(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 15: "Topljenje čvaraka" na delu! Za dve nedelje 12 kilograma manje!

Dragi moji debelići, "Crni dijeta" je definitivno najgora stvar koja je mogla da se dogodi našem salu, masnim naslagama i suvišnim kilograma. Drugo merenje je pokazalo da sam ove nedelje izgubio nešto više od tri kilograma ili ukupno 12 kilograma za 14 dana koliko sam na "Crni dijeti"

Prevedeno u brojke to znači da sam sa 151,75 kilograma koliko sam imao pre dve nedelje, spao na 139,65 kilograma. Ovaj rezultat je još veći ako pogledamo iz ugla da sam za samo 14 dana spustio i barijeru od 150 kilograma i onu od 140 kilograma i da sada pun samopouzdanja jurim ka tome da telesnu kilažu spustim ispod 130 kilograma.

Nakon prve nedelje i rekordnih devet kilograma nekome će možda ovih tri izgledati malo, ali je to zapravo značajniji rezultat od onoga na prvom merenju jer sam tada mahom izgubilo vodu a sada skidam salo, odnosno masne naslage. Međutim, pošto sam po prirodi izuzetno strog i prema drugima i prema sebi, moram da vam priznam da smatram da bih izgubio i više kilograma u poslednjih sedam dana da nisam bio ograničen na rad od kuće i da nisam imao jedno kršenje dijete.

Šta je tu je, vreme se ne može vratiti i nećemo da "plačemo nad prosutim mlekom" ali je pošteno da konstatujem da je ovaj rezultat dobar ali ne i odličan čemu težimo.

U svakom slučaju, kada izgubite dvocifren broj kilograma počnete to da osećate na garderobi i fizički vam je lakše pa je to samo po sebi veliki podstrek i motivacija. Zato još odlučnije nastavljamo dalje, a našu dijetu ćemo "obogatiti" novim namirnicama i receptima kako ne bi bilo monotono. 

Glavna stvar koja nam predstoji je povećan unos belančevina i proteina, koje će u kombinaciji sa fizičkom aktivnošći pomoći našem organizmu da od sala pravi mišiće a ne samo da ga topi jer nam je poenta da leto dočekamo zgodni a ne mlohavi.

Samo napred, sa još jačom disciplinom i garantujem vam da ćemo imati osmeh na licu na svakom merenju. Jedino odustajanje nije i ne sme da nam bude opcija.