Nizak rast sve veći problem kod dece: Ovo su prvi znaci za lekara

Sport igra veliku ulogu u zdravom razvoju svakog deteta. Redovna fizička aktivnost ne samo da jača mišiće i kosti, već i podstiče pravilan razvoj celog tela.

Kada se dete bavi sportom, cirkulacija i disanje su bolji, telo je snabdeveno kiseonikom, a hormoni rasta se prirodno luče više i efikasnije.

Plivanje, gimnastika, atletika, vožnja bicikla i timski sportovi poput fudbala ili košarke odlični su za razvoj koordinacije, fleksibilnosti i snage. Međutim, često deca imaju problem sa rastom, pa je sport i savet struke najbolji spas.

Neka deca prirodno rastu sporije od svojih vršnjaka. To nije uvek razlog za brigu - svako dete ima svoj ritam razvoja. Međutim, ako dete značajno zaostaje u visini u odnosu na prosečne vrednosti za svoj uzrast, to može biti znak da treba obaviti lekarski pregled.

Uzroci niskog rasta mogu biti različiti:

• Genetika 

• Nedostatak hormona rasta

• Nepravilna ishrana

• Hronične bolesti ili poremećaji metabolizma

• Nedovoljno kretanja i loše životne navike

 

U tim slučajevima, važno je na vreme posetiti pedijatra ili endokrinologa, kako bi se otkrio uzrok i, ako je potrebno, započelo lečenje ili korekcija navika.

Kako sport pomaže?

Sport ne može magično „produžiti" dete, ali: podstiče lučenje hormona rasta, jača kosti i kičmu, poboljšava držanje tela (deca ponekad deluju niže zbog pogrbljenog stava), podstiče apetit i zdrav san - koji su ključni za rast. Najvažnije je da dete uživa u pokretu i razvija zdrave navike od malih nogu. Sport treba da bude igra, a ne obaveza - tada daje najbolje rezultate!

Rast deteta zavisi od mnogo faktora, ali je sport jedan od najvažnijih saveznika zdravog razvoja. Ako dete zaostaje u visini, to ne mora odmah biti razlog za brigu, ali je važno pratiti rast i, po potrebi, potražiti stručni savet. Zdravlje i aktivnost su uvek na prvom mestu!

Ovaj projekat je rađen u saradnji sa Gradom Beogradom.