Ovaj tip ishrane pomaže ljudima koje su preživeli rak! Smanjuje rizik od smrti za 32 odsto, a jako je jednostavna!

Mediteranska ishrana, bogata ribom, maslinovim uljem i povrćem, može značajno produžiti život preživelima od raka, pokazuje revolucionarno 13-godišnje istraživanje.

Revolucionarno istraživanje koje je trajalo 13 godina otkrilo je da ova ishrana - bogata ribom, maslinovim uljem i povrćem - može pomoći preživelima od raka da žive duže.

Preživeli koji su počeli da slede ovu ishranu nakon završetka tretmana imali su 32 odsto manju šansu za preranu smrt.

Takođe su imali 60 odsto manji rizik od smrti usled srčanih problema nakon tretmana.

Istraživači u Italiji su otkrili ove rezultate nakon proučavanja 800 preživelih od raka tokom 13 godina nakon što su dobili čistu potvrdu zdravlja.

Foto: Shuterstock

 

Pratili su njihove prehrambene navike tokom tog perioda, počevši krajem 2000-ih godina. Pošto mediteranska ishrana takođe naglašava i druge zdrave namirnice poput voća, čistih proteina i maslinovog ulja, istraživačica Ćijara Toneli veruje da visoki izvori antioksidanata igraju ulogu u "prednosti" dugovečnosti, prenosi "Nypost".

Dodatno, tim je otkrio povezanost između osnova srčanih bolesti i raka.

- Različite hronične bolesti, poput tumora i srčanih bolesti, zapravo dele iste molekularne mehanizme - izjavila je istraživačica Marija Benedeta Donati, prema U.S. News & World Report-u.

- Ono što je poznato u medicinskoj literaturi kao "zajedničko tlo", odnosno zajedničko polazište iz kojeg potiču ove dve grupe poremećaja - dodala je.

Sada tim želi da istraži specifične namirnice mediteranske ishrane kako bi izvukao više detaljnih informacija. U međuvremenu, nezavisna istraživanja su pokazala da drugi tipovi hrane mogu povećati rizik od raka, uključujući razne vrste mesa poput crvenog, pržene hrane i alkohola.