Da li je zdravo popiti kafu na "prazan stomak" ujutru? Evo šta je pravilna ishrana i koliko obroka treba imati dnevno! (VIDEO)
Podeli vest
Gosti "Vikend info jutra" bili su doktor prirodne medicine profesor dr Momčilo Matić i doktor nauka fizičke hemije dr Svetlana Stanišić. Oni su pričali na temu zdrave ishrane i pravilnog načina da konzumirate obroke.
Matić poručuje da je raznovrsnost namirnica jako bitna kako bi ishrana bila zdrava, odnosno pravilna.
Šta čoveka čini uspešnim? Ko su zapravo uspešni ljudi? Da li uspeh zavisi od talenta ili isključivo od upornosti i posvećenosti? Na ova pitanja odgovore je davao ekonomista Nemanja Antić tokom gostovanja u "Vikend info jutru".
Potpredsednik Vlade Srbije Aleksandar Vulin bio je gost Informerovog "Vikend info jutra". On je govorio o svemu što se u Srbiji dešavavalo nakon pada Slobodana Miloševića 5. oktobra 2000. godine.
18.08.2024
10:30
- Pravilna ishrana je raznovrsna. Tu treba da budu zastupljene sve namirnice. Hrana je dosta jednolična na ovim prostorima. Mi vrtimo 50-60 namirnica, a u Nigeriji imaju 600 na raspolaganju. To je fenomenalno. Kad je pravilna ishrana u pitanju, treba da vodimo računa koliko obroka treba da uzmemo. Neke osobe treba da jedu manje hrane i češće obroke, ali u normalnim uslovima treba da jedemo jak doručak, odnosno pravilan. Prvo popiti čašu vode, možda i dve. Malo čaja, jedna, do dve kašike meda, malo propolisa, jedan limun... Nije dobro uzeti šoljicu kafe ujutru. Posle toga, voće. Ništa se ne meša sa voćem, to nije dobro - rekao je.
Stanišić upozorava da se sve više konzumiraju veoma prerađeni proizvodi.
- Postoje ljudi sa različitim potrebama i navikama. Davati konkretne smernice ograničava ljude. Postoji nekoliko stvari koje su važne. Prvo, industrija hrane danas ima veliki interes da nam proda svoje proizvode i mi smo opčarani da verujemo da je normalno da svaki dan koristimo ultra-prerađene proizvode. Plastika je mnogo širi problem od one koju unosimo putem hrane. Tek se poslednjih godina otkriva uticaj te mikro i nanoplastike koja se nađe u telu. Ne možete da izbegnete da je udahnete. Alkohol i pušenje su jednostavniji poroci od hrane. Oni se mnogo lakše izbegavaju, ali mi svi moramo da jedemo. Ne možete nekome reći: "pa, ne jedi" - kaže ona.
Volodimir Zelenski se svim silama trudi da izazove nuklearni rat koji bi pogodio celu Evropu. Njegova vojska je gađala nuklearnu elektranu "Zaporožje". Na ovu temu je u "Info jutru" govorio Slobodan Dimitrijević iz Srpsko-ruskog pokreta.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Šta čoveka čini uspešnim? Ko su zapravo uspešni ljudi? Da li uspeh zavisi od talenta ili isključivo od upornosti i posvećenosti? Na ova pitanja odgovore je davao ekonomista Nemanja Antić tokom gostovanja u "Vikend info jutru".
Američki predsednik Donald Tramp postao je simbol nove ideologije „trampizma“, a novi atentat na njega neće je eliminisati, već će dovesti do građanskog rata, kaže ruski filozof, politikolog i sociolog Aleksandar Dugin.
Inteligentno doba i veštačka inteligencija donosi šansu za rešavanje globalnih izazova, ali postoje opasnosti kojih se čovečanstvo mora čuvati, piše Klaus Švab, osnivač i izvršni predsednik Svetskog ekonomskog foruma za magazin Tajm, povodom samita Svetskog ekonomskog foruma u Davosu.
Voditeljka N1 je najavila svog gosta u studiju: "Sa nama je Nikola Ćurčin potpredsednik Nezavisnog sindikata prosvetnih radnika Srbije", a on je funkcioner Pokreta slobodnih građana.
Andrej Vučić, rođeni brat Predsednika Srbije Aleksandra Vučića, jedan je od najoperativnijih, najmobilnijih, najfunkcionalnijih i najstručnih ljudi u Srpskoj naprednoj stranci, pre svega u pogledu stranačko – organizacionog rada, navodi portal e Pančevo. Zato, dodaje se, napadi na njega godinama ne prestaju.
Nakon pisanja antisrpskih medija da su poslanici SNS Branko Vujković i Živan Bajić podneli ostavke, oni su se obratili zajedničkim saopštenjem koje prenosimo u celosti
Trend vitaminskih infuzija koji je uzeo maha nakon reklama na društvenim mrežama, nastavlja da se širi Srbijom, a oni koji pružaju ovu uslugu obećavaju brz i uspešan oporavak posle raznih bolesti, virusa, hroničnog umora, a čak i navodno usporavaju starenje i pomažu kod mamurluka.
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan Svetog Grigorija Niskog, kada treba oprostiti i zaboraviti sve što je smetalo prethodne godine.
Slobodan Boba Ivanović (65) iz Novog Sada, obišao je Emirate, ali i naslikao sve šeike koji su ikada vladali, među njima i Muhameda, aktuelnog vladara.
Poodgorička policija lišila je slobode još dva maloletna lica, koja se sumnjiče da su 18. januara u podgoričkom naselju Bloku 5 šipkama napali i povredili više maloletnika.
Velika drama odigrala se u Radničkoj ulici na Čukarici kad je patrola saobraćajne policije htela da zaustavi vozača prilikom rutinske kontrole saobraćaja.
U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na putnom pravcu Rožaje–Špiljani poginuo je A.Lj. (19), saopšteno je CdM-u iz Operativno komunikacionog centra (OKC). U nesreći je jedna osoba zadobila teške povrede.
V. d. načelnika Sektora za vanredne situacije Luka Čaušić je otkrio da je objekat u kom je bio dom za stare bio veće kvadrature nego što je prijavljeno. Otkriveno je takođe da su vlasnici staračkog doma bili u milionskim dugovima.
Partizan je u 23. kolu Evrolige savladao Pariz rezultatom 92:86, čime je upisao treću uzastopnu pobedu i osigurao bolji međusobni skor protiv francuskog tima. Isak Bonga nakon trijumfa, izjavio je kako su je utakmica bila teška, ali su samo sledili savete Obadovića, da igraju kao je finale.
Italijanski teniser Janik Siner smatra da je rivalstvo između Novaka Đokovića i Karlosa Alkarasa trenutno najznačajnije u svetu tenisa. Prema njegovim rečima, njihovi mečevi na najvećim turnirima, često u borbama za trofeje, donose spektakl koji niko drugi ne može da ponudi.
Britanac Luis Hamilton vozio je danas po prvi put bolid Ferarija na stazi za testiranje italijanskog tima, koja se nalazi u mestu Fiorano Modeneze nedaleko od Maranela, preneo je AP.
Američki predsednik Donald Tramp otkrio je Foks njuzu sadržaj pisma koje je Džo Bajden ostavio u fioci svog stola u Ovalnom kabinetu. Pismo je počelo sa "Poštovani predsedniče Tramp".
Istorijska januarska oluja donela je više snežnih padavina duž obale američkog zaliva nakon što je skoro paralisala Hjuston i Nju Orleans u poslednja dva dana i prekrila delove Floride Panhendla.
Američki predsednik Donald Tramp teško da će moći da reši sukob u Ukrajini u roku od sto dana, kako namerava. Ovo mišljenje je u intervjuu za Nevs.ru izneo poslanik Državne dume i član Odbora za odbranu Viktor Zavarzin.
Visoki britanski oficiri izrazili su nezadovoljstvo obećanjem američkog predsednika Donalda Trampa o brzom rešavanju sukoba u Ukrajini, verujući da bi to moglo da pruži Rusiji priliku da poveća svoju vojnu moć.
Masoni ili Slobodni zidari najavili su veliki povratak u Siriju gde su zabranjeni pre više od 50 godina, navodi se u saopštenju Predsedništva Vrhovnog saveta Velikih sirijskih orijentalnih loža, koje je objavljeno u nekoliko medija tokom vikenda. Grupa je izjavila da je kolaps vlade Bašara al-Asada stvorio priliku za njeno ponovno uspostavljanje.
Čuveni filmovi jugoslovenskog crnog talasa jedno vreme bili su zabranjeni iz političkih razloga, a tek nakon smene režima, publika je dobila priliku da uživa u ostvarenjima nekih od naših najboljih reditelja.
Pevačica Vitni Hjuston imala je telohranitelja sa kojim se odlično slagala od prvog dana, a on je ispričao sve o njenom odnosu sa Bobijem Braunom, njihovom braku i opsednutim fanovima.
Mačka rase mejn kun po imenu Mitens postala je neočekivani "putnik" kada je njen kavez zaboravljen u avionskom skladištu za teret, zbog čega je tri puta putovala između Novog Zelanda i Australije u periodu od 24 časa.
Voditeljka Jovana Jeremić donela je ćerki Lei poklone iz Sjedinjenih Američkih Država, gde je boravila zbog izveštavanja sa inauguracije predsednika Donalda Trampa.
Učesnica rijaliti programa "Farma", Bojana Barbi, završila je u suzama, jer je pomislila da će neko pogrešno protumačiti način na koji se Kristijan Golubović šali sa njom.
Pevač Stefan Zdravković, poznatiji kao Princ od Vranje, prokomentarisao je izjavu Jelene Karleuše koja je izrazila želju da predstavlja Srbiju na "Evroviziji".
Voditeljka RTS-a Kristina Radenković je pre više od decenije izgubila oca, koji je nakon duge borbe sa kancerom preminuo, ostavljajući neizbrisiv trag u njenom životu.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar