Da li je zeleni čaj prirodna verzija leka Ozempik? Stručnjaci otkrili istinu
Podeli vest
Na društvenim mrežama u poslednje vreme često se plasiraju tvrdnje da je zeleni čaj prirodna verzija leka Ozempik, a stručnjaci su rešili da otkriju ima li istine u toma, kao i da li zeleni čaj utiče na kilažu.
U drevnoj Kini pre 2.000 godina, ljudi su zeleni čaj hvalili kao eliksir za skidanje viška kilograma. U modernom dobu, ovo piće je postalo glavni deo knjiga o ishrani i planiranju obroka.
Izdržite bar sedam dana da ne pijete gazirana pića i već ćete osetiti promene nabolje, a za nekoliko meseci organizam će vam potpuno biti osvežen, poručuju stručnjaci.
Mnogi ljudi veruju da voće može da bude samo zdravo, pa se trude da ga što više jedu. Međutim, ako preteraju, mogu čak i da se ugoje, što većini nije cilj, tvrde stručnjaci.
25.09.2024
08:00
Do danas je zeleni čaj pratio neizbežnu putanju svakog trika za mršavljenje koji se pojavio poslednjih godina: postaje sve popularniji na TikToku. Zarazni video snimci tvrde da ovo piće pomaže u gubitku kilograma, idući toliko daleko da ga nazivaju "prirodnim Ozempikom". Neki postovi predlažu da pijete čak pet šoljica dnevno.
Iako postoje neka istraživanja o zelenom čaju i težini, dokazi o tome da li šolja (ili nekoliko) mogu da istope kilograme su nejasni, kaže dr Đotsna Goš, doktorka medicine koja se bavi gojaznošću na Univerzitetu Džon Hopkins.
Mnogi video snimci na društvenim mrežama tvrde da zeleni čaj podstiče proizvodnju hormona creva GLP-1 koji podstiče pankreas da oslobađa insulin nakon obroka. Taj insulin, zauzvrat, snižava šećer u krvi. GLP-1 takođe usporava brzinu kojom hrana napušta želudac i utiče na delove mozga koji regulišu glad.
Doktorka Džes Kording je navela da su sardine bogat izvor proteina, ali i drugih zdravih sastojaka.
21.09.2024
19:00
Ozempik i slični lekovi isporučuju jedinjenje koje oponaša GLP-1, čineći da se ljudi brže osećaju sitima. Mnogi prestaju da osećaju jaku želju za hranom.
Neki istraživači imaju teoriju da zeleni čaj može stimulisati GLP-1, delom zato što su studije otkrile da ekstrakt zelenog čaja može smanjiti šećer u krvi kod dijabetičkih miševa. Ali bilo je samo nekoliko malih studija na ljudima, a rezultati su neubedljivi.
Jedno od retkih kliničkih ispitivanja na ovu temu, koje je posmatralo 92 osobe sa dijabetesom tipa 2, sugeriše da nema značajne razlike u proizvodnji GLP-1 između ljudi koji su uzimali ekstrakt zelenog čaja i onih koji su uzimali placebo pilule.
Bilo kakav efekat koji zeleni čaj može da ima na GLP-1 verovatno će biti mali, kažu stručnjaci. Bilo koja hrana ili piće može malo povećati nivo GLP-1, rekla je dr Goš. Ali nivoi GLP-1 u krvotoku padaju nekoliko minuta nakon što nešto pojedete ili popijete, to je jedan od razloga zašto ponovo ogladnimo i zašto privremeno povećanje hormona ne garantuje gubitak težine.
Ozempik i slični lekovi se, nasuprot tome, zadržavaju u telu danima i daleko su jači od prirodnog hormona, što ih čini jedinstveno dobrim u suzbijanju apetita.
Zeleni čaj i gubitak težine
Mnoge tvrdnje o zelenom čaju i gubitku težine pominju dve komponente ovog pića: kofein i antioksidante.
Kofein bi, u teoriji, mogao malo da ubrza nečiji metabolizam. Ali malo je verovatno da bi se efekat direktno preveo u značajan gubitak težine, smatra dr Goš, piše New York Times.
Zeleni čaj takođe sadrži jedinjenja koja se zovu polifenoli, antioksidansi koji mogu pomoći u zaštiti ćelija od oštećenja i smanjenju upale. Studije na životinjama i na ljudskim ćelijama sugerišu da ova jedinjenja mogu poboljšati metabolizam i smanjiti apsorpciju masti iz creva. Ali ispitivanja na ljudima su imala različite rezultate.
Takođe je bilo nekoliko malih studija koje su direktno proučavale da li je zeleni čaj povezan sa gubitkom težine. Jedan rad, koji je razmatrao više od deset takvih nasumičnih kontrolisanih ispitivanja, otkrio je da su ljudi koji su uzimali ekstrakt zelenog čaja često izgubili malu količinu težine koja "neće verovatno biti klinički važna". Druge studije su takođe otkrile da su ljudi koji su konzumirali zeleni čaj imali tendenciju da izgube malu količinu težine, obično manje od dva kilograma.
Ljudi koji se okreću zelenom čaju da bi izgubili na težini "ne mogu očekivati veliki efekat, a sigurno ništa slično lekovima kao što je Ozempik", rekao je Rob van Dam, profesor nauka o vežbanju i ishrani na Milken Institutu pri Džordž Vašington Univerzitetu.
Džulija Zumpano, registrovani dijetetičar na Klivlend klinici u Ohaju, dodala je da se fokusiranjem na jednu hranu ili piće ignorišu mnogi drugi faktori koji su igrali ulogu u gubitku težine. To uključuje širu ishranu osobe, navike u vežbanju, genetiku, stres, metaboličko zdravlje, pa čak i kvalitet sna koji pojedinac dobija.
- Pogledajte kako možete poboljšati način života, ako je vaš cilj gubitak težine - rekla je.
TikTok je preplavljen trendom korišćenja kapi od meda za lečenje očiju, što je izazvalo veliku zabrinutost među stručnjacima.
11.08.2024
20:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Izdržite bar sedam dana da ne pijete gazirana pića i već ćete osetiti promene nabolje, a za nekoliko meseci organizam će vam potpuno biti osvežen, poručuju stručnjaci.
Ukrajinske snage uništile su jedan od najnovijih ruskih sistema protivvazdušne odbrane srednjeg dometa, saopštio je Kijev, dok se borbe nastavljaju u južnom delu Kurske oblasti skoro dva meseca nakon iznenadnog upada Ukrajine.
Globalni ekonomski rast u 21. veku neće biti koncentrisan u Evropi ili Severnoj Americi, već u zemljama BRIKS-a i onim državama koje žele da uđu u asocijaciju, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin govoreći na plenarnoj sednici Ruske energetske nedelje.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa predsednikom Vlade Države Izrael Benjaminom Netanjahuom tokom zasedanja 79. Generalne skupštine UN.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u ekskluzivnom intervjuu za Informer televiziju govorio je o opoziciji, kao i o tome kako narod u Srbiji zna pravu istinu.
Prof. dr Miloje Pršić, istoričar i Nikola Antić, sturčnjak za bezbednost bili su gosti novog Otvorenog studija, u kome su razgovarali o mogućem nuklearnom sukobu Rusije i Zapada, izborima u SAD, ali i celokupnoj geopolitičkoj situaciji u svetu.
Zelenski je rekao da smo sve bliži kraju rata, da smo bliži nego što mislimo. Zapad svesrdno pomaže Ukrajinu, svestan ogromne zarade od ovog sukoba. O ratu u Ukrajini, ali i mogućnostima proširenja sukoba u emisiji "Info jutro" govorili su Slobodan Dimitrijević iz Srpsko-ruskog pokreta i pukovnik prof. dr Velibor Stević.
Više javno tužilaštvo u Zaječaru podiglo je optužnicu protiv dvojice muškaraca za teško ubistvo devojčice Danke Ilić. Ivana Ilić, majka devojčice, rekla je da veruje da su tužilaštvo i politicija radili svoj posao kako treba. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su naordni poslanik i privatni detektiv Uglješa Grgur i advokat Nemanja Todorović.
U Višem sudu u Beogradu održano je ročište po tužbi brata predsednika Vučića, Andreja Vučića, protiv medija Junajteg grupe u vlasništvu Dragana Šolaka. Povod za tužbu je kolumna na portalu Nove S. U pomenutoj kolumni spomenuto je da je Andrej Vučić "proslavio prvu milijardu", a autorka se poziva na kriminalni klan blizak bivšem predsedniku Crne Gore Milu Đukanoviću. Andrej Vučić rekao je da će, ako presuda bude u njegovu korist, novac koji dobije dati u humanitarne svrhe. Na ovu temu u "Info jutru" govorila je Nevena Đurić, potpredsednica Glavnog odbora SNS-a Nevena Đurić.
Milošević je kriv za rat u Bosni tokom devedesetih godina- rekao je Džozef Bajden, zaboravljajući svoju odgovornost za te iste ratove. Za svoj zločin, Bajden nikada nije odgovarao. U tom obraćanju spomenuo je i rat u Ukrajini ističući da Amerika ne sme da napusti Ukrajinu u ratu sa Rusijom. O porukama koje predsednik Srbije poslao u Njujorku, u emsiji "Info jutro" govorili su narodna poslanica Danijela Vujičić i Bratislav Jugović, član GO SNS.
Nikola Vavić, jedan od vođa navijačke grupe "Alkatraz", na koga je večeras pucano na Savskom vencu, navodno je video da mu neko postavlja bombu ispod automobila "audi", koji se, kako saznajemo, ne vodi na njega.
Kosta K. (15), koji se od trenutka masovnog ubistva u OŠ "Vladislav Ribnikar" nalazi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu, zatočen je od trenutka kada je počinio masakr.
Donald Tramp kaže da Iran treba da bude raznet u paramparčad ako je Islamska Republika umešana u nanošenje štete kandidatu za Belu kuću ili bivšem predsedniku SAD.
Izbori za novog predsednika SAD biće održani početkom novembra ove godine, a pored američkih građana i lidera na Zapadu, svoje favorite imaju i najveći rivali ove zemlje - Rusija i Iran. Iako su ove dve zemlje često na istoj strani, Rusija i Iran i dalje imaju različite favorite za pobednika i pobednika novembarskih izbora.
Tokom proteklih nekoliko meseci, ukrajinske oružane snage su izgubile mnogo zapadnih tenkova i oklopnih vozila pešadije, ocenio je austrijski pukovnik Markus Rajzner.
Ruske trupe nastavljaju napredovanje u granicama grada Ugledara. Posle intenzivne vatre, ruske jurišne grupe su nedavno ušle u grad i zauzimaju sve više položaja.
Gradske vlasti u Banjaluci podigke su spomenika srednjovekovnom bosanskom kralju Tvrtku, a Sarajevo i Zagreb su momentalno pobesneli, jer zamisli čuda, Tvrtko je srpski kralj a ne hrvatski ili bošnjački!
Manekenki Naomi Kembel zabranjeno je da predstavlja dobrotvorne organizacije nakon što je nadzorno telo otkrilo dokaze o finansijskim malverzacijama u dobrotvornoj organizaciji koju je predstavljala više od 10 godina.
Hoakin Finiks u ulozi Artura Fleka zvanog Džoker i čuvena Lejdi Gaga kao Harli Kvin u glamuroznom ludilu i nastavku kultnog psihološkog trilera iz 2019!
Reper Pi Didi nedavno je uhapšen, a od tada su isplivali šok detalji sa njegovih divljih "belih" žurki, na kojima su viđena mnoga poznata lica poput Paris Hilton, Leonarda Dikaprija, Dženifer Lopez, Bijonse, Džej Zija i mnogih drugih.
Milan Vasić je široj javnosti dobro poznat po ulogama u projektima "Konji vrani", "Ranjeni orao", "Miris kiše na Balkanu", "Vrati se Zone" i "Heroji Halijarda".
- Naravno da bismo voleli da Kasandra dođe da nas poseti! Pa mi je volimo najviše u Srbiji! Meštani Kučeva s oduševljenjem su dočekali vest da je glumica Koraima Tores, koju su zavoleli krajem 90-ih kao Kasandru, stigla u Beograd.
Pre dve godine, u ovo vreme, mediji su brujali o masovnom trovanju u Šapcu! Za tri dana, čak osam osoba koje su jele pečurke kupljene kod M. G. iz Ćukovina, završilo je u bolnici, a jedna je preminula...
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.