27.01.2024
06:20
pexels.com
Zdravlje
Ukoliko želite svež i blistav ten, dobru probavi ali i poletnost organizna, onog trenutka kada se probudite, prvo što morate da uradite je da popijete čašu vode, ističu stručnjaci.
Ovo je poznato kao japanska terapija vodom i izuzetno je efikasna u prevenciji različitih bolesti i zdravstvenih stanja kao što su: artritis, kolitis, migrena, smanjenje bola, bol u grudima, eliminacija lošeg holesterola i visok krvni pritisak.
Foto: pexels.com
Kada se probudite. potrebno je da popijete 650ml vode i to odmah nakon buđenja.
45 minuta nakon što ste popili vodu, započeti dnevnu rutinu - doručkujte, pa tek onda popijte kafu, ukoliko vam organizam to "traži".
Stručnjaci sa Berklija savetuju da pijete najmanje 1 čašu vode pre svakog obroka kao i da ne pijete ništa 2 sata nakon obroka.
Na taj način ćete drastično poboljšati svoje zdravlje, tvrde oni.
Foto: Shutterstock
Upamtite, telo svakodnevno prirodno gubi vodu kroz normalne procese kao što su mokrenje, znojenje, pa čak i disanje. Neki faktori, poput fizičke aktivnosti, vrućine ili određenih lekova, mogu čak ubrzati gubitak tečnosti.
Ali bez obzira na vaše posebne potrebe za vodom, jedno je sigurno – morate je piti svaki dan. Dok spavate, nije moguće piti vodu, a vaše telo će nastaviti da koristi i gubi tečnost tokom cele noći bez dobijanja nadoknade.
U tom smislu, pijenje vode kad se ujutro probudite definitivno je veoma korisno za zdravlje.
Ovnovi, Blizanci, Lavovi i još par horoskopskih znakova više voli da menja partnere, nego da bude u dugoj vezi.
18.01.2024
15:30
Kada spomenemo boraniju, odmah se setimo naših baka koje su je kuvale u našem detinjstvu. Predstavljamo vam originalan recept za boraniju.
18.01.2024
14:00
Kopnena masa blizu Australije imala je površinu skoro dva puta veću od Velike Britanije, a sonarno mapiranje pokazalo je da je imala more, jezera i reke i da su potencijalno tu živeli i ljudi.
18.01.2024
13:30
Ekspert za partnerske odnose, Slađana Trikić ističe da je prevaru moguće oprostiti, ali da na tome treba da se radi.
18.01.2024
13:00
115. 09. 2026. u 06:34 >> 07:00
215. 09. 2026. u 06:34 >> 07:00
115. 09. 2026. u 06:46
215. 09. 2026. u 06:46
Ikona je slika svetaca pred kojom se molimo za blagostanje i zdravlje naših najmilijih, ali u njoj pronalazimo i utehu u teškim životnim momentima, zato je veoma važno gde se ona nalazi u domu.
18.01.2024
12:30
Ako kod kuće imate jabuke, onda ste na pola puta da napravite bakin kolač sa jabukama.
18.01.2024
12:00
Melani Grifit (66) uslikana je u zelenom kupaćem kostimu na plaži u Meksiku i oduševila izgledom.
18.01.2024
11:00
Bizarna situacija dogodila se na jednoj sahrani u Irskoj.
18.01.2024
10:30
Glumac Džejson Pristli i nekadašnji cimer Breda Pita, otkrio je da su se takmičili ko će duže izdržati bez tuširanja.
18.01.2024
10:00
Ovnovi, Blizanci, Lavovi i još par horoskopskih znakova više voli da menja partnere, nego da bude u dugoj vezi.
18.01.2024
15:30
Američki novinar Taker Karlson izjavio je da je Moskva na njega ostavila neuporedivo snažniji utisak od Njujorka i da se ne odriče ranijih pohvala ruskoj prestonici.
15.09.2026
00:01
Nemačka mora ponovo da kupuje jeftinu naftu i gas od Rusije i što pre da se uključi u mirovne pregovore sa Moskvom, poručila je kopredsednica Alternative za Nemačku (AfD) Alis Vajdel, čija je partija samo nekoliko dana ranije odnela ubedljivu pobedu na izborima u Saksoniji-Anhalt.
15.09.2026
07:41
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na instagramu važnom porukom povodom Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave.
15.09.2026
08:00
Blokaderska bruka neviđenih razmera prilikom predaje izborne liste, nastala je kada su amateri i propali blokaderi napravili opšti urnebes jer ne mogu da pronađu osnovni sporazum o osnivanju grupe građana.
14.09.2026
20:14
Profil kandidata na blokaderskoj listi listi pokazao je jezivu istinu - Srbijom bi da upravljaju ideološki ekstremisti, unuci zlikovaca, prevaranti koji pljuju po sopstvenom narodu i uništavaju fakultete!
14.09.2026
22:47
Zamenik glavnog tužioca VJT Miodrag Marković gostovao je na RTS-u i poslao nikada jasniju i oštriju poruku svim tajkunskim mešetarima, lažnim analitičarima i uličarskim diverzantima koji su mesecima izmišljali bajke o "zvučnom topu".
15.09.2026
07:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je večeras gostujući na TV Pink da će u sredu u 10.00 časova pažljivo pratiti izricanje presude vođi terorističke tzv. OVK Hašimu Tačiju i ostalim optuženima u Hagu, istakavši da je od ključnog značaja da se u južnoj srpskoj pokrajini obezbedi potpuni mir i sigurnost za srpski narod.
14.09.2026
23:39
Takmičari Plavog tima su nakon prve izgubljene borbe stigli u lošiji kamp, gde ih je odmah sačekalo društvo - tarantula, skakavci i ostali insekti.
14.09.2026
23:44
Plavi tim poražen je u prvoj borbi druge sezone Exatlona Srbija, a nakon borbe su otišli u lošiji kamp, koji značajno siromašniji od onog u kojem su Crveni.
14.09.2026
23:29
U prvoj epizodi najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koja je emitovana večeras na televiziji Informer, pobedu je odneo Crveni tim i tako sebi obezbedio luksuzni smeštaj.
14.09.2026
23:20
Crveni tim je u prvoj borbi u Exatlonu 2 odneo pobedu, a takmičari su odlučili da proslave trijumf skokom u bazen.
14.09.2026
23:12
Druga sezona Exatlona počela je na Informer televiziji, a već prvi kadrovi obećavaju spektakl.
14.09.2026
21:34
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Rodna kuća Momčila Gavrića, najmlađeg podoficira Srpske vojske u Velikom ratu, ponovo dočekuje goste.
15.09.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3700 dinara.
15.09.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 15. septembar.
15.09.2026
06:15
Prema zvaničnoj analizi "Srbija 2026: Od investicionog modela ka ekonomiji znanja i regionalnom liderstvu" međunarodnog instituta IFIMES, Srbija je tokom poslednjih 10 godina ostvarila jedan od najdinamičnijih ekonomskih uspona na Zapadnom Balkanu!
14.09.2026
22:00
Američke vlasti tužile su "Loreal" zbog načina reklamiranja i prodaje pojedini proizvodi za hemijsko ravnanje kose, bez upozorenja da mogu povećati šansu za nastanak raka jajnika i materice.
14.09.2026
21:00
Pljačke banaka danas su ređe nego ranije, ali i dalje predstavljaju ozbiljnu pretnju po bezbednost ljudi i imovine, ističe kriminolog Dejan Radenković, povodom slučaja iz Mostara kada su maskirani napadači oteli novac od obezbeđenja, nakon čega je pronađeno zapaljeno vozilo kojim je počinjeno razbojništvo.
15.09.2026
07:30
Policija je uhapsila D.S. iz Srpca u Laktašima nakon saobraćajne nezgode u kojoj je jedno lice povređeno, kod kojeg je utvrđeno 1,69 g/kg alkohola u organizmu, a on je pokušao pobeći i fizički napao i povredio policijske službenike.
15.09.2026
07:34
Na današnji dan navršava se tačno godinu dana od nezapamćenog zločina u naselju Veliko Polje kod Obrenovca, kada je Srđan Popović (37) iz automobilom pregazio svog rođaka Igora J. (45), snimio njegovo umiranje i snimak okačio na Instagram, da bi samo nekoliko meseci kasnije i sam preminuo u zatvorskoj bolnici pre izricanja presude.
15.09.2026
07:00
Šest članova jedne bosanske porodice naći će se pred sudom u Parizu od 15. do 23. septembra 2026. godine pod optužbama za stravičnu trgovinu ljudima, organizovane krađe i zversko iskorišćavanje rođene dece i maloletnika u pariškoj regiji.
15.09.2026
06:30
Vozač traktora poginuo je u stravičnoj saobraćajnoj nesreći u mestu Krivača kod Živinica, nakon što je prilikom prelaska železničke pruge na neobeleženom mestu na njega naleteo voz i smrskao ga na licu mesta.
15.09.2026
06:00
Sjedinjene Američke Države prvi put su javno priznale da već imaju raspoređeno oružje u Zemljinoj orbiti, odnosno sopstveni ofanzivni vojni kapacitet u svemiru, objavio je Vašington post pozivajući se na izjavu američkog sekretara Ratnog vazduhoplovstva Troja Mejnka.
15.09.2026
07:11
Evropska centralna banka spremna je da ponovo podigne kamate ako novi energetski šok nastavi da gura inflaciju naviše, što Evropi preti istovremeno skupljom energijom i skupljim kreditima.
15.09.2026
05:11
Sudbina Volodimira Zelenskog mogla bi postati jasnija do Nove godine, jer su Amerikanci koji su posetili Kijev verovatno razgovarali o izborima, prema rečima Alekseja Čepe, prvog zamenika predsednika Odbora Državne dume za međunarodne poslove.
15.09.2026
04:30
Haos koji vlada u Pentagonu pod vođstvom aktuelnog američkog ministra rata Pita Hegseta odvlači rukovodstvo od rešavanja prioritetnih zadataka obezbeđivanja bezbednosti zemlje, objavio je u ponedeljak Njujork tajms.
14.09.2026
23:51
Glumica Hejden Panetijer preminula je u 36. godini života, a novi izveštaj otkriva detalje o njenim poslednjim minutima.
14.09.2026
13:36
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Veče puno elegancije, stila i vrhunske zabave obeležilo je veliku proslavu kojom je čuvena estradna noktarka Danijela Knežević obeležila dva impozantna jubileja – 50. rođendan i tri decenije uspešnog rada njenog čuvenog salona.
14.09.2026
21:15
Preminuo je istaknuti harmonikaš Siniša Džavić, a kolege i prijatelji opraštaju se od njega potresnim porukama.
14.09.2026
19:42
Glumica Jelisaveta Orašanin izjavila je da je "danas teže sačuvati privatnost nego ranije", a to je rekla samo tri dana pre nego što se saznalo za njen razvod.
15.09.2026
07:40
Milan Popov, sin pevačice Stoje, doživeo je emotivni slom u rijalitiju "Elita" nakon čega se sa suzama u očima direktno obratio svojoj majci.
15.09.2026
07:18
Odlazak Ane Bekute nakon punih 12 godina u žiriju "Zvezda Granda" zapalio je region, a ovo je idealan trenutak da zavirimo u istoriju studija u Šimanovcima i podsetimo se odlazaka koji su zatresli temelje najgledanijeg šou-programa!
15.09.2026
06:37
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.