Stomak hoće da eksplodira, gasovi samo izlaze! Trik koji rešava nadutost, a ne košta ni dinara

Gasovi i nadutost često nastaju zbog toga što stolica ostaje duže u crevima. Nutricionistkinja objašnjava da vlakna u ishrani pomažu u poboljšanju varenja.

Nerastvorljiva vlakna povećavaju volumen stolice, što omogućava brži prolazak kroz creva, ali važno je da se ne preteruje, jer previše vlakana može izazvati još više nadutosti.

Pored toga, unos tečnosti, posebno vode, takođe pozitivno utiče na varenje. Fizička aktivnost ubrzava ovaj proces, ali ako nemate vremena za vežbanje, postoji trik:

Foto: freepik

Zdravlje

Simptom koji ukazuje na preranu smrt! Primećuje se tokom jela, mnogi nisu svesni da je opasan

Novo istraživanje pokazuje da gubitak čula ukusa može da bude ozbiljan pokazatelj zdravstvenih problema i poveća rizik od prerane smrti.

02.03.2025

21:40

Zdravlje

Svako jutro uradite jednu stvar i produžićete sebi život! Čisti organizam za samo 4 dana i pomaže kod raznih bolesti

Grgutanje maslinovim uljem je metoda koja poboljšava imunitet i pomaže u detoksikaciji organizma.

27.02.2025

14:20

Sedite na stolicu s naslonom i "uvrnite" trup tako da rukama uhvatite naslon, dok su noge na zemlji. Ponovite pomeranje na desnu i levu stranu, ovaj pokret pomaže da se oslobodite gasova.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.