• aktuelno
Kamen na kamenu nije ostao! Najžešći napad Rusije na Kijev, stižu brutalni prizori! Ima mrtvih, oglasio se Kličko! (VIDEO) Totalno rasulo u stranci Radomira Lazovića! Jedni u klin, drugi u ploču - a sve zbog blokadera Zlatan Ibrahimović surov prema Bosancima Ovo je dosije krvnika: Tihomir Krstić koji je izbo baku na Novom Beogradu više bio iza rešetaka nego na slobodi - u zatvoru i umro Potpuni haos! Đilas žestoko opleo po blokaderima zbog skupa u Kraljevu - spomenuo i Nestorovićevu poslanicu (VIDEO) Drama na grčkoj plaži: Srbin ušao u more, a onda je shvatio ovo - Svaki minut bio je presudan! "Specijalizovali su se": Direktor kancelarije za borbu protiv droga - Evo kako su se modernizovale OKG i ko im je na "meti" Rezovi bez milosti: Šešelj traži čistku, oni su prvi na redu (VIDEO) Četiri osobe povređene: Burna noć u Beogradu - dve nesreće, pijanstva i tuče Mužjaci oblizuju telefon! Političarka (44) se raskrečila - Vrele poze u spavaćoj sobi
Kamen na kamenu nije ostao! Najžešći napad Rusije na Kijev, stižu brutalni prizori! Ima mrtvih, oglasio se Kličko! (VIDEO) Totalno rasulo u stranci Radomira Lazovića! Jedni u klin, drugi u ploču - a sve zbog blokadera Zlatan Ibrahimović surov prema Bosancima Ovo je dosije krvnika: Tihomir Krstić koji je izbo baku na Novom Beogradu više bio iza rešetaka nego na slobodi - u zatvoru i umro Potpuni haos! Đilas žestoko opleo po blokaderima zbog skupa u Kraljevu - spomenuo i Nestorovićevu poslanicu (VIDEO) Drama na grčkoj plaži: Srbin ušao u more, a onda je shvatio ovo - Svaki minut bio je presudan! "Specijalizovali su se": Direktor kancelarije za borbu protiv droga - Evo kako su se modernizovale OKG i ko im je na "meti" Rezovi bez milosti: Šešelj traži čistku, oni su prvi na redu (VIDEO) Četiri osobe povređene: Burna noć u Beogradu - dve nesreće, pijanstva i tuče Mužjaci oblizuju telefon! Političarka (44) se raskrečila - Vrele poze u spavaćoj sobi
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Instagram

09.10.2021

08:00

NE GLEDAJTE U CICU, NEGO RADITE VEŽBU! Ovo je jednostavan trik da popravite DRŽANJE TELA!

printscreen

Live TV

NE GLEDAJTE U CICU, NEGO RADITE VEŽBU! Ovo je jednostavan trik da popravite DRŽANJE TELA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ovo je najjednostavniji način da ispravite ramena i prestanete da hodate pogrbljeni.

Ukoliko dugo sedite na poslu ili telefon koristite dok su vam ramena povijena napred, ovo je jednostavna vežba koja će vam popraviti držanje.

Sve što je potrebno je da stavite laktove na neki niski stočić i kolenima se oslonite na pod.

Dlanove spojte koliko možete na leđima i izvijte telo.

S obzirom na to da je sve više ljudi sa problemima sa kičmom, obavezno probajte ovu vežbu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

vezbe kičma držanje tvin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera
Hronika

"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera

Crnogorska policija, u saradnji sa Interpolom i FAST timom za ciljano traganje, uspešno je realizovala ekstradiciju Vuka Lakićevića (28), visokorangiranog pripadnika "škaljarskog klana". Primopredaja je izvršena na graničnom prelazu Debeli Brijeg, nakon što je Lakićević lociran i uhapšen u Hrvatskoj krajem aprila ove godine po poternici Višeg suda u Podgorici.

01.07.2026

21:33

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set