• aktuelno
Šta se deci usađuje odmalena?! "H&M" i "Zara" prodaju skandaloznu odeću za najmlađe SmraDino raskrinkan! Merlin prevario organizatore koncerta u Kraljevu za 100.000 evra Kakva blamaža ! Predstavljaju se kao "studenti", a na čelu kolone matori žuti Milivojević (VIDEO) "Ruski vazdušni prostor se zatvara!" Iz Ukrajine je stiglo nešto brutalno: Direktna opasnost, cela država je na udaru Zvezda kao i vreme napolju, na plus 34: Crveno-beli pregazili rivala na startu priprema! Mortus pijan se zakucao u ljude: Haos u Borči - Automobil uništen u potpunosti Nestao joj sin (2) bez traga! Voditeljka Prve o hororu koji je preživela - Mališana ovde pronašli Užas nad užasima! Nemci će sada gađati Rusiju raketama? Niko Lenge objavio stravične vesti: "Tauruse na ove ciljeve..." Od Šijana do Eleka! Krvave sačekuše koje su zaledile Srbiju - mete padale nasred ulice, u lokalima i u automobilima Od Čelsija do druge lige: Biseru Partizana predviđana blistava karijera, a on nisko pao!
Šta se deci usađuje odmalena?! "H&M" i "Zara" prodaju skandaloznu odeću za najmlađe SmraDino raskrinkan! Merlin prevario organizatore koncerta u Kraljevu za 100.000 evra Kakva blamaža ! Predstavljaju se kao "studenti", a na čelu kolone matori žuti Milivojević (VIDEO) "Ruski vazdušni prostor se zatvara!" Iz Ukrajine je stiglo nešto brutalno: Direktna opasnost, cela država je na udaru Zvezda kao i vreme napolju, na plus 34: Crveno-beli pregazili rivala na startu priprema! Mortus pijan se zakucao u ljude: Haos u Borči - Automobil uništen u potpunosti Nestao joj sin (2) bez traga! Voditeljka Prve o hororu koji je preživela - Mališana ovde pronašli Užas nad užasima! Nemci će sada gađati Rusiju raketama? Niko Lenge objavio stravične vesti: "Tauruse na ove ciljeve..." Od Šijana do Eleka! Krvave sačekuše koje su zaledile Srbiju - mete padale nasred ulice, u lokalima i u automobilima Od Čelsija do druge lige: Biseru Partizana predviđana blistava karijera, a on nisko pao!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

27.12.2023

16:30

Ako vas muče nadutost i bolan stomak, evo šta pomaže! Sigurno to već imate u kući

Shutterstock

Zdravlje

Ako vas muče nadutost i bolan stomak, evo šta pomaže! Sigurno to već imate u kući

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Čest problem tokom prazničnih dana mogu biti tegobe sa želucem, nadutost i bolan stomak. Ove tegobe je lako rešti.

Koliko god bila ukusna hrana na prazničnoj trpezi, kalorična mešavina ugljenih hidrata i masti može teško pasti na stomak i opteretiti probavu. Posledica toga mogu biti bolan stomak i nadutost.

Ali, uz pomooć nekoliko saveta, lako ćete se rešiti bolnih grčeva i stomačnih tegoba. Pomoći će vam namirnice koje već imate u kući. 

Topla voda sa limunom

Ova kombinacija može ubrzati metabolizam, poboljšati kvalitet kože i podstaći hidrataciju.

Ispijanje tople vode sa limunom pomaže u ublažavanju probavne smetnje i nadimanja.

Foto: Shutterstock

 

 

Banane

Da li imate problem sa zadržavanjem vode zbog intolerancije na natrijumu?

Banane su vaši prijatelji jer je ovo voće bogato kalijumom koji pomaže u uklanjanju natrijuma i vode iz želuca.

Đumbir

Sadrži digestivni enzim koji se zove zingipain koji razgrađuje proteine - pomaže u smanjenju nadimanja i gasova.

Takođe može ublažiti simptome prehlade.

Foto: Shutterstock

 

 

Čaj od nane

 Umirite probavne probleme čajem od nane.

Naime, ovaj čaj dokazano pomaže u otklanjanju nadimanja.

Foto: Shutterstock

 

 

Zob

Ovas je bogata vlaknima sa antiinflamatornim svojstvima.

Redovna konzumacija ovsene kaše može smanjiti rizik od nadimanja.

Papaja

Papaja je bogata prirodnim vlaknima koja pomažu u stimulaciji digestivnog sistema.

Takođe sadrži enzim zvan papain, koji pomaže telu da razgradi aminokiseline.

Foto: pexels.com

 

 

Kurkuma

Kurkuma sadrži jedinjenje zvano kurkumin, koje ima antiinflamatorno dejstvo na telo. Pomaže u poboljšanju zdravlja creva, smanjenju nadimanja i zatvora.

Uz ovu dobru hranu, usvojite dobre životne navike koje polako ali efikasno aktiviraju varenje.

Vežbanje je jednostavan način za podsticanje varenja i smanjenje sitosti.

Zbog toga je veoma koristan savet prošetati se posle svakog većeg obroka, čak iako je napolju hladno i sivo. Naime, uspravno hodanje rasterećuje sistem za varenje, a na taj način ćete sprečiti bolne grčeve u stomaku.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Lek stomak magazin Nadutost bol

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set