• aktuelno
Šta se desi kada se u vozu sretnu Srbin, Rus i Crnogorac? Priča ovog momka počinje kao vic: Napiješ, sprijateljiš i zahvališ se što pripadaš našem narodu Dinko Gruhonjić nastavlja da truje protiv Srba po bošnjačkim medijima - Nastavlja se prljava kampanja! Prst u oko Putinu! Ova zemlja razvija supermoćno oružje! Videli šta Rusi rade u Ukrajini, pa doneli ključnu odluku! "Moraš da imaš ozbiljan psihički poremećaj da glasaš za Mariniku Tepić!" Opozicija se podelila na one koji su za ili protiv Hila! Preminuo radnik povređen u požaru u Leštanima Uh, ovo je baš nisko! Čović žestoko isprozivao Ostoju! Da li ste dezinfikovali stolicu gde je sedeo? Krvnička kampanja protiv Vučića i Srbije sa svih strana! Jasno je: Predsednik je, boreći se protiv rezolucije UN, dirnuo osinje gnezdo! (VIDEO) Težak poraz! Oboren ponos američke vojske! Letelica razorena u paramparčad, objavljeni snimci sa lica mesta! Oni su spasili život čoveku: Muškarac umalo nastradao od ujeda pčele Danijel Alibabić priznao posle 18 godina: "Pobeda našeg predstavnika za Evroviziju 2006. je bilo nameštena"
Šta se desi kada se u vozu sretnu Srbin, Rus i Crnogorac? Priča ovog momka počinje kao vic: Napiješ, sprijateljiš i zahvališ se što pripadaš našem narodu Dinko Gruhonjić nastavlja da truje protiv Srba po bošnjačkim medijima - Nastavlja se prljava kampanja! Prst u oko Putinu! Ova zemlja razvija supermoćno oružje! Videli šta Rusi rade u Ukrajini, pa doneli ključnu odluku! "Moraš da imaš ozbiljan psihički poremećaj da glasaš za Mariniku Tepić!" Opozicija se podelila na one koji su za ili protiv Hila! Preminuo radnik povređen u požaru u Leštanima Uh, ovo je baš nisko! Čović žestoko isprozivao Ostoju! Da li ste dezinfikovali stolicu gde je sedeo? Krvnička kampanja protiv Vučića i Srbije sa svih strana! Jasno je: Predsednik je, boreći se protiv rezolucije UN, dirnuo osinje gnezdo! (VIDEO) Težak poraz! Oboren ponos američke vojske! Letelica razorena u paramparčad, objavljeni snimci sa lica mesta! Oni su spasili život čoveku: Muškarac umalo nastradao od ujeda pčele Danijel Alibabić priznao posle 18 godina: "Pobeda našeg predstavnika za Evroviziju 2006. je bilo nameštena"
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Autor: Informer/J.G.

18.12.2023

10:10

Izborite se sa anemijom! 3 laka načina kako da popravite krvnu sliku

Pixabay

Zdravlje

Izborite se sa anemijom! 3 laka načina kako da popravite krvnu sliku

Podeli vest

Sok od aronije, kakao napitak i još jedna namirnica biće vam saveznici u borbi protiv manjka gvožđa.

Anemija ili malokrvnost je stanje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih ćelija (eritrocita) da prenesu kiseonik do svih tkiva.

Ukoliko ste konstantno umorni i bez energije, pospani ste čak iako ste imali dovoljno sati sna, bledi i teško se koncentrišete, trebalo bi da proverite krvnu sliku, jer su upravo to najčešći simptomi nedostatka gvožđa.

Iako ne postoji brzi način za rešavanje ovog problema, boljitak možete naći u vašoj ishrani, o čemu je govorila i nutricionistkinja Borislava:

Foto: Shutterstock

kakao napitak

- Osobe koje imaju anemiju, pored raznovrsne i prilagođene ishrane i ovo mogu uključiti u svoju svakodnevnicu:

- sok od aronije, jedna mala čašica svako jutro

- šolja kakao napitka, sa biljnim mlekom, prelivena vrelom vodom

- čaj od koprive sa par kapi limuna.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Krvna slika magazin aronija anemija

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
Željko je tu, a šta će biti sa ekipom? KK Partizan čeka burno leto, evo ko sigurno ostaje!
Partizan

Željko je tu, a šta će biti sa ekipom? KK Partizan čeka burno leto, evo ko sigurno ostaje!

Košarkaški klub Partizan u subotu je uradio najvažniji posao u ovoj sezoni, pošto je zadržao trenera Željka Obradovića na još minimum dve godine! Kako je proslavljeni stručnjak i sam rekao, ekipu sada čekaju izazovi i borba za preostala dva trofeja, u ABA ligi i u Superligi Srbije, a onda i jednako bitan posao vezan za narednu sezonu, a to je sklapanje tima koji će biti konkurentan na najjačoj evropskoj sceni.

28.04.2024

12:30

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija