Pronađeno 500 rezultata za vežba
Upala mišića posle treninga ne znači automatski da oni rastu, bol je posledica opterećenja, ali napredak zavisi od kontinuiteta, ishrane i odmora.
1771776000
1771776000
Bol u leđima je česta tegoba koja nastaje zbog dugog sedenja, lošeg držanja ili naprezanja.
1771442400
1771442400
Iranska revolucionarna garda održava danas vežbu u Ormuskom moreuzu, javila je iranska novinska agencija Tasnim.
1771254600
1771254600
Postoje vežbe koje ciljano "gađaju" predeo oko struka, smanjujući masti i čineći ga tanjim, a stomak čvršćim.
1770902400
1770902400
Nakon povrede leđa 2021. godine, glumica Dženifer Aniston je promenila svoj pristup vežbanju i sada se fokusira na treninge koji jačaju trup i štite kičmu.
1770801600
1770801600
Zategnuta i oblikovana zadnjica ne mora da zahteva dug i naporan trening.
1770324000
1770324000
Oficiri Komande Kopnene vojske Francuske detaljno su proučavali iskustva istorijskih bitaka kroz komandno-štabnu obuku uz korišćenje simulacije "Bitka za Moskvu".
1770069600
1770069600
Šiptarski ekstremisti spremaju napad na Srbe uoči ili posle izbora 28. decembra pod šifrom "Simbol Vuka"!
1766210100
1766210100
Snimak koji se munjevito proširio društvenim mrežama prikazuje zgodnu plavokosu devojku kako mirno i fokusirano trenira, potpuno nesvesna pogleda oko sebe, jer su joj helanke toliko uske da izgleda kao da je gola.
1765642800
1765642800
Švedska, zemlja koja je decenijama važila za sinonim bezbednosti i stabilnosti, ulazi u najdublje bezbednosne pripreme još od ranih devedesetih.
1765479600
1765479600
Iranski mediji javljaju da je Iranska Revolucionarna garda (IRGC) ispalila rakete u Omanski zaliv, blizu Ormuskog moreuza.
1764942660
1764942660
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
1762874400
1762874400
Iscrpljujući treninzi i restriktivne dijete stvar su prošlosti. Prema japanskoj metodi dr Tokušija Fukucudžija, za bolje držanje, tanji struk i osećaj lakoće potrebno je tek pet minuta dnevno i jedan običan peškir.
1761924000
1761924000
Trenutno se u nemačkom gradu Erdingu odvija velika policijska i spasilačka akcija. Navodno je došlo do ozbiljne nesreće tokom vežbe Bundesvera.
1761161040
1761161040
Deo obezbeđenja potpredsednika SAD Džej Di Vensa pogođen je metalnim gelerima tokom vojne vežbe povodom 250. godišnjice američkog korpusa marinaca.
1760941800
1760941800
NATO će 13. oktobra započeti godišnje nuklearne vežbe odvraćanja pod nazivom “Steadfast Noon”, saopštio je danas generalni sekretar Alijanse, Mark Rute.
1760092200
1760092200
U Rumuniji će od 20. oktobra do 13. novembra biti održane široko rasprostranjene vojne vežbe pod nazivom „Dacian Fall 2025“
1759260600
1759260600
Nakon što ste ceo dan proveli na nogama ili sedeći ispred kompjutera, gležnjevi, stopala, butine ili kukovi vas toliko bole da jedino o čemu maštate jeste da legnete na kauč i podignete noge? Ipak, postoji i bolja solucija, a to su lagane vežbe joge koje bi, budući da pomažu (osećaj bola, umora i napetosti se umanjuje), lako mogle da postanu vaš svakodnevni ritual.
1759215600
1759215600
Šiptarski ekstremista Aljbin Kurti, prema svemu sudeći, sprema novi napad na Srbe sa Kosova i Metohije!
1759208880
1759208880
Iako uloga bespilotnih sistema u oružanim sukobima nastavlja da raste, australijska vojska se i dalje prvenstveno oslanja na oklopna vozila.
1759177800
1759177800
U opozicionoj emisiji "Utisak nedelje", koja promoviše blokadersku politiku, gostuje sin Predraga Markovića, potpredsednika SPS-a, i brat glumice Mione Marković, glavne blokaderke - Vukan Marković.
07.03.2026
11:07
Svi poslanici finskog parlamenta su ustali i aplauzom pozdravili predsednicu Narodne skupštine Anu Brnabić.
07.03.2026
10:39
Šolakovi urednici besni su na blokadere jer nemaju program i ne mogu da sruše Vučića.
07.03.2026
10:04
Lokalni izbori u Kuli i drugim mestima u Srbiji održavaju se u nedelju, 29. marta. Ekipa N1 izašla je na teren i pitala prolaznike kakva je situacija i da li su zadovoljni.
07.03.2026
10:16
Glavni javni tužilac Osnovnog javnog tužilaštva u Kruševcu Dragan Jovanović je Povereniku za samostalnost javnog tužilaštva prijavio javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva u Kruševcu Miodraga Surlu jer je izneo neistinite navode o njegovom učešću na navodno održanom sastanku glavnih javnih tužilaca sa kragujevačke apelacije u BIA sredinom januara.
07.03.2026
10:15
Marko Nikolić, pobednik sportskog rijalitija "Exatlon", posetio je fudbalski klub Radnički iz Niša.
06.03.2026
18:20
Nevena Petrović, pobednica "Exatlona", odgovarala je na pitanja pratilaca na Instagramu i tom prilikom otkrila brojne detalje o boravku u rijalitiju.
04.03.2026
20:15
Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.
03.03.2026
18:30
Voditeljka Exatlona Kristina Vasić u intervjuu za Informer govorila je o iskustvu u Dominikanskoj Republici, zemlji gde se održavalo takmičenje.
03.03.2026
15:33
Kraj prve sezone Exatlona, obeležen je žurkom za pamćenje - specijalnom tortom, spektakularnim vatrometom i sjajnom atmosferom.
03.03.2026
15:11
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Ne propustite!
06.03.2026
12:16
Profesorka doktorka Radmila Tonković, akademik, Sreten Egerić, pukovnik u penziji i Žarko Rakić, spoljnopolitički komentator gostujući u Info jutru komentarisali su napad Amerike i Izraela na Iran.
06.03.2026
11:55
Aleksandar Šešelj, zamenik predsednika SRS i Borko Kašanski, glavni urednik Srpskog telegrafa gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju na političkoj sceni Srbije.
06.03.2026
11:36
Jutro u Srbiji biće hladno sa slabim mrazem, dok se tokom dana očekuje pretežno sunčano i relativno toplo vreme za prvu dekadu marta. Temperature od minis 2 do 20 stepeni.
07.03.2026
06:45
Na deonici puta od Sahat kule do manastira Mileševa, uveliko se izvode radovi, a kako građani kažu, reč je o jednom od najvećih infrastrukturnih projekata u Prijepolju u poslednjih nekoliko decenija.
07.03.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,3871 dinara.
07.03.2026
07:00
Avion "Er Srbije" iz Dubaija sleteo je na beogradski aerodrom "Nikola Tesla" u 23.23.
06.03.2026
23:34
Da se arheološki nalazi ne iskopavaju uvek iz zemlje niti se pronalaze isključivo u pećinama i katakombama, govori i situacija iz Poljske u kojoj su oni, bukvalno, pali sa neba.
06.03.2026
22:00
Policija u Banjaluci uhapsila je Beograđanina P.G, za kojim je raspisana crvena Interpolova poternica.
07.03.2026
11:12
Nišlija (21) teško je povređen noćas u Minovom naselju gde su ga napala dvojica muškaraca i jedan ga ubo nožem u stomak i naneli mu povrede slezine.
07.03.2026
11:09
U velikoj akciji policije koja je trajala pet dana izvršeni su pretresi na 53 lokacije i privedene brojne osobe zbog robe bez akciznih markica.
07.03.2026
06:00
Dojava o eksplozivnoj napravi u Sportskom centru Nikšić bila je lažna, utvrđeno je detaljnom proverom.
07.03.2026
08:56
Mladić B. L. (22) iz Kolašin poginuo je u saobraćajnoj nesreći u noći između petka i subote, oko 1.30 sati.
07.03.2026
10:18
Rusija sa Sjedinjenim Američkim Državama razgovara o mogućem ublažavanju sankcija na rusku naftu, izjavio je generalni direktor Ruskog fonda za direktne investicije Kiril Dmitrijev.
07.03.2026
10:30
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp privatno je razgovarao sa pomoćnicima i republikanskim zvaničnicima o mogućem raspoređivanju malog kontingenta američkih kopnenih trupa unutar Irana.
07.03.2026
10:15
U izjavi koju su preneli i iranski mediji, predsednik Irana Masoud Pezeshkian je takođe uputio izvinjenje susednim državama zbog napada koji su se dogodili proteklih dana.
07.03.2026
09:34
Američki bombarder sposoban da nosi 24 krstareće rakete B-1 Lanser sleteo je u Veliku Britaniju nakon što je američki ministar odbrane Pit Hegset upozorio da bi napadi na Iran mogli naglo da se pojačaju.
07.03.2026
08:49
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana peta epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
06.03.2026
22:00
Fridrih II Veliki koji se često pominje u seriji "Katarina Velika" bio je treći kralj Pruske. Otac ga je u detinjstvu terao da gleda pogubljenje svog prijatelja.
06.03.2026
21:30
Jelisaveta Petrovna je tokom svoje vladavine ukinula smrtnu kaznu u Rusiji i učinila još mnogo dobrih stvari za svoju zemlju.
06.03.2026
21:00
Britni Spirs histerisala je nakon što je u sredu uveče uhapšena zbog vožnje pod dejstvom alkohola i nedozvoljenih supstanci, prenose američki mediji.
06.03.2026
14:57
Slavni francuski glumac Vensan Kasel zvanično se pridružio glumačkoj ekipi četvrte sezone serije "Beli lotos" ("The White Lotus").
06.03.2026
14:12
Bamija, povrće poreklom iz istočne Afrike, sve češće se spominje kao prirodno rešenje za regulaciju nivoa holesterola u krvi. Stručnjaci ističu njene brojne koristi, ali i savetuju oprez kod osoba sa dijabetesom.
06.03.2026
21:00
Tri čorbe od sočiva, tikvica i karfiola mogu biti lagan i zdrav obrok koji je posebno pogodan tokom Vaskršnjeg posta.
06.03.2026
20:00
Astrolozi otkrivaju da Ovnove, Strelčeve i Ribe do kraja marta očekuje finansijski bum.
06.03.2026
19:00
Gladiola je cvet koji oplemenjuje prostor i idealan je za sadnju u martu.
06.03.2026
18:00
Kejt Midlton je iznova oduševila modnim izdanjem. Krem kaput i bela haljina sa cvetnim detaljima su doneli pravi dašak proleća.
06.03.2026
17:15
Bivši zadrugar Branislav Radonić Brendon progovorio je o odrastanju, vršnjačkom nasilju i transformaciji koju je imao.
07.03.2026
10:43
Influenserka Anja Blagojević, poznatija kao Anja Bla oglasila se rano jutros iz Dubaija i pokazala upozorenje koje joj je stiglo sms porukom.
07.03.2026
09:15
Gordana Džehverović, majka pevačice Teodore Džehverović otkrila je da je Anđelo Ranković demolirao stan njene ćerke dok su živeli zajedno.
07.03.2026
08:47
Pevačica Dara Bubamara svom sinu jedincu Konstantinu Kesiću kupila je stan u Parizu vredan oko 500.000 miliona evra.
07.03.2026
08:12
Rijaliti učesnice Milena Kačavenda, Sofija Janićijević, Jovana Cvijanović i Mina Vrbaški sinoć su kažnjene zbog kršenja pravila ponašanja u "Eliti 9".
07.03.2026
07:39
