• aktuelno
Pentagon povukao crvenu liniju: Amerika traži korenite promene u azijskoj odbrani Miško potvrdio Janakopulosove reči! Grk krenuo po Jokića, želi ga u Panatinaikosu Vučević sa narodom u Rači! Obišao voćnjake, zavrnuo rukave pa sa beračima brao šljive i seo na domaćinski doručak (FOTO/VIDEO) "Dan smo počeli na Uvcu!" Vučić nastavlja posetu jugozapadu Srbije: Predsednik obilazi manastir Dubnica (FOTO/VIDEO) Upeklo sunce, pa ne zna šta priča! Obućina nastavlja da laže o dečaku iz Valjeva, a nedavno sama priznala da su izmislili priču (VIDEO) Letnji prelazni rok: Vlahović u problemu, dobio ultimatum od 48 sati Srpski Karibi nadomak Niša! Ovde se leče i duša i telo, a ljudi se kupaju i zimi (FOTO) Tuga! Bivši igrač Zvezde objavio da mu je preminuo saigrač iz Arsenala Jovana Jeremić se oprostila od publike, pa zagonetnom porukom uzburkala javnost: "Ne mogu sve da otkrijem" Šta se ovo dešava? Likvidiran Fauzi Mansuri
Pentagon povukao crvenu liniju: Amerika traži korenite promene u azijskoj odbrani Miško potvrdio Janakopulosove reči! Grk krenuo po Jokića, želi ga u Panatinaikosu Vučević sa narodom u Rači! Obišao voćnjake, zavrnuo rukave pa sa beračima brao šljive i seo na domaćinski doručak (FOTO/VIDEO) "Dan smo počeli na Uvcu!" Vučić nastavlja posetu jugozapadu Srbije: Predsednik obilazi manastir Dubnica (FOTO/VIDEO) Upeklo sunce, pa ne zna šta priča! Obućina nastavlja da laže o dečaku iz Valjeva, a nedavno sama priznala da su izmislili priču (VIDEO) Letnji prelazni rok: Vlahović u problemu, dobio ultimatum od 48 sati Srpski Karibi nadomak Niša! Ovde se leče i duša i telo, a ljudi se kupaju i zimi (FOTO) Tuga! Bivši igrač Zvezde objavio da mu je preminuo saigrač iz Arsenala Jovana Jeremić se oprostila od publike, pa zagonetnom porukom uzburkala javnost: "Ne mogu sve da otkrijem" Šta se ovo dešava? Likvidiran Fauzi Mansuri
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

24.08.2024

22:00

Vaša creva će vam biti zahvalna! 3 stvari koje treba da uradite kako biste odmah pokrenuli stolicu

Freepik.com

Zdravlje

Vaša creva će vam biti zahvalna! 3 stvari koje treba da uradite kako biste odmah pokrenuli stolicu

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Povećan unos smokvi, bolja hidracija i kafa sa maslinovim uljem će vam pomoći kod pražnjenja creva.

 

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Dr Dženin Bovring, naturopatska doktorka iz Kanade, sa svojim pratiocima na društvenoj mreži TikTok deli najrazličitije savete o zdravlju, a nedavno je podelila kako da pomognete svojim crevima da se lakše isprazne. 

1. Smokve

Prvo, ljudi treba da povećaju koliko smokava jedu.

- Smokve su fantastične, pune vlakana, odlične za pomoć kod zatvora.

Vlakna su esencijalni nutrijent za koji se pokazalo da smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i raka creva. Takođe je od vitalnog značaja da obezbedite normalno pražnjenje creva, omekšavanje i povećanje težine vaše stolice.

2. Hidracija

Zatim, dr Bovring navodi da morate da unosite dosta vode.

- Naravno, potrebno je da budete pravilno hidrirani vodom dobrog kvaliteta, da bi se stvari kretale - navodi između ostalog doktorka.

3. Kafa sa maslinovom uljem

- Ovaj recept pomaže i kod gubitka težine - navodi doktorka. 

Kako je ona to objasnila i šta je još rekla, pogledajte u snimku sa početka teksta. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje stolica magazin smokve pražnjenje creva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set