Ovu jutarnju grešku mnogi prave! Dovodi do stresa, pa i glavobolje

Ukoliko je prva stvar koju uradite nakon buđenja, uzimanje mobilnog telefona, ugrožavate vaše zdravlje.

Mnogi ljudi drže mobilni telefon blizu kreveta, pa nije neobično što je prva stvar koju urade, nakon što se probude, to da posegnu za istim. 

Međutim, iako to na prvi pogled deluje kao bezazlena stvar, doktorka Džejn Bouring ističe da može imati posledice po zdravlje. 

Kako je objasnila, posezanje za telefonom zapravo može biti "previše stimulativno" za nervni sistem:

- Ne želite ovo da radite, ovo će vam podići nivoe dopamina što je jak stimulans za vaš mozak i nervni sistem - objasnila je ona u svom snimku na TikTok-u.

Foto: freepik

Doktorka je upozorila da korišćenje vašeg telefona takođe može da utiče na vaš metabolizam zbog električnih i magnetnih polja (EMF) iz vašeg mobilnog telefona, koje uzrokuju da previše kalcijuma preplavi vaše ćelije, a koje dalje zahtevaju više magnezijuma da bi napravile ravnotežu u organizmu.

Kako navodi Džejn, ovo može da utiče na vaš metabolizam tokom dana, nivoe energije i mogli biste da dobijete glavobolje od tih talasa. Ekran vašeg telefona takođe emituje plavo svetlo, koje može da poremeti vaše "cirkadijalne ritmove" - vreme spavanja. Takođe, to može da utiče i na nivo stresa u toku dana.