.
01.09.2026
07:01
Porota suda u Las Vegasu proglasila je krivim Duanea Kita Dejvisa (63), u javnosti poznatijeg kao Kifi D (Keffe D), za organizovanje ubistva legende hip-hopa Tupaka Šakura 1996. godine, prenosi "Njujork tajms".
01.09.2026
09:30
Glumačka i muzička legenda Ljiljana Šljapić ostavila je neizbrisav trag u srpskoj i jugoslovenskoj kulturi.
01.09.2026
08:58
Američka muzička zvezda Doli Parton sahranjena je pored svog supruga Karla Dina na privatnoj ceremoniji u Nešvilu, saopštila je njena pranećaka Lejni.
01.09.2026
08:34
Pre nego što je postala svetska zvezda, Nikol Kidman snimala je erotske scene sa kolegom Bilijem Zejnom koji će popularnost steći tek kasnije ulogom u filmu "Titanik".
31.08.2026
15:30
Glumačka legenda i neprevaziđeni holivudski zavodnik Ričard Gir danas proslavlja svoj 77. rođendan.
31.08.2026
14:25
Voditeljka Prve televizije Bojana Ristivojević podelila je fotografiju iz bolničkog kreveta.
01.09.2026
10:14
Muž pokojne blogerke Kristine Kovačević Hitrec Tihomir Hitrec reagovao je nakon što su društvenim mrežama počele da se šire različite informacije o prikupljanju novčane pomoći za porodicu i decu.
01.09.2026
08:41
Rijaliti zvezda Milena Kačavenda stigla je sinoć ispred zgrade Pinkа, a prilikom izlaska iz automobila našla se u neočekivanoj situaciji, a u pomoć joj je pritekao voditelj!
01.09.2026
09:32
Bivši rijaliti učesnici Sara Stojanović i Sale Luks sukobili su se sinoć ispred zgrade Pinka, a u sve se umešala i njena majka, međutim, to nije prvi put da oni imaju problem.
01.09.2026
09:11
Smrt Kristine Kovačević Hitrec potresla je javnost, a iza sebe je ostavila ne samo porodicu i šestoro dece već i zajednicu ljudi koji su godinama pratili njen rad na mrežama, a njena aktivnost na Internetu je donosila i neprijatnosti.
01.09.2026
08:52
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.