Napitak s kojim mnogi počinju dan šteti vašim zubima!

Mnogi od nas jutro počinju popularnim zdravim napitkom koji se pravi vrlo jednostavno - od vode i limuna.

Poznato je da je voda s limunom bogata vitaminom C, te nas lakše razbuđuje i štiti od prehlada i virusa. Ipak, stomatolozi upozoravaju da kiselkasto piće može da bude štetno za zube.

Dobra higijene zuba je izuzetno bitna ako želimo da održimo zdrav način života i pod tim se podrazumeva mnogo više od jednostavnog pranja zuba i čišćenja koncem dva puta dnevno. Da bi zubi blistali, trebalo bi da dobro razmislimo o tome šta jedemo i pijemo. Većina nas zna da prekomerno pijenje čaja i kafe može da dovede do ružnih mrlja, ali i voda i limun mogu negativno da utiču na zube i desne, tvrde stomatolozi.

Foto: Shutterstock

Osvrćući se na neke od trendova o kojima se najviše govorilo u 2023. godini, stomatolog Kaled Kasem je istakao da treba da budemo oprezni kada pijemo vodu sa limunom koja je, iako osvežava, takođe i veoma kisela.

- Nije iznenađujuće da je voda sa limunom i dalje popularan trend jer ima mnogo dokazanih zdravstvenih prednosti ovog pića. Izvor je hidratacije i vitamina C, dobro deluje na zdravlje kože, pomaže varenje i ubrzava metabolizam. Ali, oštećuje zubnu gleđ - pojašnjava Kasem, a piše Miror.

Limunov sok je veoma kiseo i može da nagriza gleđ, pa zubi postaju podložniji raznim oboljenjima.

Foto: Shutterstock

- Ako je ovaj napitak jedan od vaših svakodnevnih rituala, savetujem da ga pijete na slamku kako biste zaštitili zube. Ako uočite bilo kakve ranica u ustima, nemojte ga piti, jer kiselost može da izazove iritaciju i upalu - savetuje stomatolog.

Takođe izbegavajte

Gazirana pića, sokovi, zaslađena kafa i čajevi se veoma negativno odražavaju na zube. Pored toga što zbog kiseline mogu da se stvore ranice, ovi napici predstavljaju "gorivo" za bakterije zbog koji nastaje karijes. Šećeri i slatkiši takođe "hrane" bakterije i razgrađuju zubnu gleđ. Rafinisani ugljeni hidrati, kao što su beli hleb i beli pirinač, i određena skrobna hrana, kao što je čips, mogu doprineti lošem oralnom zdravlju, piše Helt lajn.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.