• aktuelno
Vučić otvorio 30 kilometara najsavremenije saobraćajnice: Računajte da će najkasnije do kraja jula biti završen auto-put do Požege (VIDEO) I ovo treba da znate ako idete na Zlatibor! Novo radno vreme Gold gondole (VIDEO) NAJGORI LICEMER! Kesić tvrdi da žali za stradalima u Novom Sadu, a nastupao u Sarajevu dan posle tragedije! "Menja se lice Srbije!" Predsednik Vučić: Od ujutru od 9 sati ljudi mogu da idu do Vrnjačke Banje auto-putem! Lebron se okreće kao čigra! Živi dokaz da su godine samo broj! (VIDEO) Ukrajina nema više gde! Potpuno uništavanje iznad 5 regiona! Likvidirani poljski plaćenici! Rusija gori! Putin hitno reagovao na brutalan napad! Oni će sada platiti najstrašniju cenu! "Bio sam invalid, pa su me vršnjaci u školi sažaljevali!" Nikola Pejaković otvorio dušu i ispričao sve o teškom detinjstvu i o odnosu sa roditeljima! Ako idete van Srbije na doček, dobro se pazite! Jasmina otkrila gde vreba opasnost (VIDEO) Veliko slavlje u domu Nadežde Biljić! Čestitke pristižu sa svih strana, a sada se oglasio i njen suprug
Vučić otvorio 30 kilometara najsavremenije saobraćajnice: Računajte da će najkasnije do kraja jula biti završen auto-put do Požege (VIDEO) I ovo treba da znate ako idete na Zlatibor! Novo radno vreme Gold gondole (VIDEO) NAJGORI LICEMER! Kesić tvrdi da žali za stradalima u Novom Sadu, a nastupao u Sarajevu dan posle tragedije! "Menja se lice Srbije!" Predsednik Vučić: Od ujutru od 9 sati ljudi mogu da idu do Vrnjačke Banje auto-putem! Lebron se okreće kao čigra! Živi dokaz da su godine samo broj! (VIDEO) Ukrajina nema više gde! Potpuno uništavanje iznad 5 regiona! Likvidirani poljski plaćenici! Rusija gori! Putin hitno reagovao na brutalan napad! Oni će sada platiti najstrašniju cenu! "Bio sam invalid, pa su me vršnjaci u školi sažaljevali!" Nikola Pejaković otvorio dušu i ispričao sve o teškom detinjstvu i o odnosu sa roditeljima! Ako idete van Srbije na doček, dobro se pazite! Jasmina otkrila gde vreba opasnost (VIDEO) Veliko slavlje u domu Nadežde Biljić! Čestitke pristižu sa svih strana, a sada se oglasio i njen suprug
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

17.12.2023

09:30

6 razloga zašto ogladnite u sitne sate! Četvrti će vas posebno iznenaditi

Shutterstock

Zdravlje

6 razloga zašto ogladnite u sitne sate! Četvrti će vas posebno iznenaditi

Podeli vest

Iako možda mislite da je preskakanje obroka bezazleno, to može biti razlog zbog kojeg ogladnite kasno noću.

Nije retkost da ljudi s vremena na vreme, kasno uveče osete iznenadnu glad i takoreći bi pojeli sve što im se nađe pod rukom. 

Međutim, ukoliko vam se to često dešava, sigurno je zbog nečega što radite u toku dana. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Glušac:

Foto: Shutterstock

prejedanje

- Nije svako posezanje za hranom u kasne noćne sate znak da imate sindrom noćnog prejedanja. U svetu jedna od sto osoba pati od ovog sindroma i uglavnom se radi o ljudima koji imaju dijagnozu gojaznosti, koju prate depresija i anksioznost. Ali glad u sitne sate nije retkost i kod ostatka populacije. Kada počne učestalo da se javlja, vreme je da se zapitate odakle potiče i gde ste tog dana pogrešili - navodi nutricionistkinja i otkriva potencijalne razloge za nastanak ove gladi:

- Ceo dan ste u restrikciji

- Obroci su vam premali

- Obroci vam nisu izbalansirani

- Preskočili ste neki obrok

- Ignorišete signale pospanosti

- Pod stresom ste

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje glad magazin nutricionistkinja noćno prejedanje

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika
Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove
Politika

Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove

U četvrtak uveče Dragan Đilas i Marinika Tepić, shvatajući da Đilasov rejting propada brzinom svetlosti i svesni da narod ne želi da podrži njeno ludovanje na ulici, dolaze na “genijalnu ideju”: da napadnu omladince SNS koji su obavljali redovne stranačke aktivnosti, lepili plakate, a da onda celu stvar predstave kao napad na mučenog Dragana, kako bi ga predstavili kao žrtvu.

22.12.2024

11:20

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set