Srbima puca psiha: Zbog promene vremena lekari imaju pune ruke posla

Nagla promena vremena ostavlja velike posledice ne samo na fizičko stanje, već i na psihu, upozoravaju stručnjaci.

Nakon snega i temperature u minusu, povratak na 16 nikome ne odgovara, pa ni najzdravijima, pa može biti okidač za brojna zdravstvena stanja. 

Osim što negativno utiče na krvni pritisak i cirkulaciju, ova promena i te kako pogađa i psihu.

- Osećaj da smo nervozni, razdraženi i osetljivi dodatno je prisutan kada dođe jesen. Reč je o sezonskoj depresiji koja predstavlja okidač za loše psihološko stanje. To je prelazno doba kada je napolju manje svetlosti, a s tim dolazi i do pada vitamina D i seratonina (hormon sreće) koji su veoma važni za naše raspoloženje. Pad motivacije i pojačana osetljivost su normalne pojave u ovo doba godine - kaže psiholog Jovana Stojković.

Kada je reč o naglim promenama vremena, dodaje ona, koje smo osetili ovih dana, one itekako utiču na psihološko stanje svih nas.

Foto: Shutterstock

- To je čista plus i minus faza. Isto kao kada se prvo smejete, pa počnete da plačete. Veliki šok za psihu. Zato su ljudi ovih dana dodatno depresivni, letargični, bezvoljni. 

Posebno su ugroženi one osobe koje su nekada imale mini depresivnu epizodu, pa ih i promena vremena poljulja.

Foto: Tanja Andric

- Osobe koje su inače sklone depresiji, kao i one koje su senzibilne, nemaju konkretan razlog za svoje ponašanje, ali se prosto osećaju loše ovih dana. Introvertne osobe, koje su po prirodi povučene, takođe su na meti ovih promena. Dan se ranije završava, uglavnom smo kod kuće već kada padne mrak, pa to dodatno otežava situaciju, jer kada ste u zatvorenom prostoru, mozak počinje da misli o svemu i svačemu. Kada ste fizički aktivni, prosto nema mesta negativnom razmišljanju. Zato je važno u takvim situacijama promeniti fokus - šetajte, čitajte knjigu, vežbajte, kuvajte - objašnjava naša sagovornica.