pretraga

Vežbanje tokom menstruacije može čak da vam pomogne: Ciklus nije izgovor

Mnoge žene veruju da tokom ciklusa treba usporiti sa svim aktivnostima, ali neke navike mogu čak doprineti boljem osećaju i većoj energiji.

1785042000

1785042000

Oterajte umor za 20 minuta: Super vežba ubrzava cirkulaciju, pomaže varenje i otklanja nesanicu

Za manje od pola sata sa nogama podignutim uz zid ublažićete umor, poboljšati cirkulaciju i lakše zaspati.

1784054100

1784054100

Sedam dana

Čitava planeta gleda kako ruski brodovi stižu u Kinu: Sledi spektakularna akcija velesila!

Godišnje vežbe „Zajedničko more 2026” trajaće nedelju dana, saopštilo je Ministarstvo odbrane u Moskvi.

1783285800

1783285800

Najava totalnog rata na okeanima: Pentagon naoružao bombarder B-2 projektilima od kojih nema odbrane!

Američko ratno vazduhoplovstvo prvi put je objavilo da je ispalilo protivbrodsku raketu dugog dometa (LRASM) sa strateškog bombardera B-2 u okviru nedavnih vojnih vežbi.

1782818100

1782818100

Horor na vojnoj vežbi u Americi: Vojnik poginuo pod točkovima borbenog vozila "Bredli" (FOTO)

Američki vojnik poginuo je tokom vojne vežbe u Kaliforniji nakon što ga je pregazilo borbeno vozilo M2 "bredli", saopštila je danas američka vojska.

1782582780

1782582780

(VIDEO) Obrišite bale oko usana! Stanija kleči i vežba gluteus, u ovoj pozi bi je svaki poželeo

Starleta Stanija Dobrojević ne odustaje od zdravog načina života ni tokom boravka u rijalitiju "Elita 9".

1781629320

1781629320

Hit na mrežama: Snimak mačke kako radi vežbe srušio internet (VIDEO)

Jedna mačka je postala senzacija na društvenim mrežama nakon što je snimljena kako oponaša vežbe koje su izvodile devojke na televiziji.

1781463600

1781463600

Kućni video zapalio Srbe! Pohotna pevačica bez cenzure digla sve što je mogla, trese se krevet! (VIDEO)

Pevačica Teodora Džehverović objavila je snimak na kom pokazuje šta radi kako bi se razbudila pre nastupa.

1781440200

1781440200

saradnja

Platinasti vuk zavija kod Bujanovca! Vojska Srbije ugostila jedinice Evropske komande SAD

Počela je međunarodna vežba „Platinasti vuk 26“, jedanaesta po redu koju organizuje Vojska Srbije uz podršku Evropske komande Oružanih snaga SAD.

1780414200

1780414200

Efikasna vežba koja deluje dobro na srce, varenje i glavobolju: Pet minuta za bolje zdravlje

Sve što vam je potrebno jesu prostirka za vežbanje, a može da posluži ćebe ili deblji peškir, jastuk i udobna odeća.

1780300800

1780300800

Jeziva najava za 31. maj - Po sredi je opasno kršenje Rezolucije 1244: Kurti pokreće akciju "Nepobedivi vuk 01"

Takozvane kosovske bezbednosne snage koje se nalaze pod direktnom kontrolom lažnog premijera Aljbina Kurtija pokreću 31. maja vojnu vežbu koja predstavlja ništa drugo nego najgrublje kršenje međunarodnog prava.

1780120860

1780120860

Žica za veš umalo stradala! Pogledajte šta radi Miljana Kulić (VIDEO)

Bivša rijaliti učesnica Miljana Kulić rešila je da liniju dovede u red pa se bacila na vežbanje u dvorištu porodične kuće u Nišu.

1779954480

1779954480

Snimak Fica zapalio mreže: Šta je ovo uradio na godišnjicu atentata? (VIDEO)

Slovački premijer Robert Fico treningom je proslavio „drugi rođendan“.

1778876100

1778876100

Nebo iznad Subotice i Sombora puno helikoptera: Srpski i mađarski piloti u zajedničkoj akciji – evo šta se dešava!

Na sportskom aerodromu „Bikovo” u okolini Subotice i u kasarni „Aerodrom” u Somboru danas su realizovane aktivnosti u okviru vazduhoplovne vežbe „CROSS LANDING 2026”.

1778698800

1778698800

7 vežbi u 7 minuta ukljanjaju bol u leđima: Bez lekova i terapije rasteretite kičmu

Bol u leđima je česta tegoba koja nastaje zbog dugog sedenja, lošeg držanja ili naprezanja.

1777831200

1777831200

Trim staza na Košutnjaku dobija novi izgled i još bolje uslove za vežbanje

Zavod za sport i medicinu sporta započeo je radove na unapređenju jedne od najpopularnijih lokacija za rekreaciju u Beogradu - trim staze na Košutnjaku.

1776769680

1776769680

Fizička aktivnost koja troši najviše kalorija: Ubedljivo je na prvom mestu

Svaka fizička aktivnost troši određen broj kalorija, ali ona koja će vam najbrže pomoći da smršate je trčanje.

1774857600

1774857600

Test snage koji predviđa dugovečnost: Proverite koliko ste spremni

Snaga mišića je ključni faktor dugovečnosti kod osoba starijih od 60 godina, a istraživači ističu da stisak šake i sposobnost ustajanja sa stolice, mogu precizno da ukaćžu na rizik od smrti u narednim godinama.

1773343200

1773343200

Ako vas ne bole mišići posle treninga, da li to znači da ne rastu? Evo šta kažu stručnjaci

Upala mišića posle treninga ne znači automatski da oni rastu, bol je posledica opterećenja, ali napredak zavisi od kontinuiteta, ishrane i odmora.

1771776000

1771776000

Prst u oko Amerikancima! Iranci poslali vojsku u moreuz samo dan pre sastanka: "Spremni smo za svaki scenario" (VIDEO)

Iranska revolucionarna garda održava danas vežbu u Ormuskom moreuzu, javila je iranska novinska agencija Tasnim.

1771254600

1771254600