Shutterstock
Zdravlje
Nije retkost da ljudi s vremena na vreme, kasno uveče osete iznenadnu glad i takoreći bi pojeli sve što im se nađe pod rukom.
Međutim, ukoliko vam se to često dešava, sigurno je zbog nečega što radite u toku dana.
Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Glušac:
Foto: Shutterstock
- Nije svako posezanje za hranom u kasne noćne sate znak da imate sindrom noćnog prejedanja. U svetu jedna od sto osoba pati od ovog sindroma i uglavnom se radi o ljudima koji imaju dijagnozu gojaznosti, koju prate depresija i anksioznost. Ali glad u sitne sate nije retkost i kod ostatka populacije. Kada počne učestalo da se javlja, vreme je da se zapitate odakle potiče i gde ste tog dana pogrešili - navodi nutricionistkinja i otkriva potencijalne razloge za nastanak ove gladi:
- Ceo dan ste u restrikciji
- Obroci su vam premali
- Obroci vam nisu izbalansirani
- Preskočili ste neki obrok
- Ignorišete signale pospanosti
- Pod stresom ste
Kako da znate da li vas vara, pitanje je koje mnogima prođe kroz glavu kada primetite nešto sumnjivo u partnerovom ponašanju.
14.12.2023
09:20
Prnceza od Velsa zna kako ponoviti odevnu kombinaciju. I to radi sa stilom.
14.12.2023
08:50
Mesec, planeta koja je odgovorna za naša osećanja, ušao je u Jarca, gde će snažno uticati na Device, Jarčeve i Bikove.
14.12.2023
07:25
Nakon što je zadržavao kijanje, jednom čoveku se napravila rupica u dušniku.
14.12.2023
06:20
101. 09. 2026. u 06:26 >> 10:54
201. 09. 2026. u 06:26 >> 10:54
101. 09. 2026. u 10:35 >> 10:35
201. 09. 2026. u 10:35 >> 10:35
Luk ne bi trebalo da čuvate pored krompira, jabuka, citrusa i banana, kao bi duže trajao.
13.12.2023
18:00
Doktorka Samanta Vajld (44) otkrila je kako su životne navike stanovnika "plavih zona" njoj lično promenile život nabolje.
13.12.2023
17:30
Ukoliko želite da vam ovi novogodišnji pokloni budu posebno upakovani, ovo su pravi načini za to.
13.12.2023
17:00
Latino diva je uvek savršeno našminkana, a tokom praznika se uvek odlučuje za crveni karmin, koji nanosi na poseban način.
13.12.2023
16:30
Kako da znate da li vas vara, pitanje je koje mnogima prođe kroz glavu kada primetite nešto sumnjivo u partnerovom ponašanju.
14.12.2023
09:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je danas komemorativnom sastanku posvećenom obeležavanju 65. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja.
01.09.2026
08:20
Rusija bi mogla da upotrebi „Orešnik“ za udar na vojnu infrastrukturu NATO u poljskom Žešovu, a takav scenario mogao bi da se dogodi već ove godine, izjavio je general-major MUP Rusije u penziji i savetnik ministra unutrašnjih poslova Vladimir Ovčinski.
01.09.2026
06:01
Lažna elita i opozicioni "borci protiv diktature" ponovo su doživeli potpunu blamažu, a njihove besramne tvrdnje o navodnom "progonu", "represiji" i "gušenju univerziteta" pod vlašću predsednika Aleksandra Vučića raspale su se u paramparčad!
01.09.2026
11:40
U videu koji se sastoji iz više šokantnih dela, građani Srbije mogu uživo da vide dubinu indoktrinacije, mržnje i nasilja koje se sprovodi nad poštenim i mirnim narodom.
01.09.2026
09:27
Plenumaški-zgubidani zakazali su za sutra konferenciju za novinare koja je obavijena velom tajne.
01.09.2026
11:42
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov brutalno je raskrinkao blokadere i predvodnika ZLF-a Radomira Lazovića, razotkrivši do srži njegovo bezočno licemerje, nerad i sramne pokušaje da na prirodnim nesrećama sakupljaju jeftine političke poene!
01.09.2026
11:04
Žarko Bogosavljević, blokaderski kvazi-novinar iz Novog Sada, zakukao je kad je u gradskom prevezu uhvaćen bez karte.
01.09.2026
10:49
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija Exatlona 2 uskoro počinje, a mi vam otkrivamo ko je Sanja Jurošević, nova učesnica koja je spremna da pokori poligone.
01.09.2026
11:26
U drugu sezonu Exatlona stiže mladi fizioterapeut i vicešampion u džiudžicuu, Vuk Džudović.
31.08.2026
21:20
Voditeljka specijalne emisije u Exatlonu Tijana Jović, posetila je voditelja Aleksu Erskog u njegovoj vili koju su zajedno obišli i premijerno je pokazali gledaocima.
31.08.2026
18:00
Nova učesnica druge sezone Exatlona, najvećeg sportskog rijalitija na svetu je Ivana Ivanović koja je bivša odbojkašica i finansijski menadžer.
31.08.2026
15:30
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija Exatlona Srbija počinje 14. septembra, a spektakl ćete moći da pratite svakoga dana od 21.30 samo na Informer televiziji.
31.08.2026
13:42
Nova školska 2026/27 godina počinje danas, a nastavu će pohađati ukupno 770.000 učenika, od čega 530.000 osnovaca i 240.000 srednjoškolaca. U školske klupe prvi put će sesti više od 62.500 prvaka.
01.09.2026
10:14
"Volvo kars" saopštio je da će 1. marta 2027. zatvoriti kancelariju u Stokholmu, a ta odluka će pogoditi oko 450 zaposlenih.
01.09.2026
10:00
Golija nikada nije bila bez gostiju, ali u poslednje vreme mnogo ih je više. Na stotine ljudi iz raznih krajeva Srbije već je isprobalo neobičnu "golijsku terapiju" o kojoj se brzo proširio glas.
01.09.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3431 dinar.
01.09.2026
07:00
U Srbiji se danas očekuje pretežno sunčano vreme uz promenljivu oblačnost, a na jugozapadu, jugu i jugoistoku ponegde i sa kratkotrajnom kišom ili pljuskom.
01.09.2026
06:45
Danilovgrad, Podgorica, Crna Gora i region i dalje su u šoku nakon trostrukog ubistva na strelištu "Češka zbrojevka" u Danilovgradu, u kojem je ugašen život Petra Globarevića (25) i još dvojice njegovih kolega.
01.09.2026
11:49
Na parking prostoru u Ulici Jurija Gagarina Novom Beogradu jutros oko tri sata izbio je požar u kom je oštećeno ukupno deset automobila. Pojedina vozila su u potpunosti izgorela i od njih je ostala samo ugljenisana školjka.
01.09.2026
08:59
Jeziva saobraćajna nesreća dogodila se u Baranji kada je mladi motociklista (18), pod još nerazjašnjenim okolnostima, izgubio kontrolu nad vozilom nakon što je naleteo na zeca, a potom udario u rasvetni stub.
01.09.2026
09:50
MUP Crne Gore saopštio je kako se odigrala potera za ubicom u šumi iznad Herceg Novog.
01.09.2026
08:00
Mihail Šabunjin (30), državljanin Rusije, osumnjičen za trostruko ubistvo na strelištu "Češka zbrojevka" u Danilovgradu, nakon zločina je pobegao ukradenim automobilom, a potom taksijem stigao do Herceg Novog. Međutim, nije imao novca da plati vožnju, pa mu je taksista oduzeo pasoš i mobilni telefon.
01.09.2026
07:42
Žena koja je nožem napala dve osobe na Tajms skveru u Njujorku, pri čemu je jedna od napadnutih preminula od zadobijenih povreda, ubijena je u policijskoj pucnjavi nakon što je, naoružana sa dva noža, krenula prema policajcima, saopštila je danas njujorška policija.
01.09.2026
08:45
Sedam osoba poginulo je u ruskom napadu balističkim raketama na železničke objekte u Kijevu, uključujući železnički depo, a ruske snage pogodile su i infrastrukturne objekte u Odeskoj oblasti i lokalnim luka gde su se skladištili vojni teret i gorivo.
01.09.2026
08:05
Američki ministar vojske Den Driskol podneo je ostavku Beloj kući nakon tenzija sa američkim ministrom odbrane Pitom Hegsetom, javio je danas NBC njuz pozivajući se na zvaničnika Bele kuće i dobro obavešteni izvor.
01.09.2026
07:27
Ukrajinska vojska gubi ljude toliko brzo da jedinice ne uspevaju ni da sačuvaju i prenesu borbeno iskustvo na nove vojnike, tvrdi penzionisani potpukovnik američke vojske Danijel Dejvis, upozoravajući da Rusija istovremeno ima veliku prednost u ljudstvu, dronovima, artiljeriji, kliznim bombama i raketama.
01.09.2026
07:01
Porota suda u Las Vegasu proglasila je krivim Duanea Kita Dejvisa (63), u javnosti poznatijeg kao Kifi D (Keffe D), za organizovanje ubistva legende hip-hopa Tupaka Šakura 1996. godine, prenosi "Njujork tajms".
01.09.2026
09:30
Američka muzička zvezda Doli Parton sahranjena je pored svog supruga Karla Dina na privatnoj ceremoniji u Nešvilu, saopštila je njena pranećaka Lejni.
01.09.2026
08:34
Pre nego što je postala svetska zvezda, Nikol Kidman snimala je erotske scene sa kolegom Bilijem Zejnom koji će popularnost steći tek kasnije ulogom u filmu "Titanik".
31.08.2026
15:30
Glumačka legenda i neprevaziđeni holivudski zavodnik Ričard Gir danas proslavlja svoj 77. rođendan.
31.08.2026
14:25
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" proslavljenog reditelja Lordana Zafranovića otvoriće 53. Međunarodni filmski festival FEST 2. oktobra u Plavoj dvorani Sava centra.
31.08.2026
13:49
Voditeljka Prve televizije Bojana Ristivojević podelila je fotografiju iz bolničkog kreveta.
01.09.2026
10:14
Muž pokojne blogerke Kristine Kovačević Hitrec Tihomir Hitrec reagovao je nakon što su društvenim mrežama počele da se šire različite informacije o prikupljanju novčane pomoći za porodicu i decu.
01.09.2026
08:41
Zoran Dašić Daša, osnivač grupe "Legende", godinama je ćutao o tome da se njegova majka, Angelina Dašić, 1990. godine zamonašila u manastiru Rakovica.
01.09.2026
11:27
Vest o smrti hrvatske influenserke, blogerke i majke šestoro dece Kristine Kovačević Hitrec potresla je javnost širom regiona, a malo ko zna da je godinama vodila najtežu bitku - onu za potomstvo!
01.09.2026
10:56
Voditeljka Jovana Jeremić podelila je snimak sa ćerkom Leom na putu do škole, a mala Lea je sve nasmejakla svojom izjavom da je "alergična na papir".
01.09.2026
10:43
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.